Diēta-Un-Uzturs

Aroniju konservi satur daudz vitamīnu, minerālvielu un citas veselību veicinošas vielas. Viņi aizsargā, cita starpā pret vēzi, hipertensiju un acu slimībām. Izmēģiniet aroniju konservu receptes: ievārījumu, biezeni un konservus, kā arī marmelādes

Īsta vai mākslīga eglīte? Kas ir labāks mūsu veselībai? Daudziem no mums ir šī dilemma, pērkot eglīti. Īstu eglīti, it īpaši dzīvu koku, kas aug podā, ir vērts izvēlēties ne tikai tradīciju dēļ - tas dod labvēlību

Molekulārā gastronomija ir saistīta ar neparastām garšām un neparastām gatavošanas metodēm. Un tā tas ir. Bet molekulārā gastronomija ir arī vienkārši veselīga. Trauki, kas pagatavoti no bioloģiskiem produktiem, ir arī svētku svētki acīm. Molekulārā gastronomija ir

Plūmes ir dabisks līdzeklis pret aizcietējumiem. Savas ārstnieciskās īpašības viņi ir parādā augstajam šķiedrvielu saturam - pektīniem. Pateicoties tam, tie uzlabo gremošanu, paātrina zarnu peristaltiku un tādējādi regulē gremošanas sistēmu. Pārbaudiet, kuras plūmes

Ķirši ir vieni no vērtīgākajiem augļiem. Tie pozitīvi ietekmē mūsu veselību un izskatu un pat palīdz izārstēt dažas kaites, piemēram, artrītu. Ķiršu porcija nodrošina arī lielu joda devu, kas nepieciešama pareizai darbībai

Granātābolu īpašības Ķīnas ārstiem bija zināmas senatnē. Granātābolu sula nomierina gremošanas problēmas un tai ir atjaunojoša iedarbība uz ādu. Augstā fitohormonu satura dēļ granātābols atvieglo PMS un menopauzes simptomus. Afrodiziaku atbalstītāji v

Kokosrieksts ir rieksts, kas savas veselības īpašības ir parādā ārkārtas uzturvērtībām - īpaši retajai taukskābju grupai, kas ietver tie paātrina vielmaiņu. Tāpēc cita starpā ieteicams lietot kokosriekstu novājēšanai

Makaroni ir daudzu no mums uztura pamatprincipi. Bet ne visi zina, ka tā ēšana var būt bīstama arī mūsu veselībai. Kad tas notiek? Tas viss attiecas uz vārītu makaronu svaigumu un uzglabāšanas apstākļiem. Vai ēd dažas dienas

Atmiņa vājinās līdz ar vecumu, bet tai nav jābūt. Ir vērts vingrot, un uzturā jāiekļauj produkti, kas tajos esošo uzturvielu dēļ ir dabiski smadzeņu pastiprinātāji. Smadzenes pastāvīgi saņem un apstrādā miljoniem informācijas

Skatīt vairāk fotogrāfiju Papaija - unikāla papaijas garša un īpašības 5 Papaijas augļi, ko parasti sauc par papaiju, nāk no Dienvidamerikas un Centrālamerikas

Nektarīni ir dažādi persiki, taču tie atšķiras ar pilnīgi gludu ādu. Mēs saistām nektarīnus ar vasaru, jo tie ir lieliska uzkoda vasaras pastaigām karstās dienās. Saskaroties ar karstumu, tie ātri nesabojājas, tie satur arī daudz ūdens. Un ne tikai - nektarīni

Putraimi bauda nepārspējamu popularitāti. Tie ir vērtīgs papildinājums otrajiem ēdieniem, salātiem, zupām un desertiem. Bet kuru izvēlēties? Kuras putraimi ir veselīgākie? Skatiet veselīgāko putraimu rangu. Manna, mieži, griķi, bulgurs, prosa

Sezonas augļi, piemēram, zemenes, ir vitamīniem un minerālvielām bagātākie, tāpēc nepalaidiet garām iespēju tos ēst pēc sirds patikas. Vasarā augļi ir ne tikai garšīgākie, bet arī veselīgākie. Tāpēc izbaudiet pārpilnību zemeņu, aveņu, ķiršu un ķiršu

Jauni kartupeļi, pievienojot rūgušpienu un dilles - kam gan nepatīk šī kombinācija? Daži nosaukumus jaunie un agrie kartupeļi lieto savstarpēji aizstājami. Tā ir kļūda.Tie ir divu dažādu veidu kartupeļi. Bet kā agri atšķirt no jaunajiem kartupeļiem?

Lielo ģeogrāfisko atklājumu laikmetā garšvielas bija vērtīgāka prece nekā zelts. Senie cilvēki novērtēja to garšu un aromātu, kā arī saglabāšanas un ārstnieciskās īpašības. Kuras no šodien pieejamajām garšvielām var uzskatīt par veselīgākajām? Skatiet mūsu subjektīvo

Suši ir delikatese, kas ir kļuvusi par pastāvīgu mūsu virtuves iezīmi. Bet vai neapstrādātu zivju ēšana pat no pārbaudīta avota ir pilnīgi droša? Viens no Tokijas iedzīvotājiem šādā veidā saslima ar parazītu, kas izšķīlās viņas ... mandelē. Kā

Asni ātri atrada savu vietu mūsu uzturā. Tas ir labi, jo tie ir barības vielu koncentrāts, ko satur augi - tajos ir daudz vitamīnu un minerālvielu, kā arī olbaltumvielu, omega-3 skābju un šķiedrvielu. Uzziniet, kādi ir dīgstu audzēšanas veidi

Cigoriņi galvenokārt tiek pievienoti salātiem un salātiem, taču tas ir vienlīdz labi garšots, sautējot vai cepot. Lai gan tas šķiet trausls un neuzkrītošs, tas ir lielisks vitamīnu, kālija, dzelzs, magnija, vara, cinka un folātu avots. Plus cigoriņi

Baklažāni ir ... augļi, kuriem ir daudz īpašību un uzturvērtības. Tas tiek uzskatīts arī par afrodiziaku - spāņi baklažānus sauca par "mīlestības āboliem". Pārbaudiet baklažānu īpašības un to izmantošanu virtuvē. Satura rādītājs Bakła

Skatīt vairāk fotogrāfiju Burkāni - uzturvērtības īpašības. Kādi vitamīni burkānos? 4 Burkāni ir dārzeņi ar ārstnieciskām un uztura īpašībām