Ašvagandha (Indijas žeņšeņs) - ārstnieciskā iedarbība un blakusparādības

Skatīt vairāk Ashwagandha (Indian Ginseng) fotoattēlu 5

Ašvagandha (Indijas žeņšeņs, laipns letarģisks) ir augs, kura īpašības un ārstnieciskā iedarbība ajurvēdas medicīnā tiek izmantota jau gadiem ilgi. Medicīnā šī auga augļi un sakne ir izmantoti kā toniks, lai stiprinātu, palielinātu vitalitāti un uzlabotu prāta darbu. Turklāt ashwagandha palīdz cīnīties ar vīriešu neauglību. Izlasiet vai klausieties, kādi citi ashwagandha efekti, kādas ir tā lietošanas kontrindikācijas un blakusparādības.

Ašvagandha jeb indiešu žeņšeņs. Uzziniet, kā tas darbojas un kādas blakusparādības tam ir. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video

$config[ads_text1] not found

Ašvagandha, kas pazīstams arī kā Indijas žeņšeņs vai sveiki gausa (latīņu. Withania somnifera) ir augs, kas, pateicoties savām īpašībām un ārstnieciskajai iedarbībai, ir izmantots ajūrvēdas medicīnā kā līdzeklis pret artrītu, miega traucējumiem, tuberkulozi, bronhītu, astmu, vitiligo, muguras sāpēm, fibromialģiju, menstruāciju traucējumiem, žagām un hroniskām aknu slimībām. Zinātnieki ir pierādījuši, ka ashwagandha faktiski var palīdzēt ar šīm un citām slimībām. Tas viss pateicoties vairāku savienojumu saturam. Augu zālē var atrast aranolīdiem ar antibakteriālām un pretvēža īpašībām, kā arī glikovitanolīdu saknē, kas darbojas adaptogēni (atbalsta ķermeņa imunitāti), un nesen aprakstītos savienojumus, ko sauc par vitanozīdiem.

Ašvagandha (Indijas žeņšeņs) uzlabo smadzeņu darbību

Ajūrvēdas medicīnā ashwagandha tiek uzskatīta par tonizējošu stiprinājumu, palielinot vitalitāti un uzlabojot prāta darbu.

Ashwagandha palielina ķermeņa efektivitāti intensīvu vingrinājumu laikā, tāpēc tas ir ieteicams sportistiem.

$config[ads_text2] not found

Tāpat kā žeņšeņs (tātad otrais vārds ashwagandha), tas uzlabo fizisko un garīgo stāvokli, uzlabo koncentrēšanos un atmiņu, palīdz cīnīties ar stresu un novājina ķermeni. Antistresa efekts un stimulējošā iedarbība uz asociācijas un atmiņas procesiem, iespējams, ir saistīta ar augu saknē esošajiem glikovitanolīdiem.

Ašvagandha (Indijas žeņšeņs) var palīdzēt cilvēkiem ar depresiju un daudz ko citu

Pētījums rāda, ka gausā vitamīnā esošo vielu antidepresants ir līdzīgs tam, kas iegūts, ievadot imipramīnu (antidepresantu), tāpēc tas var palīdzēt cilvēkiem, kas cīnās ar depresiju. Tās lietošana var dot pozitīvus rezultātus arī cilvēkiem, kuri cīnās ar citām garīgām slimībām. Indijas zinātnieki apgalvo, ka ashwagandha var uzlabot šizofrēnijas slimnieku veselību, kuri cīnās ar metabolisko sindromu, ko izraisa antipsihotisko zāļu lietošana. Tas arī uzlabo kognitīvās funkcijas pacientiem ar bipolāriem traucējumiem. Turklāt ashwagandha var būt noderīga trauksmes stāvokļu, neirozes gadījumā.

Lasiet arī: Maca sakne potenci un daudz ko citu. Maka žeņšeņa saknes darbība un izmantošana - veselības īpašības. Žeņšeņs iedarbībai, atmiņai un stiprai sirdij Brīnumains ingvers - ingvera ārstnieciskās un novājēšanas īpašības

Ashwagandha (Indijas žeņšeņs) Alcheimera slimībai

Ir lielas cerības, ka ashwagandha pozitīvi ietekmē Alcheimera slimību. Galvenais Alcheimera slimības izraisītājs ir noteikta veida šķiedru veidošanās smadzeņu audos. Pētījumos ar žurkām, kurās slimība tika mākslīgi izraisīta, tika izmantots Indijas žeņšeņa sakņu sausā ūdens ekstrakts. Tika konstatēts, ka ekstrakta ar koncentrāciju 50 μg / ml ietekmē šo šķiedru veidošanās kavēšana bija 50%. Pamatojoties uz to, pētījuma autoriem ir aizdomas, ka gausa apsveikuma ūdens ekstrakts var kavēt šī peptīda veidošanos cilvēku smadzeņu audos, kas cieš no Alcheimera slimības, un aizkavēt tā neirodeģeneratīvo attīstību.

$config[ads_text3] not found

Ašvagandha (Indijas žeņšeņs) un vēzis

Sākotnējie pētījumi liecina, ka aranolīdi - vielas, kuras satur ashwagandha lapas - palīdz nomākt daudzu vēža veidu, piemēram, krūts vēzi, resnās zarnas vēzi, plaušu vēzi vai aizkuņģa dziedzera vēzi, negatīvi neietekmējot veselās šūnas.

Citi ashwagandha nosaukumi ir Indijas žeņšeņs, Ziemas ķirsis, Kanaje hindi un Samm Al Ferakh.

Turklāt pētījumi ar pelēm arī parāda, ka vielas, kuras satur šis augs, var novērst ķīmijterapijas izraisītu neitropēniju (pārāk zemu neitrofilo leikocītu līmeni asinīs). Pētījumā par krūts vēža slimniekiem ashwagandha mazina ķīmijterapijas izraisīto nogurumu un uzlabo dzīves kvalitāti.

Ashwagandha (Indijas žeņšeņs) aizsargās aknas un kuņģi

Ashwagandha var pasargāt aknas no toksisko savienojumu bojājumiem. Tāpēc mūsdienu fitoterapija iesaka to lietot apstākļos, kad ķermeņa pārmērīga pakļaušana smagajiem metāliem. Pētījumi rāda, ka Indijas žeņšeņa darbība ir līdzīga silimarīna aktivitātei - vielai, kas aizsargā aknu šūnas pret toksisko savienojumu iedarbību. Turklāt vitānijas sakņu aktīvās vielas aizsargā arī pret stresa izraisītām kuņģa čūlām.

Ashwagandha (Indijas žeņšeņs) locītavu slimībām

In vitro pētījumi liecina, ka ashwagandha piemīt neiroprotektīvs un pretiekaisuma efekts, tāpēc tas var pasargāt no skrimšļa bojājumiem osteoartrīta gadījumā un tādējādi mazināt šī stāvokļa simptomus.

Svarīgs

Ashwagandha (Indijas žeņšeņs) - blakusparādības

Viena no Ashwagandha lietošanas blakusparādībām var būt pārmērīga vairogdziedzera darbība. Citas ziņotās blakusparādības bija dedzināšana, nieze un ādas krāsa.

$config[ads_text4] not found

Ashwagandha (Indijas žeņšeņs) vīriešu neauglībai

Ashwagandha var būt noderīga vīriešu neauglības ārstēšanā, jo tā uzlabo spermas kvalitāti. Saskaņā ar Indijas Chhatrapati Shahuji Maharaj medicīnas universitātes zinātnieku pētījumiem, ashwagandha palielina spermas daudzumu un kustīgumu. Eksperimentā piedalījās 75 veseli vīrieši (kontroles grupa) un 75 vīrieši, kuriem diagnosticēta neauglība.

Ašvagandha ir bagāta ar dzelzi. Tādēļ to ieteicams lietot cilvēkiem, kas cīnās ar anēmiju (anēmiju).

Ašvagandha (Indijas žeņšeņs) un diabēts

Ashwagandha samazina cukura līmeni asinīs, glikēto hemoglobīnu un paaugstina jutību pret insulīnu - tas ir pētījumu rezultāts ar dzīvniekiem ar 2. tipa cukura diabētu. Šādi efekti tika iegūti pēc 5 nedēļu eksperimenta pabeigšanas, kura laikā grauzējiem vienu reizi iekšķīgi ievadīja ūdens ekstraktus no Indijas žeņšeņa. katru dienu.

Ašvagandha (Indijas žeņšeņs) stiprina imūnsistēmu

Augu apstrāde ar tēju, kas cita starpā satur Indijas žeņšeņs palielināja dabisko killer (NK) šūnu aktivitāti veseliem brīvprātīgajiem ar atkārtotu saaukstēšanos un zemu NK šūnu aktivitāti organismā. NK šūnas ir galvenā imūno šūnu grupa, kuras uzdevums ir uzbrukt un iznīcināt, piem. vīrusi un baktērijas. Tāpēc Ashwagandha ieteicams stiprināt imunitāti, īpaši pirms rudens un ziemas slimību sezonas.

Svarīgs

Ashwagandha (Indijas žeņšeņs) - kontrindikācijas

Grūtniecība ir kontrindikācija Indijas žeņšeņa lietošanai. To vajadzētu pamest arī cilvēkiem, kuri lieto nomierinošus līdzekļus, hipnotiskus līdzekļus (piemēram, triazolamu), pretepilepsijas līdzekļus un anestēzijas līdzekļus.

Bibliogrāfija ir pieejama nākamajā lappusē

Bibliogrāfija:

1. Kędziela B., Ārzemju žurnālu apskats. Bibliogrāfiskās ziņas, "Postępy Phytoterapii" 2013, 3. nr

2. Obidoska G., Sadowska A., Augi ar adaptogēnu iedarbību, Augu selekcijas un aklimatizācijas institūta biļetens

3 .. Attiecība starp Withania somnifera saknes un glikozamīna sulfāta hondroprotektīvo un pretiekaisuma iedarbību uz cilvēka osteoartrīta skrimšļiem in vitro, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18697233

4. Withania somnifera ietekme uz jutību pret insulīnu žurkām, kas nav atkarīgas no insulīna, no cukura diabēta, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18346053

5. Withania somnifera uzlabo spermas kvalitāti, regulējot reproduktīvā hormona līmeni un oksidatīvo stresu neauglīgu vīriešu sēklas plazmā, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501822

6. Dabisko slepkavu šūnu aktivitātes uzlabošana in vivo ar tēju, kas bagātināta ar ajūrvēdas augiem, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19504465

7. Naturopātiska trauksmes aprūpe: randomizēts kontrolēts pētījums ISRCTN78958974, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19718255

8. Randomizēts placebo kontrolēts papildu pētījums ar withania somnifera ekstraktu kognitīvām disfunkcijām bipolāru traucējumu gadījumā, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24330893

9. Withania somnifera ietekme uz šizofrēnijas pacientiem: randomizēts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts izmēģinājuma pētījums, http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757622/

10. Cilvēka audzēja šūnu līniju augšanas inhibīcija ar Withania somnifera lapu aranolīdiem, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14575818

11. Paklaksela izraisītas neitropēnijas atcelšana ar Withania somnifera pelēm, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11480235