Kā es varu tikt galā ar traumu pēc vardarbības bērnībā?

Sveiki, Varbūt problēma ir nopietna, un varbūt nē, bet kaut kā es nevaru sevi pacelt. Es biju maza meitene, kad tas sākās. Sākumā tikai strīdi, aizvainojumi, viņš ir ļoti eksplozīvs un dažreiz patiešām agresīvs. Kad es biju maza meitene, viņš mani paņēma uz ceļiem, tad es sajutu viņa dzimumlocekli, viņš bieži mani berzēja - un viņš vienmēr nēsā tikai biksītes, līdz šai dienai. Kopš viņš pārcēlās, viņš mani it kā "kutināja", bet viņam patiešām bija jāpieskaras man, viņš mēģināja pieskarties manām krūtīm, dažreiz tas viņam izdevās. Kādreiz viņš paziņoja, ka parādīs, kā skūpstīties. Es viņu noskūpstīju - es biju maza, es domāju, ka tā tas bija katrā ģimenē. Kad bijām vieni - notika traģēdija, domāju, ka nogalināšu sevi, kad tur bija mana māte un / vai brāļi, viņš rīkojās kā apsēsts vīrietis, viņš sauca un kliedza. Draugs man palīdzēja - es pārcēlos, bet nevaru aizmirst par to visu. Es nevaru paskatīties uz saviem bērniem, kad viņi dodas vieni ar tēvu, es vienmēr sapņoju mani piekaut, izvarot - lai gan izvarošana nenotika. Ko darīt? Kā aizmirst? Vai kaut ko var izdarīt? Kā ar to visu tikt galā? Man tiešām vairs nav spēka, es sevi un citus nogurdinu ar sevi, man ir paranoja, es kļūstu traks, es esmu agresīvs. Es lūgtu jebkādu palīdzību. Ar laba vēlējumiem.

Agnieszka kundze, jums aiz muguras ir bijusi traumatiska pieredze. Jūs esat pārkāpis savu pamata drošības un uzticības sajūtu attiecībās ar citu cilvēku. Murgi ilustrē, cik bail. Jūsu agresijas uzliesmojumi, visticamāk, izriet arī no augsta trauksmes līmeņa. Pilnīgi iespējams, ka jūs ciešat no posttraumatiskā stresa traucējumiem.

Atbildot uz jūsu jautājumu, vai ir iespējams panākt labklājības uzlabošanos, es varu atbildēt jā. Jūsu gadījumā tomēr nepietiek ar padomu e-pastā vai tuvu draugu padomiem. Jūsu apraksts parāda, ka trauksmes simptomi saglabājas ilgu laiku, un sarunas ar draugiem / uzticamām personām nebija pietiekamas, lai to mazinātu.

Šajā situācijā ir lielas norādes, kā izmantot speciālistu palīdzību, vēlams, terapeitisko komandu, t.i., psihiatra konsultācijas un psihoterapeita palīdzību. Jums nav jācīnās ar trauksmes simptomiem. Psihoterapija patiešām var palīdzēt sasniegt šādus mērķus:

• pēctraumatiskā stresa simptomu mazināšana (piemēram, atkārtoti murgi un traumatiskas atmiņas),
• trauksmes un spriedzes mazināšana,
• uzticības palielināšana attiecībās ar cilvēkiem,
• samazinot agresiju.

Vispirms iesaku psihiatrisko konsultāciju. Varbūt ārsts ieteiks uzticamu speciālistu psihoterapeitu. Ļoti svarīgs nosacījums jūsu uzlabošanai būs uzticības veidošana psihoterapeitam (tam vajadzētu būt apmācītai, sertificētai personai, psihologs bez psihoterapeitiskās izglītības nav pietiekami kvalificēts).

Vēlreiz es aicinu jūs izmantot gan psihiatra, gan psihoterapeita profesionālo palīdzību, jo, manuprāt, tā ir jums vajadzīgā palīdzība.

Šī sindroma diagnostikas kritēriji ir parādīti zemāk. Es ceru, ka šī informācija palīdzēs jums saprast grūto stāvokli, kādā jūs pašlaik atrodaties:

http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/stres-pourazowy-objawy-traumy-wypadku-gwalcie-molestaniem_41820.html

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Psihoterapijas un personīgās attīstības klīnikas "Empātija" vadītājs, psihologs, sertificēts un sertificēts psihoterapeits http://poradnia-empatia.pl