Vidusjūras reģiona diēta pret osteoporozi

Pētnieku grupa ir pierādījusi, ka tauki veicina kaulu zudumu.

Lasīt portugāļu valodā

(Health) - Pētījumi no Noridžas Universitātes Medicīnas skolas, Lielbritānija, ir norādījuši, ka diēta, kuras pamatā ir Vidusjūras reģiona diēta, var apturēt kaulu zudumu cilvēkiem ar osteoporozi.

Rezultāti, kas publicēti American Journal of Clinical Nutrition, liecina, ka tauku patēriņš var saasināt osteoporozi un ka diēta, kas bagāta ar augļiem, dārzeņiem, graudaugiem un derīgajiem taukiem, piemēram, noteiktām augu vai piena eļļām, palīdz kontrolēt kaulu zudumu .

Pētījums pavadīja vairāk nekā tūkstoti cilvēku vecumā no 65 līdz 79 gadiem no Itālijas, Apvienotās Karalistes, Nīderlandes, Polijas un Francijas. Viena daļa šo cilvēku pieņēma Vidusjūras diētu, bet otra turpināja ēšanas paradumus. Gadu vēlāk pirmās grupas kaulu vidējais blīvums bija lielāks nekā otrās. Tagad pētnieku mērķis ir turpināt pētījumu tikai ar osteoporozes slimniekiem, lai atklātu barošanas ietekmi uz dažādiem ķermeņa kauliem.

Syda Productions -Shutterstock.com