Diēta-Un-Uzturs

TLC diēta ir uztura protokols, kas paredzēts sliktā holesterīna līmeņa pazemināšanai. Tās sekas ir ZBL līmeņa pazemināšanās asinīs par 8-10% 6 nedēļu laikā un sirds un asinsvadu slimību riska samazināšanās. TLC diētā ir maz tauku, īpaši

Pretsēnīšu diēta ir būtisks elements kandidozes - kuņģa-zarnu trakta kandidozes - ārstēšanā. Pareiza diēta palīdzēs apturēt pārmērīgu rauga augšanu un atjaunot zarnu mikrofloras dabisko līdzsvaru. Skatiet, cik detalizēti tie ir

Ir daudz mītu par uzturu onkoloģisko slimību gadījumā, kuru esamība var negatīvi ietekmēt ārstēšanas procesu. Šie mīti darbojas ne tikai pašu pacientu vidū, bet arī sociālajā apziņā, kā liecina SMG / KRC pētījums

Multiplā skleroze - vai to var ārstēt arī ar diētu? Noteiktas sastāvdaļas noteikti ir labas vispārējam pacientu stāvoklim. Kas ir taisnība un kāds ir mīts par multiplās sklerozes slimnieku uzturu? Vai īpaša diēta var palīdzēt cilvēkiem ar sklerozi?

Cilvēkiem, kuriem ir bijusi sirdslēkme, pareiza uztura ir tikpat svarīga kā regulāras zāles. Ko un kā ēst, lai pēc sirdslēkmes sirds iegūtu spēku? Diēta personai pēc sirdslēkmes galvenokārt ir atkarīga no viņu ārstēšanas un atveseļošanās stadijas

Novājēšana pēc diētas Dr. Holivuda jau sen ir iekarojusi Atkinsu un joprojām iegūst jaunus sekotājus, arī Eiropā. Pēc Atkinsas teiktā, liekā svara cēlonis galvenokārt ir ogļhidrāti, tāpēc diētas pamatā jābūt olbaltumvielām un taukiem. Atkinsa diēta ir

Dodiet mums trīsdesmit dienas, un mēs reizi par visām reizēm mainīsim jūsu dzīvi, apsoliet diētas Whole30 veidotājus. Un viņi apgalvo, ka ar mēnesi ilgs uztura režīms ir pietiekams, lai pazustu liekais svars un daudzas veselības problēmas. Uzziniet diētas Whole30 principus un skatiet piemēru

Diēta ABS jeb vēdera ķermeņa sistēma tika izveidota vīriešiem, taču tā ir izrādījusies ļoti efektīva metode, kā sievietēm iegūt plakanu vēderu un slaidu vidukli. ABS diētas pamatā ir enerģijas līdzsvars. Kļūst svarīgi saglabāt taukus par labu

Tilpuma (to sauc arī par tilpuma) diētu pamatā ir produktu izvēle atkarībā no to kaloriju satura. Tās pamatā ir pārtikas produkti, kas satur daudz ūdens, tāpēc jūs varat ēst vairāk un izvairīties no liekām kalorijām. Kas ir svarīgi, eksperti ir uzmanīgi

Diēta “Pakāpieni” nav tipiska diēta, bet gan rīcības plāns, kura pamatā ir fiziskās aktivitātes - veicot 10 000 soļu dienā. Tas neuzliek nekādus uztura ierobežojumus. Visi produkti ir atļauti, bet mazākās porcijās. Plāns ir pakāpenisks

Tīras ēšanas diēta izslēdz ļoti pārstrādātus pārtikas produktus, un tā pamatā ir "īsta pārtika", vēlams, bioloģiskā, un no bioloģiskās lauksaimniecības un lauksaimniecības. Tā ir novājēšanas diēta, kurai ir arī pozitīva ietekme uz veselību. Tīras diētas principi

Kaut arī pasaulē populārā olbaltumvielu diēta ātri tika atzīta par neveselīgu, tās popularitāte nemazinājās. Tāpēc tas tika mainīts, lai arī turpmāk tas būtu efektīvs, bet nekaitīgs. Iepazīstieties ar OXY diētu. Slavenākā diēta ar augstu olbaltumvielu saturu, kas nosaukta viņas vārdā

Norvēģijas diētā ir maz kaloriju un monotons - tās ēdienkarte galvenokārt balstās uz olām un greipfrūtiem. Pēc Norvēģijas diētas autoru domām, pēc 14 dienu ievērošanas jūs varat zaudēt pat 10 kg. Lasiet par Norvēģijas diētas noteikumiem

Samuraju diēta ir diēta, kuru iedvesmojis japāņu ēdiens. Lietojot to, nepieciešama intensīva apmācība. Samuraju diēta ilgst trīs mēnešus, un tās ietekme ir svara zudums un ķermeņa veidošana. Kādi ir samuraju diētas principi? Kas var

Body Reset ir diēta, kuras pamatā ir barojoši kokteiļi. Tas palīdz atjaunot vielmaiņu, lai vēlāk būtu vieglāk zaudēt svaru un vairs nepalielināties. Efekts? 15 dienu laikā jūs varat zaudēt svaru, neskaitot 2-3 kg kaloriju. Pārbaudiet kokteiļu diētas Body Reset noteikumus

Katarzyna Zielińska ir izstrādājusi grafisko kaloriju skaitīšanas metodi (GMLK) - pateicoties tam, diētas kontrole kļūst par atkarību, nevis par apgrūtinošu nepieciešamību. Ēšana ir prieks lielākajai daļai no mums, un tā tam vajadzētu būt, kamēr mēs esam

Laba diena. Kopā ar maniem draugiem šovasar pieņēmāmies svarā par dažiem kilogramiem - pieņēmāmies svarā apmēram 5 kilogramos. Kas mums tagad jādara, lai pēc iespējas ātrāk atgrieztos pie iepriekšējā svara? Lūdzu atbildi. Vai ir izdevīgi vemt? Monika Czy op

Vai pastāv diēta, kas zaudē svaru un atbrīvo endorfīnus? Vai ir iespējams atbrīvoties no daudz liekā svara, bet neatsakoties no iecienītākajiem produktiem? Toms Kerridžs, britu aptaukošanās šefpavārs, kurš zaudēja 70 kg, parāda, ka tas ir iespējams. Savā grāmatā "Diēta

Kāda diēta jāievēro 14 gadus vecai meitenei, lai uzturētu veselīgu dzīvesveidu un zaudētu svaru? Kā saldumus aizstāt ar kaut ko veselīgāku? Majkai no Varšavas, 14 gadus vecai meitenei, nevajadzētu dzert pārāk daudz saldu kokakolas dzērienu un ierobežot augļu sulas - labāk

Vai holesterīna līmeņa pazemināšanai ir ieteicams ēst olīveļļu vai vīnogu kauliņu eļļu? Ja jā, kādas ir labākās šo veselīgo tauku lietošanas formas? Protams, olīveļļa un vīnogu kauliņu eļļa pazemina holesterīna līmeni asinīs