Diēta-Un-Uzturs

Senmartēnas kruasāns ir kruasāns, kuram, pretēji šķietamajam, ir daudz uzturvērtību. Sv. Martina kruasāns ir bagāts ar daudziem vitamīniem un minerālvielām, pateicoties magoņu sēklām, valriekstiem un mandelēm. Tomēr Svētokrzyski kruasāns ir bijušais

Smilšu kūka ir salda kūka vai sīkdatne saīsināta konusa formā. Veikalos var iegādāties citrona sviestmaizes, ar eļļu, divkrāsainu, marmora vai kakao, mitru vai sausu. Tomēr Lieldienu smilšu kūka visbiežāk nāk ar rozīnēm vai

Pēc savas būtības esmu ļoti slaids, jo varu atcerēties, ka vienmēr biju ļoti mazs, bet galu galā tas sāka mani traucēt. Es sveru 40 kg ar 158 cm augstumu - es zinu, ka tas noteikti ir par maz, bet es nevaru iegūt svaru. Es gribētu jums ieteikt, kā es varu iegūt svaru. Piebildīšu

Vai grūtnieces var ēst grilētu ēdienu? Vai ir kādas kontrindikācijas? Vai labāk ir ierobežot šādu ēdienu? Kas jums būtu jāuzmanās? Grilēti ēdieni ir PAH (policiklisko aromātisko ogļūdeņražu) avots, kas ir kancerogēni un tāpēc

Man ir 32 gadi un slaids, 168 cm un 55-59 kg. Pēdējās asins analīzes laikā izrādījās, ka man ir paaugstināts holesterīna līmenis - 200 (pie 240 maksimuma) un HD-D ir 93, un maksimālais ir 65. Pēdējos mērījumos man ir diezgan zems asinsspiediens, dažreiz es domāju, ka pārāk zems

Man ir 13 gadi, augustā esmu apmēram 164 cm garš un sveru 52 kg - tas ir labi, vai man vajadzētu sākt zaudēt svaru un ēst mazāk, sākt sportot? Ar norādīto augstumu un svaru ĶMI ir normāls (pie tā apakšējās robežas), tāpēc nav pamata zaudēt svaru. Vienmēr

Sveiki! Man ir jautājums par diētu, kas jums jāievēro, ja Jums ir plaušu vēzis. Vēža laikā jums jāievēro viegli sagremojama diēta ar palielinātu olbaltumvielu daudzumu. Labi. 2/3 olbaltumvielu vajadzētu iegūt no tādiem dzīvnieku izcelsmes produktiem kā piens, siers

Man ir nepietiekams svars, bet man ļoti patīk vingrot. Es nevaru sēdēt mierīgi, neko nedarot. Ja es vēlos iegūt svaru (vismaz 2-3 kg), vai šajā gadījumā ieteicams pārvietoties? Es domāju, piemēram, riteņbraukšanu - līdz šim es braucu divas reizes nedēļā

Sveiki! Man ir 17 gadi, un man pirms vairāk nekā gada tika diagnosticēta hipotireoze, es apmeklēju endokrinologu kopš februāra, kad es sāku lietot jodīdu 100 vienu tableti dienā, un tagad mans TSH ir normāls, un es joprojām neko nevaru zaudēt, kad esmu

Manai meitai ir 12 gadi, 147 cm gara un 54 kg. Varbūt viņam nav aptaukošanās, bet viņam noteikti ir liekais svars. Nesen es pamanīju, ka viņa sāk viņai ļoti traucēt.Viņa zina, viņa aug un vēlas izpatikt. Ārsts teica, ka tā ir tipiska miltu aptaukošanās, t.i.

Es esmu slims ar multiplo sklerozi. Lūdzu, precīzi norādiet, ko es varu ēst un no kā labāk izvairīties. Sveiki, es nevaru autoritatīvi pierakstīt, ko ēst un ko neēst, jo visiem, kuriem ir MS, nav universālas diētas. Kā

Sveiki, es kādu laiku (apmēram 6 mēnešus) cīnījos ar dīvainu kaiti. Es bieži vemšu pēc ēdienreizes, īpaši lielākas maltītes. Tas nāca diezgan pēkšņi, un tagad es īsti nezinu, vai tas ir nervozās bulīmijas simptoms, vai tam ir kāds cits izskaidrojums. Viņš nepavado

Sveiki. Manai gadu vecajai meitai četras dienas zem acīm bija dīvaini sarkani mēness formas plankumi. Āda šajā brīdī ir vienreizēja ar redzamiem zilumiem. Izmaiņas visā ķermenī nav. Viņa ir mazliet miegaināka un apātiskāka. Tikai

Esmu lasījis daudzās lappusēs, kur ir noraidīts mīts, ka vienā ēdienreizē nevajadzētu ēst olbaltumvielas ar ogļhidrātiem, bet es gribētu, lai jūs to komentētu. Sveiks Kamil! Manuprāt, doktora Heja teorijai (kas nebija ārsts) nevajadzēja savienoties

Sveiki, man ir 25 gadi. Mani interesē samazināt ķermeņa tauku daudzumu. Manu pētījumu rezultāti ir šādi: tk. tauki 14,5%, ūdens 61,9%, muskuļu masa 63,5. Kaula svars 3.3. Mans svars ir 78,3 kg. Esmu ļoti fiziski aktīvs: divas reizes nedēļā

Sveiki. Es gribētu jums ieteikt manu svaru. Esmu 165 cm garš un sveru tikai 47 kg (ĶMI = 17,26, kas ir nedaudz mazsvarā). Man tas ir šausmīgi apgrūtinoši, jo, pirmkārt, es pats par to jūtos slikti, otrkārt, es visu laiku dzirdu stulbus komentārus

Labdien :) Man apmēram 1,5 gadus ir peritoneālā dialīze. Apmēram gadu man bija pietūkums uz kājām, un apmēram no mēneša manas kājas līdz ceļgaliem sāka uzbriest. Es lietoju zāles, lai pazeminātu asinsspiedienu un holesterīnu. Ko var darīt, lai mazinātu kāju pietūkumu? Tiesa, viņš to darīs

Labdien, es nesen iepazinos ar beta karotīna pētījumu rezultātiem, proti, par tā kaitīgumu smēķētājiem. Ir teikts, ka tas reaģē ar cigarešu dūmiem, lai radītu mutācijas gēnos, tāpēc smēķētājiem vajadzētu pārtraukt ēst apelsīnu augļus un dārzeņus

Sveiki. Es esmu 14 gadus vecs, 160 cm garš un sveru 46 kg. Es gribētu ēst veselīgi, bet man ir problēmas ar ēdienkartes izvēli. Sveika, Veronika! Pusaudžu diētām jābūt daudzveidīgām un barojošām, lai apmierinātu augošā organisma vajadzības. Tulkojot to kalorijās

Labdien, es gribēju jautāt par pienu - vai tiešām cilvēka ķermenim piens nav vajadzīgs, ka tas pielīp pie citiem orgāniem vai drīzāk tos apslāpē? Viedokļi dalās, taču piena produktu pretinieku ir daudz, ne tikai piena, bet pat kefīra un jogurta, kas