Diēta-Un-Uzturs

Kūkas Lieldienās - izvēle ir tik liela, ka grūti pieņemt lēmumu. Mazureka vai Lieldienu kūka? Kā būtu ar ķiršu pīrāgu un aukstu siera kūku? Jūs, iespējams, domājat, kādas kūkas cept šī gada Lieldienās. Skatiet mūsu receptes 7 populārākajām

Poļu tradīcijās Ziemassvētku vakars ir aizkustinošākais vakars gadā. Kad ziemas debesīs parādās pirmā zvaigzne - Betlēmes zvaigznes simboliskais dvīnis, mēs svētku noskaņās sēžam pie skaisti klāta galda, uz kura

Mājputnu aknas ir gaļa, kuras uzturvērtība netiek bieži novērtēta - it īpaši bērni, kad viņi to redz. Garšas uzlabošanai bieži tiek pasniegtas sautētas vistas aknas mērcē vai ar sīpolu un ābolu. Tomēr pat tas viņu nepārliecina

Ziemassvētku vakars ir karpas, siļķes, klimpas. Jūs tos sagatavojat atbilstoši savai mājas praksei. Kingā Błaszczyk-Wójcicka (veģetārietis, kas apvieno dažādas tradīcijas) Ziemassvētku vakara galdā dominē ēdieni no pierobežas virtuves. Tradicionālie Ziemassvētku vakara ēdieni, kt

Kutia ir Ziemassvētku vakara ēdiens, kuru visbiežāk gatavo uz kviešu bāzes, lai gan daži cilvēki to gatavo bez kviešiem, piemēram, uz prosa bāzes. Kutia ir ieteicama ne tikai kā tradicionāls poļu ēdiens, bet arī tāpēc, ka tas satur

Zemes kotletes ir viens no populārākajiem poļu ēdieniem. Tomēr maz cilvēku zina, kādas uzturvērtības ir maltas kotletes un cik daudz tajās ir kaloriju. Pārbaudiet, kura gaļa vislabāk piemērota maltām kotletēm - tītara gaļai, varbūt cūkgaļai vai liellopu gaļai - un

Desas ir īsas, plānas desiņas, kas izgatavotas no maltas gaļas, lai gan tiek teikts, ka tajās pat ir tualetes papīrs. Šī iemesla dēļ daudziem cilvēkiem rodas jautājums, vai hotdogi ir veselīgi. Kāds ir desu sastāvs? Cik viņiem ir kaloriju? Vai ir vērts viņiem kalpot?

Tītara gaļas priekšrocību saraksts ir garš. Uztura speciālisti slavē viņu uzturvērtību - liesu gaļu un minerālvielu un vitamīnu bagātību. Šefpavāri novērtē tītaru par to, ka to var izmantot, lai pagatavotu ēdienus neskaitāmās garšās. Turcija tomēr ir

Balto desu var cept, tomēr uz Lieldienu galda parādās balta desa, kas ir vārīta vai būtībā tvaicēta. Cik daudz laika gatavot balto desu? Kā pagatavot balto desu, lai tā būtu maiga un sulīga? Pārbaudiet, cik kcal ir baltā desa

Gaļa satur daudz neveselīgu tauku, bet tajā pašā laikā tā ir lielisks vērtīgu olbaltumvielu un dzelzs avots. Ir vērts tos ēst, bet ne visus - labāk izvēlēties vistu, tītaru vai teļa gaļu un atteikties no cūkgaļas un liellopa gaļas. Sarkanā gaļa pārmērīga

Vistu krūtis, kuras mēs pērkam veikalos, juridiski nesatur antibiotikas un hormonus. Vistas gaļa un subprodukti ir vērtīgs olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu avots. Ja vēlaties vēl vairāk pārliecināties, ka ēdat veselīgi

Tinktūras mobilizē dabiskos aizsardzības mehānismus, un tad mūs neapdraud saaukstēšanās vai gripa. Tos ir viegli pagatavot, un to stiprums ir saistīts ar rūpīgi izvēlētiem augiem un augļiem. Veiksmīgas tinktūras noslēpums slēpjas izejvielā, kuru izmantosim to pagatavošanai

Zosu tauki ir tauki, kas izmantoti ne tikai virtuvē. Tiek uzskatīts, ka zosu speķis ir veselīgs - to lieto kā līdzekli pret klepu, bronhītu un pat pret seju, pret grumbām. Tiek teikts, ka tam ir arī citas veselības īpašības

Organisms visvieglāk absorbē vitamīnus no svaigiem dārzeņiem un augļiem. Tomēr atcerieties tos pareizi sagatavot. Lai viņi nezaudētu vērtīgas sastāvdaļas. Mēs iesakām, kādus dārzeņus un augļus nopirkt un kā tos pagatavot, lai samazinātu

Cepta cūkgaļas fileja, cūkgaļas rullīši un kotletes ir ļoti populāri poļu virtuvē. Populāra ir arī cūkgaļas fileja ar plūmēm, mērcē, sautēta vai vārīta. Cūkgaļai un cūkgaļas karbonādēm ir daudz uzturvērtību - tās ir labs olbaltumvielu, B vitamīnu un dažu avots

Kopš ledusskapji pastāv, mēs esam zaudējuši daudz nepatikšanas ar pārtikas uzglabāšanu. Bet pat ledusskapī vai saldētavā ēdiens ne vienmēr ir drošs. Atsevišķas pelējuma vai mikrobu sugas var attīstīties arī zemā temperatūrā. Kā tas uzglabā

Šķiņķis piešķīra krāšņumu Polijas veco Lieldienu svētkiem. Tā joprojām ir tradicionāla desa uz poļu galda, lai gan tā ir tālu no tās agrākā krāšņuma un garšas. Kam jāpievērš uzmanība, pērkot šķiņķi? Kāpēc gan neizgatavot to pats mājās? Kādas uzturvērtības ir šķiņķim

Lielākā daļa cilvēku nedzer neapstrādātu krāna ūdeni. Mēs dodam priekšroku pudelēs pildītiem, vārītiem vai filtrētiem minerāliem. Osmotisko ūdens filtru darbības pamatā ir viens no dabā notiekošajiem procesiem - osmoze. To izmantoja filtra konstrukcijā un saņēma

Pateicoties tvaicēšanai, ēdieni iegūst aromātu un saglabā to skaisto krāsu. Tas neapšaubāmi ir veselīgākais ēdiena pagatavošanas veids. Produkti nesaskaras ar ūdeni, kā tas notiek tradicionālajā ēdiena gatavošanā, tāpēc tas nenotiek

Kam jābūt uz iepakojuma un kā lasīt derīguma termiņus uz etiķetēm? Kāda ir atšķirība starp labāko ēšanu pēc un labāko ēšanu pēc? Ir vērts zināt, ka pārtikas marķēšanu nosaka attiecīgie Eiropas Savienības noteikumi. Ka