Diēta-Un-Uzturs

Es gribētu jautāt, kā plānot kuņģa čūlas diētu. Kuriem produktiem tajā jābūt visbiežāk, un kurus man vajadzētu pilnībā izslēgt, ko var ēst un ko nē? Diētas pamatuzdevums slimības gadījumā

Es gribētu jums jautāt, kādus pārtikas produktus man vajadzētu ēst, lai mazinātu pūtītes? Vietnēs tas ir rakstīts ļoti vispārīgi, un es vēlētos uzzināt vairāk par olām, kas man jāēd. Man ir 17 gadi un tāpat kā lielākajai daļai zēnu

Sveiki! Man ir jautājums par aizcietējumiem, man ir vielmaiņas problēma, un es vēlētos uzzināt, kādus pasākumus veikt, lai risinātu šo problēmu. Jau kādu laiku ēdu vaļīgas šķiedras (2 tējkarotes pirms ēšanas), un sākumā tās palīdz

Man ir hipotireoze un es lietoju Euthyrox. Es labprāt zaudētu svaru. Es regulāri nevingroju, bet cenšos aktīvi pavadīt brīvo laiku. Man ir sēdošs darbs. Es neēdu asus ēdienus, es cenšos ēst pēc iespējas vairāk dārzeņu, augļu, jogurtu (mans

Kā jūs tiekat galā ar aizcietējumiem, ko izraisa dzelzs piedevas? Es lietoju ārsta izrakstīto Sorbifer un folijskābi, un pēc pirmās lietošanas dienas parādījās aizcietējums. Lietojot parasto uzturu, man tādu problēmu nav. Abi

Mans vīrs jau kādu laiku cieš no nierakmeņiem. Viņai ir 30 gadu, un nieru kontaktdakšas ir diezgan izplatītas. Nesen ļoti īsā laikā parādījās pat 3, no kuriem 2 tika invazīvi noņemti. Pārbaudot akmeņus laboratorijā, izrādījās, ka tie ir uzbūvēti

Man ir 18 gadi un sveru 109 kg. Augstums 170 cm. Diemžēl es nevaru sevi piespiest diētai. Lūdzu, palīdziet. Labdien! Nepiespiediet sevi diētai, vienkārši apmeklējiet ārstu un pārrunājiet ar viņu, kāpēc jūsu ķermenis uzkrāj kilogramus. Vai dzīvesveids ir vainīgs, vai?

Uztura speciālisti apgalvo, ka mums vajadzētu izdzert divas glāzes piena dienā. Bet kas būtu jādara kādam, kam nepatīk piens, ir alerģija pret pienu vai nepanes laktozi? Tad jums ir jāsniedzas pēc produktiem, kas tos aizstās. Jūs varat izvēlēties kazas pienu, kokosriekstu pienu, rīsus

Oligocēna ūdens no ielas avota, kas mājās tiek turēts plastmasas tvertnē, nav piemērots dzeršanai pēc vairākiem desmitiem stundu. Tāpēc, īpaši vasarā, iesakām pāriet uz minerālūdens dzeršanu. Minerālūdens ir lielisks slāpju remdētājs, un

Saldinātājus varam atrast daudzos produktos ar samazinātu kaloriju daudzumu. Tos saldina ar dzērieniem, augļu konserviem, košļājamo gumiju, mazkaloriju pārtiku un pārtikas produktiem diabēta slimniekiem. Vai ir vērts aizstāt neveselīgas vielas, kas saldina un gandrīz nesatur kalorijas?

Mēs dzeram pārāk maz ūdens - liecina pētījumi, un mūsu zināšanas par to ir ļoti maz. Parastā valodā jebkuru ūdeni pudelēs nepareizi dēvē par "minerālu". Tikmēr tas ir sadalīts trīs veidos - dabīgais avota ūdens, ūdens

Nav taisnība, ka visi tauki ir kaitīgi jūsu veselībai! Daži uzlabo domāšanu, pasargā no slimībām un pat dziedina sirdi. Visvērtīgākie ir nepiesātinātie tauki - tie stiprina imunitāti un palīdz uzturēt pareizo līmeni

Olīveļļa Polijā katru gadu kļūst arvien populārāka. Tas ir unikāls tauki, tāpēc ir iecienīts uztura speciālistu un ārstu vidū. Olīveļļu galvenokārt izmanto virtuvē, bet tā arī labvēlīgi ietekmē mūsu veselību

Funkcionāls ēdiens ir tāds, kas uzlabo dzīves kvalitāti, labvēlīgi ietekmē mūsu veselību un labsajūtu un samazina slimību risku. Tas ir sadalīts probiotikā, prebiotikā un bagātināts. Tāpēc izvēlieties pārtikas produktus, kas ir

Man ir 57 gadi, pirms diviem mēnešiem salauzu gūžas kaulu. Man ir progresējusi osteopēnija, mugurkaula densitometrija: no -2 līdz -2,4. Man ir tendence lauzt kaulus. Kādai jābūt manai diētai, uz kādiem produktiem man vajadzētu vairāk pievērsties? Šodien

Piens ir lielisks kalcija, vērtīgu elementu un vitamīnu avots. Ja jūs nedzerat pienu alerģijas dēļ vai jums tas vienkārši nepatīk, jums ir jāizvēlas produkti, kas to aizstātu. Ēdiet sojas pupas, kazas piena produktus, sieru un jogurtu. Piens satur

Ko jūs varat ēst caurejas laikā? Diētas ēšana saindēšanās ar pārtiku laikā ir obligāta. 1-2 dienas akūta gastrīta gadījumā parasti netiek dota pārtika. Gavēšanas laikā jums jālieto pietiekami daudz šķidruma, lai palīdzētu

Zupas uz mūsu galdiem paliek arvien mazāk. Žēl, jo tie ir garšīgi un veselīgi. Turklāt tas ir ļoti vienkārši un ātri sagatavojams. Zupas ir arī novājēšanas diētas neatņemama sastāvdaļa. Pārbaudiet, kāpēc jums vajadzētu ēst zupas. Lasiet arī: Ķirbju zupa

Vai pusdienas uz darbu nesat no mājām? Nē? Tas ir slikti. Stundas nevar būt tukšā dūšā! Tā vietā, lai ēst tikai jebko, ņem līdzi veselīgu uzkodu - sviestmaizi, sagrieztus dārzeņus vai augļus ar dabīgu jogurtu. Lasiet arī: Brokastis

Augļus vislabāk ēst no rīta, pirmajām vai otrajām brokastīm. Ja pēc pusdienām vēlaties ēst augļus desertiem, pagaidiet dažas stundas. Aizmirstiet par augļu ēšanu vēlās pēcpusdienas un vakara stundās - šajā laikā ķermenis palēnina vielmaiņu un