Pēc 36 grūtniecības nedēļām jūs jau esat uzsācis pēdējo grūtniecības mēnesi. Šis patiešām ir pēdējais brīdis, lai plānotu, kuru slimnīcu dzemdēt - ja viss notiks plānā, jūs gaidīsit savu mazuli nākamo nedēļu laikā. Bet piesargāties - ja gaidāt dvīņus, visticamāk, jūs dzemdēsiet jau 36 grūtniecības nedēļā.
Satura rādītājs:
- 36. grūtniecības nedēļa: kā attīstās mazulis?
- 36. grūtniecības nedēļa: kas ar tevi notiek?
- 36. grūtniecības nedēļa: vissvarīgākie ieteikumi
36. grūtniecības nedēļa: kā attīstās mazulis?
Auglis 36. grūtniecības nedēļā sver 2700-3000 g, tā izmērs ir aptuveni 50 cm (parietālā sēdekļa attālums ir 34 cm). Bērns ir pilnībā izveidojies, tāpēc viņa ķermenī praktiski nenotiek nekādas izmaiņas. Izņemot vienu: auglis turpina intensīvi uzkrāt taukus, lai uzreiz pēc piedzimšanas spētu pasargāt sevi no aukstuma. Līdz dzemdībām tas arī nedaudz pieaugs - cik daudz ir individuāls jautājums.
- Kā notiek augļa attīstība?
Auglis arvien vairāk izskatās pēc jaundzimušā. Viņa āda kādu laiku nav bijusi caurspīdīga, tai ir jauka rozā nokrāsa, un uz tām paliek arvien mazāk amnija matu - amnija šķidrumā cirkulē sīki matiņi, kurus mazulis norij - piemēram tas ražo mekoniju, kuru mazulis izdzen uzreiz pēc dzemdībām. Smalkais ķermenis ir pārklāts ar bālganu augļa gunku, kas ne tikai aizsargā ādu no pārmērīga mitruma, bet arī nodrošina to ar vērtīgiem lipīdiem.
- Aprēķiniet savu termiņu!
Galvaskausa kauli nedaudz sacietē (salīdzinot ar 35. grūtniecības nedēļu), bet joprojām ir pietiekami mīksti, lai galva izietu caur dzemdību kanālu.
Auglim rodas refleksi, kas tam būs nepieciešami pēc piedzimšanas. Grūtniecības 36. nedēļā viņa galvenokārt koncentrējas uz refleksu vingrinājumu satveršanu - viņa noķer un atbrīvo auklas vadu, pieskaras degunam un ausīm un pat spēlē ar intīmajiem orgāniem.
- Problēmas ar nabassaiti var izraisīt komplikācijas dzemdībās
Kā noorganizēt bērnu dušu?
36. grūtniecības nedēļa: kas ar tevi notiek?
Grūtniecības 36. nedēļā parasti ir nedaudz vieglāk elpot, salīdzinot ar pēdējām smagajām nedēļām, jo mazuļa galva lēnām virzās uz dzemdību kanālu. Tas pazemina dzemdes grīdu un ļauj plaušām vieglāk paplašināties.
Tā paša iemesla dēļ, kad esat grūtniece 36. nedēļā, jūs varat atvadīties no nepatīkamās barības vada dedzinošās sajūtas, ko sauc par grēmas. Dzemdes pazemināšana vēsta par darbu, bet ne uzreiz - tas bieži notiek pat mēnesi pirms dzemdībām. Jūsu vēders jau ir liela arbūza izmērs, kas, iespējams, apgrūtina staigāšanu, celšanos vai gulēšanu.
- Vai grūtniecības laikā sāpes vēderā ir normālas?
Tualetes apmeklējums 36 grūtniecības nedēļā var būt vēl biežāk nekā agrāk, un tagad jūs varat sajust stipras sāpes ap savu starpeni. Tas viss ir saistīts ar dzemdes nolaišanu. Neierobežojiet ūdens uzņemšanu - labāk ir atteikties tikai no diurētiskiem dzērieniem, piemēram, kafijas vai tējas.
Jūsu svars vairs krasi nemainīsies, kas nenozīmē, ka mazulis vairs neaugs - no 36. grūtniecības nedēļas sākuma augļa šķidruma daudzums dzemdē samazināsies. 36. grūtniecības nedēļas beigās apmēram puse no tām paliks.
- Kā svars mainās grūtniecības laikā?
36. grūtniecības nedēļa: vissvarīgākie ieteikumi
Sākot ar 36 nedēļām, katru nedēļu jums jāapmeklē savs veselības aprūpes speciālists. Vizītes laikā viņš vai viņa pārbaudīs augļa sirdsdarbības ātrumu, aprēķinās dzemdes augstumu un to, vai dzemdes kakls ir sācis paplašināties un ir mīksts.
Šīs ir pēdējās relatīvā miera nedēļas - izbaudiet šo stāvokli, jo, piedzimstot mazulim, jums būs jāatrod sevi pilnīgi jaunā lomā. Ir vērts pēc iespējas biežāk atpūsties un atpūsties.
- Grūtniecības laikā jums ir tiesības gulēt uz augšu
Nedodieties nevienā ceļojumā, it īpaši garā ceļojumā. Grūtniecības 36. nedēļa lielākajai daļai aviokompāniju ir burvju robeža - kopš šī brīža lielākā daļa pārvadātāju vairs nelaiž grūtnieces uz lidmašīnu, kas saistīts ar bažām par viņu un nedzimušā bērna veselību. Pats lidojums nav drauds, taču tā laikā notiekošās spiediena atšķirības, kā arī zemapziņas stress var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.
Grūtniecības 36. nedēļā ir vērts pārbaudīt ginekologu, vai nav kontrindikāciju dabiskām dzemdībām. Ja tie ir, un ārsts jūs nosūtīs uz plānveida ķeizargriezienu, jūs, iespējams, jau zināsiet termiņu.
- Atveseļošanās pēc ķeizargrieziena
Ja jums jau ir vecāks bērns, ir vērts tos sagatavot jau tagad, kad dažu nedēļu laikā kādu laiku nebūsiet mājās, un pēc tam atgriezīsities kopā ar savu jaunāko brāli vai māsu.
36. grūtniecības nedēļā jūsu kājas jau var būt diezgan pietūkušas. Šajā stāvoklī tas ir normāli, taču, ja pietūkums nepazūd pēc nakts vai atpūtas vai ja ir pietūkušas ne tikai kājas, bet arī rokas vai seja, noteikti pastāstiet par to savam ārstam, jo tas var liecināt par nopietnākām problēmām.
Jums joprojām vajadzētu vingrināt savus Kegela muskuļus - tas ļaus jums izvairīties no epiziotomijas. Jūs varat arī masēt starpenē - šī procedūra arī palīdzēs izvairīties no iegriezumiem.
Lasiet arī:
- Trešais grūtniecības trimestris
- 35. grūtniecības nedēļa
- 37 grūtniecības nedēļas
- 38 grūtniecības nedēļas
