Kāda diēta fruktozes nepanesībai?

Meitai ir 6,5 gadi, un viņai ir apstiprināta fruktozes nepanesamība, PTO elpas pārbaude. Vai man varētu būt saraksts ar augļiem, dārzeņiem, kurus viņa var ēst. Parastā cukura vietā tā izmanto glikozi.

Jūsu meitai ir fruktozes malabsorbcija, ko apstiprina elpas tests. Ceļveža lapās atradīsit daudz praktiskas informācijas: www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/nietolerencja-fruktozy-przyczyny-objawy-leczenie_36360.html. Par diētu un produktiem, kas jums jālikvidē, varat izlasīt vietnē www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-przy-nietolerracji-fruktozy-zasady-jakie-produkty-mozna-jesc_35692.html. Apkopojot, meitas ēdienkartē jāiekļauj: dabīgais ūdens (nevis sulas), zāļu tējas (nesaldinātas), dažāda veida tējas (nesaldinātas), zivis, gaļa, auksti gaļas izstrādājumi, dabīgi piena produkti, olas, augu tauki, graudaugu produkti ar zemu fruktozes saturu un panes augļus un dārzeņus pareizajā daudzumā. Vislabāk ir izvēlēties pilngraudu maizi, jo tajā ir mazāk fruktozes nekā cepta ar baltiem miltiem. Tie ir ieteicami arī no kukurūzas un rīsiem. Īpaši jāpievērš uzmanība uz etiķetes ievietoto produktu sastāvam un jāizvairās no produktiem, kas satur glikozes-fruktozes sīrupu. Tie būs: sulas, sīrupi, dzērieni, konditorejas izstrādājumi, bet arī piena produkti, visi piena deserti, augļu jogurti, saldējums, saldumi, želejas pupiņas, šokolādes izstrādājumi ar augļu pildījumu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.