Diēta-Un-Uzturs

Sveiki, man ir jautājums: man ir tendence uz ķermeņa svaru, kādu diētu es varu izmantot, lai zaudētu svaru. Es nezinu, ko darīt, es esmu 164 cm garš un sveru 85 kg. Sveiki, Angelika kundze, Tā kā jums ir tendence pieaugt svaram, es domāju, ka nav jēgas izmantot īstermiņa

Man ir 15 gadi un 170 cm garš, svars 67 kg. Divus mēnešus vingroju sporta zālē, un es aprobežojos ar ēšanu. Mans svars ir samazinājies, bet tikai nedaudz. Ko darīt, lai rezultāti būtu lielāki? Noteikt regulāras ēdienreizes (intervālus, kas nav mazāki par 3 un ne garāki par

Kad es nervozēju, es nevaru neēst. Ko man darīt? Sveiki! Uzreiz var redzēt, ka esmu 100% sieviete. Daudzi no mums to dara, un mēs visi to nevēlamies. Ir vairāki veidi. Pirmkārt, kas jūs dusmojas? Apskatiet to

Es esmu pakāpeniski pieņemies svarā kopš 2003. gada, bet reālais svara zudums notika dažus mēnešus pēc manas mātes nāves 2004. gadā. Ilgu laiku, vēl 2003. gadā, es spēju noturēt svaru 57 600, un tagad es sveru 65 kg ar 153 cm augstumu. un dažādas diētas

Es gribēju jautāt, cik daudz es varu zaudēt svaru mēneša laikā, izmantojot japāņu banānu diētu un vingrojot. Es gribēju uzzināt dažas interesantas receptes veselīgiem un barojošiem, tomēr vienkāršiem ēdieniem, kurus var pagatavot vakariņām. Diemžēl es to nespēju

Es esmu 15 gadus vecs, 160 cm garš un sveru 82 kg. Manu aptaukošanos izraisa hipotireoze (divus gadus es pieņēmos svarā par 20 kg). Gada sākumā es svēru 87 kg, kad sāku lietot medikamentus, svars sāka krist, bet tagad stāvu jau 2 mēnešus

Kad ir labākais laiks ēst augļus (t.i. pirms vai pēc ēdienreizes)? Un vai ir iespējams no rīta, tukšā dūšā, ēst augļus vai izdzert glāzi svaigi spiestas augļu sulas, un, piemēram, pēc apmēram 0,5 h ēst brokastis? Augļi lielā daudzumā vienkāršo cukuru (fruktozes, glikozes

Es ļoti atzinīgi vērtēju. Es rakstu par Dukan Diet lietošanas blakusparādībām. Sākšu no sākuma. Es ievēroju Dukan diētu līdz augusta beigām līdz septembra vidum. Tas nebija tik stingri, bet tomēr. Es zaudēju 4 kg. ES esmu 17 gadus vecs. Drīz 18. Apstāsies

Es ļoti vēlos nomest dažus kilogramus. Es lietoju dažādas diētas, es lietoju uztura bagātinātājus un tabletes. Pašlaik es neēdu ogļhidrātus un ... es neesmu zaudējis desmit gadus! Kāpēc tas notiek? Ir vērts pārbaudīt svara zaudēšanas trūkuma iemeslu, piemēram, veicot

Man ir 15 gadu, un es eju uz tehnikuma 1. klasi. Es sveru 80 kilogramus, un mans viduklis ir 100 cm. Kā es varu zaudēt svaru un atbrīvoties no centimetriem jostasvietā? Vieglākais un veselīgākais veids ir pareizi ēst un sportot. Attiecībā uz diētu to

Skatīt vairāk fotogrāfiju BRAZĪLIJAS RIEKSTI - veselības īpašības un uzturvērtības 4 Brazīlijas riekstu īpašības

Tekila ir meksikāņu degvīns, kas iegūts no agaves sulas, kurai ir veikta alkoholiskā fermentācija. Veikalā varat atrast dažāda veida tekilu, kuras cena svārstās no vairākiem desmitiem līdz vairākiem simtiem zlotu. Kā dzert tekilu? Tekilu var dzert kā šāvienu vai

Pistācijas (pistāciju rieksti) atšķiras pēc to īpašībām un uzturvērtības, salīdzinot ar citiem riekstiem. Pirmkārt, tie ir vienīgie, kas satur karotinoīdus - luteīnu un zeaksantīnu -, kas atbalsta acu darbu un samazina deģenerācijas risku

Degvīns ir alkoholisko dzērienu ar lielu procentuālo daudzumu. Degvīnam ir dažādi veidi, un līdz ar to - tā cenas atšķiras, taču vispopulārākā ir mūsu poļu degvīna. Tas ir alkohols, ko visbiežāk izvēlas ballītēs un saviesīgās sanāksmēs, piemēram, kāzās

Limonāde ir dzesējošs dzēriens, ko tradicionāli gatavo no ūdens, citrusaugļu sulas un cukura. Citronu limonāde ir vispopulārākā, bet arī arbūzu limonāde kļūst arvien populārāka. Limonādi var pagatavot

Sojas piens ir piens, kura īpašības un uzturvērtības ir pretrunīgas. Daudzi cilvēki domā, vai sojas piens ir labs veselībai, vai tas ir labs zīdaiņiem un zīdaiņiem, kādi ir tā plusi un mīnusi. Viss sastāva dēļ - piens to satur

Superēdieni, t.i., pārtika ar labvēlīgu ietekmi uz veselību, ļoti bagāta ar uzturvielām un bioaktīviem savienojumiem, izraisa arvien lielāku interesi un tiek labprāt iekļauta ēdienkartē. Superfoods saraksts ir

Kroketes ir viens no populārākajiem ēdieniem mūsu valstī. Vispopulārākās ir kroketes ar gaļu, sēnēm, kā arī ar kāpostiem un sēnēm. Tomēr uz poļu galdiem var atrast arī kartupeļu kroketes, kroketes ar sieru un pat

Gurķu salāti ir populāri zaļo gurķu salāti. Gurķu salātus var pasniegt ar etiķi, sīpolu, jogurtu, kefīru vai saldo krējumu. Gurķu salātus parasti pasniedz vasarā kopā ar vakariņām, bet gurķu salātus ziemai var pagatavot arī burkās. Pārbaudiet

Annato (bioksīns un norbiksīns, E160b) ir krāsviela, kas cita starpā sastopama dzeltenā sierā. Annato ir pretrunīgi vērtēta pārtikas piedeva. Daudzi cilvēki domā, vai šī krāsviela ir kaitīga, kā tā ietekmē veselību. Daži apgalvo, ka varbūt prasītājs