Diēta-Un-Uzturs

Meitai ir 6,5 gadi, un viņai ir apstiprināta fruktozes nepanesamība, PTO elpas pārbaude. Vai man varētu būt saraksts ar augļiem, dārzeņiem, kurus viņa var ēst. Parastā cukura vietā tā izmanto glikozi. Jūsu meitai ir fruktozes malabsorbcija, ko apstiprina elpas tests

Glikoze ir visplašākais monosaharīds dabā. Svarīgākā glikozes loma ir enerģijas nodrošināšana šūnām. Tā ir īsta "bioloģiskā degviela" ķermenim, īpaši smadzenēm. Kādas citas funkcijas veic glikoze? Kas ir viņas

Es gribētu zaudēt svaru, bet man trūkst motivācijas. Es dzeru vairāk nekā 1,5 litrus ūdens dienā, bet es nezinu, kā ēst un ļoti ātri atmest. Man ir 34 gadi, 165 cm garš, svars 73 kg, O asinsgrupa RH-. Ja jūs neesat motivēts, es iesaku regulāri tikties

Citrusaugļiem (citrusaugļiem) ir daudz veselību veicinošu īpašību. Īpaši vērts tos ēst ziemā, kad beidzas svaigu vietējo augļu sezona un sākas ... saaukstēšanās sezona. Uzziniet, kādi ir citrusaugļu veidi un kāda ir to uzturvērtība. Citrusaugļi

Skatīt vairāk fotoattēlu Parastie tauriņi 4 Tauriņi ir viena no garšīgākajām sēnēm. Tas ir piemērots sautēšanai, cepšanai un vārīšanai. Uz tā pamata

Mozzarella ir siera siers no Itālijas. Mozzarella ir maiga garša un mīksta tekstūra, kas padara to plaši izmantojamu virtuvē. Pārbaudiet mocarellas siera īpašības un uzturvērtību un to, kā to var izmantot

Ricotta ir itāļu siers ar maigu, krēmīgu garšu. Ricotta ir plaši izmantota virtuvē - tā lieliski sader gan ar desertiem, gan ar sausajiem ēdieniem. Tas ir viens no vismazāk kaloriju saturošajiem sieriem, tāpēc to var veiksmīgi lietot cilvēki, kuri ir b

Camembert siers nāk no Francijas un ir viens no slavenākajiem franču sieriem pasaulē. To novērtē ar elastīgu tekstūru un intensīvu garšu un aromātu. Kamemberta sieram ir ne tikai garša, bet arī daudz labumu veselībai. Pārbaudiet, cik daudz

Romaine salāti ir dažādi salāti, kas pazīstami, pateicoties Cēzara salātiem, kuru sastāvdaļa tā ir. Tas ir viegli pieejams, to var iegādāties lielveikalos, pārtikas veikalos un bazāros. Romaine salāti ne tikai piešķir īpašu garšu jūsu ēdienreizēm, bet arī šiem

Ķemmīšgliemenēm (Sv. Džeimsa čaulām) ir daudz uzturvērtību. Tas ir labs olbaltumvielu, polinepiesātināto taukskābju, vitamīnu un minerālvielu avots. Turklāt tajos ir maz kaloriju un tie satur nelielu daudzumu holesterīna. Pārbaudiet, kāpēc vēl

Es sveru 70 kg, mans augums ir 170 cm, ļoti maz vingrinājumu, darbs sēdus. Sakarā ar to, ka ēdu maz un neregulāri, es nolēmu ieviest 5 maltīšu likumu, labos ogļhidrātus 3 ēdienreizēs (brokastīs, pusdienās un vakariņās) un augļus, jogurtus 2. brokastīs

Pašlaik 3 mēnešus esmu ievērojis 1200kaloriju ēdināšanas diētu, zaudēju 4 kg, jo sākumā ēdu, bet diētu jau ievēroju. Es esmu 32 gadus vecs, 156 cm garš un sveru 57 kg. Diētā pusdienām ir želeja, cepti āboli, neliels kūkas gabals

Man ir 14. Es gribētu nomest 3-5 kg ​​diezgan īsā laikā. Esmu 168 cm garš un sveru 56 kg. Es regulāri vingroju (atspiešanās, gurkstēšana, roku mīcīšana muskuļos utt.). Kādi vingrinājumi un diēta man palīdzētu sadedzināt 5-7 kg? Kā man ir tiesības

Es neuztveru samazināšanas diētu, bet man patīk ēst veselīgi. Katru dienu brokastīs man ir blendera smūtijs, kas vienmēr sastāv no augļiem, pusglāzes piena / ūdens un auzu pārslām vai linsēklām. Nez, vai es to varu. Aplis

Mana meita, kad viņai bija 4 gadi, sāka ēst dubultā, tas ir, viņa ēda papildus, visu laiku, kad bija svars, un sasniedza pat 31 kg. Un viņa ēda arī saldumus, bet ne tik daudz kā citi bērni. Un tagad viņa ir 9 gadus veca un sver 45 kg ar 135 cm augstumu. Diēta meitai vajadzētu

Kādu diētu lietot aknu cistai? Mans augums: 153 cm, svars: 46 kg, man ir 18 gadi. Aknu cistai nav īpašas diētas. Jūs varat ievērot viegli sagremojamu uzturu. Lūdzu, mēģiniet ēst 4-5 ēdienreizes dienā ar 3-4 stundu intervālu

Es esmu 16 gadus vecs, 190 cm garš un sver 100 kg. Jau kādu laiku mans ķermenis ir reaģējis uz palielinātu fizisko piepūli ar smagām galvassāpēm. Nu, man nācās pārtraukt vingrošanu fiziskajā aktivitātē. Es cenšos staigāt katru dienu, pat diezgan ātrā tempā

Man ir veiktas 2 krūts vēža operācijas, un pirms 6 mēnešiem uzzināju, ka man ir Hašimoto slimība. Es pieņēmos svarā 23 kilogramus. Ko man vajadzētu ēst? Esmu fiziski aktīvs, staigāju ar nūjām, braucu ar riteni. Diemžēl tas ir jāņem vērā, gatavojot diētu

Es esmu 15 gadus vecs, 160 cm garš un sveru 50 kg. Aptuveni divas nedēļas es pieņēmos svarā 6 kg. Es sevi apēdu līdz galam. Vakara stundās apēdu lielu daudzumu saldumu, kas ietekmēja manu svaru. Es saņēmu jo-jo efektu. Gavēņa laikā es zaudēju svaru līdz 44 kg

Man ir 12 gadi. Es sportoju un vadu aktīvu dzīvesveidu, bet man ir problēmas ar uzturu. Es ēdu ļoti maz un tikai atsevišķas lietas. Brokastīs un vakariņās ēdu graudaugus. Es gandrīz neēdu dārzeņus, gaļu, aukstus gaļas izstrādājumus, zivis, zupas, un es arī ēdu maz maizes. Es tikai ēdu