Diēta-Un-Uzturs

Vai jūs zināt, no kurienes nāk skaista Campari krāsa - šis ļoti populārais dzēriens? Tas ir rūgtas garšas, intensīvi sarkans aperitīvs no Itālijas. Tas ir pamats daudziem dzērieniem. Campari ir viens no populārākajiem dzērieniem pasaulē. Labprāt

Konservi atkal ir garšīgi, veselīgi un moderni. Pārbaudiet, kā pareizi uzglabāt dārzeņus un augļus, lai tos varētu baudīt arī ziemā. Jūs varat pagatavot ievārījumus, konservus, tinktūras, marinētus augļus, biezeņus ... Agrāk katrā sevi cienošā saimniecībā

Ēdiet daudz saules augļu un dārzeņu.Viņi parādā savu krāsu karotinoīdiem - augu pigmentiem, kuriem ir nenovērtējama loma jūsu veselības aizsardzībā. Karotinoīdi kā antioksidanti aizsargā augus no staru kaitīgās ietekmes

Avenes palīdz pārvarēt drudzi, ķiploki cīnās ar baktērijām. Bet vai jūs zināt, ka olīveļļai un skābētiem kāpostiem ir arī ārstnieciskas īpašības? Uzziniet par noteiktu dārzeņu, augļu un zaļumu ēšanas ieguvumiem veselībai. Daži dārzeņi, augļi un garšaugi mums palīdzēs

Dažreiz jūs ieejat veikalā un redzat produktu plauktā ar dīvaini skanīgu, eksotisku nosaukumu. Jūs nezināt, kas tas ir, ko tas satur un kā tas var papildināt jūsu ikdienas ēdienkarti. Tomēr ir vērts kārdināt un izmēģināt, kā garšo humuss vai aromāts

Es gribētu uzzināt, kuri produkti satur visvairāk dzelzs? Un ko ēst, lai atbrīvotos no anēmijas? Gadās, ka zemu feritīna līmeni izraisa diēta ar zemu labas kvalitātes olbaltumvielu saturu. Laba kvalitāte, tas ir, dzīvnieku izcelsmes. Pamēģināt

Ja jūs zaļumus uzskatāt par dekoratīvu piedevu ēdieniem, ir pienācis laiks mainīt šo pieeju. Pat neliels kreses, maurloku, dilles vai pētersīļu daudzums bagātina mūsu ēdienkarti ar nenovērtējamu uzturvērtību. Pētījumi ir parādījuši šo krāsu

Pirms dažiem mēnešiem man tika diagnosticēts kairinātu zarnu sindroms nervu sistēmas dēļ (visi rezultāti ir labi). Gastrologs mani nosūtīja pie psihologa, kuru es sāku apmeklēt, taču psihoterapija ir paredzēta tikai, lai palīdzētu ārstēt IBS. No pieciem

Manam vīram ir duodenīts. Vai ir kāda īpaša diēta? Ko viņš var ēst? Pašlaik dominē uzskats, ka jūs varat ēst visus pārtikas produktus, izņemot tos, kas izraisa gremošanas slimības (meteorisms, sāpes vēderā). Maltītes tiek ēst

Tuvojas Ziemassvētki, un līdz ar viņiem virtuvē pavadītās stundas, gatavojot gardus ēdienus. Ko darīt, lai majonēze netiktu nosvērta, sūkļa kūka būtu pūkaina un želeja būtu kā kristāls? Un vai tas ir svarīgi, kad mēs sālām buljonu? Lūk, kulinārija

Man ir neiroze, vai tas var ietekmēt manu svaru? Kādu laiku - apmēram 4 gadus esmu saglabājis vienādu ķermeņa svaru, un es nevaru iegūt svaru. Kamēr mani draugi pieņemas svarā un formas noapaļojas, es vai nu zaudēju svaru, vai arī stāvu uz vietas. Man ir

Labdien, 2 mēnešus ārstēju sevi no hipotireozes. Tomēr kādu laiku esmu ievērojis ievērojamu svara pieaugumu. Lūdzu, iedodiet man ideju par šāda veida slimību uzturu. Sveika Monika, mēģiniet ierobežot ogļhidrātu daudzumu (t.i., maizi

Ātrās ēdināšanas - dubultā hamburgers un lieli kartupeļi - ir gandrīz 1000 kcal un maz barības vielu. Tomēr, ja jūs nevarat noliegt sev ātrās uzkodas, sāciet tās gatavot mājās, veicot izmaiņas receptē, neapdraudot garšu

Pirms dažām dienām manai mammai tika noņemts žultspūslis. Tagad viņa ir mājās, taču mums ir grūtības atrast diētu. Piebildīšu, ka mamma ir diabēta slimniece. Kādus produktus es viņai varu dot? Es gribētu lūgt sarakstu ar produktiem, kurus es varu izmantot

Es esmu nedēļu pēc operācijas. Mani reproduktīvie orgāni ir sagriezti. Kāda diēta man jāievēro tagad? Ko es nevaru ēst? Vispārīgi ieteikumi viegli sagremojamā diētā Jums ir ieteicama viegli sagremojama diēta, kas ir pamata uztura modifikācija. Viņai vajadzētu piegādāt

Man ir 13 gadi, un liela problēma ir mans izvirzītais vēders. Man nav resnas kājas, bet no gurniem līdz krūtīm - slaktiņš. Es esmu diezgan aizņemts, jo eju uz divām skolām, un dažreiz es novārtā atstāju ēdienreizes, un es vakaros izsalku un ēdu pirms gulētiešanas.

Man ir jautājums par hipertireoīdismu un uztura bagātināšanu. Man ir ginekologa-endokrinologa priekšlikums ārstēt ar radioaktīvo jodu (izotops 131> J), un endokrinologa ķirurģiska ārstēšana - daļēja vairogdziedzera noņemšana (starpsumma

Diētas šķiet vienkāršas, ja ēdat mājās. Bet ko darīt, ja, zaudējot svaru, esat spiests ēst ārpus mājas? Vai restorāni un ātrās ēdināšanas dēļ jūs lēnām pieņematies svarā? Noteikti nē! Laiks pārtraukt attaisnojumus. Pat ēšana ārā

Spiediens uz slaidu figūru tagad ir tik liels, ka pat divi vai trīs kilogrami liekā svara var padarīt jūs sarežģītu. Lielākā daļa no mums vismaz reizi dzīvē ir izmēģinājuši modernu diētu un mēģinājuši zaudēt svaru. Parasti entuziasms ātri izzūd un atgriežas

Jūs lietojat citu diētu, jūs skaitāt kalorijas, nosverat sevi vairākas reizes dienā un neredzat rezultātus. Jūs šaubāties, vai jūsu domas griežas tikai par ēdienu, un jūs domājat, ka neviena diēta nedarbosies. Nepadodies! Atcerieties, ka pamats sasniegs