Pētījums atklāja, kā “tablešu” un tālruņu lietošana pasliktina miega kvalitāti zīdaiņiem.
Lasīt portugāļu valodā
- viedtālruņu un planšetdatoru lietošana var radīt nopietnu kaitējumu cilvēku veselībai bērnībā, liecina pētījumi Apvienotajā Karalistē. Cita starpā pētījums parādīja, ka šo ierīču lietošana smadzenēm nodara kaitējumu to attīstības posmā, radot nopietnu vidēja termiņa un ilgtermiņa ietekmi uz bērnu veselību.
Starp galvenajām viedtālruņu un planšetdatoru lietošanas pirms gulētiešanas sekām ir arī skolas prombūtne, lielākas koncentrēšanās un atmiņas grūtības, un līdz ar to zemāks sniegums skolā. Turklāt pusaudža gados šis ieradums ietekmē arī ievērojamu pašnāvības riska pieaugumu.
Izanalizējot vairāk nekā 1100 zēnu un meiteņu vecumā no 6 līdz 11 gadiem ieradumus, pētījums atklāja, ka 36% cilvēku katru nakti gulēja astoņas stundas vai mazāk, kad varas iestādes šajā dzīves periodā iesaka gulēt 10 stundas. Viens no septiņiem zīdaiņiem katru nakti gulēja septiņas stundas un pēc pieejamo datu pārskatīšanas zinātnieki atklāja, ka galvenais iemesls ir viedtālruņu un planšetdatoru lietošana pirms gulētiešanas.
"Ja bērnam nav tehnoloģijas savā guļamistabā, starp tehnikas izmantošanu un gulēšanas mēģinājumu būs lielāks intervāls. Tas, iespējams, viņam dos pusotru stundu vairāk miega, kas rada lielas atšķirības, " paskaidroja viens no pētījumu grupas psihologiem, kurš veica pētījumu. Turklāt viņš atzīmēja, ka saskaņā ar dažādu valstu oficiālajiem datiem bērni, kas mazāk guļ, palaiž vairāk klases un saņem zemākas atzīmes .
Eksperti brīdina, ka bērnu slikto ieradumu piemēri nāk tieši no pašiem vecākiem, ka, tiklīdz viņi nonāk mājās, viņi izmanto savas planšetdatorus un tālruņus. Pētījums, kas publicēts “Scientific Reports”, nodrošina, ka par katru stundu, kad dienā tiek izmantotas šīs ierīces, miegs tiek samazināts par 16 minūtēm.
Melpomen
Tags:
Cut-And-Bērnu Uzturs Diēta-Un-Uzturs
Lasīt portugāļu valodā
- viedtālruņu un planšetdatoru lietošana var radīt nopietnu kaitējumu cilvēku veselībai bērnībā, liecina pētījumi Apvienotajā Karalistē. Cita starpā pētījums parādīja, ka šo ierīču lietošana smadzenēm nodara kaitējumu to attīstības posmā, radot nopietnu vidēja termiņa un ilgtermiņa ietekmi uz bērnu veselību.
Starp galvenajām viedtālruņu un planšetdatoru lietošanas pirms gulētiešanas sekām ir arī skolas prombūtne, lielākas koncentrēšanās un atmiņas grūtības, un līdz ar to zemāks sniegums skolā. Turklāt pusaudža gados šis ieradums ietekmē arī ievērojamu pašnāvības riska pieaugumu.
Izanalizējot vairāk nekā 1100 zēnu un meiteņu vecumā no 6 līdz 11 gadiem ieradumus, pētījums atklāja, ka 36% cilvēku katru nakti gulēja astoņas stundas vai mazāk, kad varas iestādes šajā dzīves periodā iesaka gulēt 10 stundas. Viens no septiņiem zīdaiņiem katru nakti gulēja septiņas stundas un pēc pieejamo datu pārskatīšanas zinātnieki atklāja, ka galvenais iemesls ir viedtālruņu un planšetdatoru lietošana pirms gulētiešanas.
"Ja bērnam nav tehnoloģijas savā guļamistabā, starp tehnikas izmantošanu un gulēšanas mēģinājumu būs lielāks intervāls. Tas, iespējams, viņam dos pusotru stundu vairāk miega, kas rada lielas atšķirības, " paskaidroja viens no pētījumu grupas psihologiem, kurš veica pētījumu. Turklāt viņš atzīmēja, ka saskaņā ar dažādu valstu oficiālajiem datiem bērni, kas mazāk guļ, palaiž vairāk klases un saņem zemākas atzīmes .
Eksperti brīdina, ka bērnu slikto ieradumu piemēri nāk tieši no pašiem vecākiem, ka, tiklīdz viņi nonāk mājās, viņi izmanto savas planšetdatorus un tālruņus. Pētījums, kas publicēts “Scientific Reports”, nodrošina, ka par katru stundu, kad dienā tiek izmantotas šīs ierīces, miegs tiek samazināts par 16 minūtēm.
Melpomen
