Diēta-Un-Uzturs

Labdien :) Es esmu 19 gadus vecs, 170 cm garš un sveru apmēram 63 kg. Diemžēl es rakstu par to, jo mans svars svārstās vidēji par 3-4 kg mēnesī (es katru dienu sveru sevi un 2 dienu laikā varu uzņemt 3 kg). Es ēdu 4-5 ēdienreizes dienā apmēram 1500-1600 kcal (no rīta p

Labrīt! Esmu Natālija un sveru 53, un esmu 156 cm. ES nezinu ko darīt? Esmu resna un vēlos to mainīt. Sveika Natālija, pirmkārt, jums nav aptaukošanās. Ja jūsu pašreizējais svars jums nepatīk, tad vispirms jums jāaplūko savi ieradumi

Man ir kuņģa reflukss, un es precīzi nezinu, kādu maizi es varu ēst. Vai tās būs baltas vai tumšas maizītes, vai maize būs labāka? Ar cieņu Sveiki, Sourdough rudzu maize jums var būt pārāk "smaga". Tas pats attiecas uz auzu pārslu

Manai mātei ir 84 gadi, un viņas slimību gadījumā viņai jāievēro 4 dažādas diētas: 1. refluksa diēta, 2. aknu problēmas, t.i. diēta aknu darbības traucējumu gadījumā, 3. anti-holesterīna diēta, 4. diabēta diēta (II tips). Kā tas varētu būt

Es ļoti atzinīgi vērtēju. Man ir 11 gadus vecs dēls ar cukura diabētu, viņš februārī saslima, es nedaudz pētīju slimnīcā, bet, ja viņa varēja

Kundze, es gribētu uzzināt, vai, izņemot zaļo kafiju, kādi citi augļi vai kaut kas cits satur CGA? Jau iepriekš pateicos par atbildi. Ar cieņu Džoanna Jā, artišoks, vilkābele, nātre, žāvēta plūme. Atcerieties mūsu eksperta atbildi

Sveiki. Man ir 57 gadi (es strādāju profesionāli), man ir laba ēstgriba, īpaši pēc saldumiem, un pirms gada man tika veikta gūžas locītavas endoprotezēšana, tāpēc mana aktivitāte (piemēram, aerobika) ir samazinājusies. Ortopēda ieteikums - man vajadzētu zaudēt apmēram 10 kg (es pametu

Rakstu ar lūgumu un palīdzību - mani sauc Anija, man ir 24 gadi un es sveru 90 kg. Pirms gada es kļuvu par māti, un diemžēl man nav daudz laika sev, es gribētu zaudēt svaru, bet man nav ne jausmas, kā to darīt. Diemžēl man nav laika iet uz sporta zāli

Man ir 28. grūtniecības nedēļa. Pirms 3 nedēļām es veicu glikozes slodzes testu 75 g un pēc 2 stundām. Es saņēmu 146. Rezultāti ir nedaudz uzpūsti. Lai būtu pārliecināts, ārsts man teica atkārtot testu. Otro reizi tas man parādīja 177. Es piebildīšu, ka pirmo reizi es saindējos dienu iepriekš

Jau 9. grūtniecības nedēļā man tika diagnosticēts gestācijas diabēts. Līdz šim man tika ieteikts pārbaudīt glikozes līmeni asinīs tukšā dūšā un pēc ēšanas, kā arī ievērot diētu. Ilgi man bija apnicis vemt, un tagad 13. nedēļā, lai arī problēma ir beigusies, es joprojām nespēju izdzīvot

Septembrī man tika veikta akmeņu noņemšanas procedūra no žultspūšļa un gremošanas trakta. Es esmu 80 gadus veca sieviete, un man ir lielas problēmas ar to, ko es varu ēst, kādu diētu ievērot. Pirmkārt, jums vajadzētu ēst ēdienreizes regulāri ik pēc 2-3 stundām

Nesen esmu zaudējusi gandrīz 23 kg 3 mēnešu laikā. Es daudz staigāju, vingroju, braucu ar riteni, un āda visu laiku karājas, t.i. virtulis. Kā es varu no tā atbrīvoties? Es nezinu, ko tu domā ar "virtuļu". Ja pēc svara zaudēšanas tā ir vaļīga āda, tad

Es plānoju nomest dažas papildu mārciņas un mainīt savu uzturu. Es sastādīju provizorisku uztura plānu, un es vēlētos pārliecināties, ka atsevišķo sastāvdaļu vērtības ir pareizas. Man ir 17 gadi, svars 57 kg, izmērs 158 cm. Es plānoju diētu 5 ēdienreizēm

Es esmu 23 gadus veca sieviete, es izmēru 156 cm, mans pašreizējais svars ir 57,5 ​​kg. 4 mēnešus es ēdu 5 veselīgas maltītes dienā un trenējos trenažieru zālē 3-4 reizes nedēļā (atkarībā no tā, vai man ir laiks), tie ir aerobikas un spēka treniņi. Kad es sāku savu piedzīvojumu ar samazinājumu

Es esmu sieviete, man ir 29 gadi, 172 cm, un es sveru 66 kg. Es gribētu zaudēt 7 kg svara pirms grūtniecības. Es vadu fermu, audzinu 2 gadus vecu bērnu un man nav laika vingrot. Katru dienu es 6 stundas veicu manuālo darbu. Es atvēlu atlikušo laiku

Kā darbojas E330 pārtikā? Vai tas ir kaitīgs? E330 ir citronskābe. Viena no drošākām pārtikas piedevām. Citronskābei ir daudz funkciju - tā palielina daudzu antioksidantu aktivitāti, bet nav pati par sevi. Ļaunprātīgi

Paldies par jūsu atbildi. Stabils portāls, jo tas bija pirmais, no kura es saņēmu atbildi :). Es tikai lūdzu skaidrojumu par informāciju, kas ietverta šajā atbildē: http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dzienne-zapnecowanie-na-skladniki-odzyjcze

Es labprāt atbrīvotos no vēdera un krūšu taukiem. Es esmu 17 gadus vecs, 170 cm garš un sveru apmēram 75 kg. Mana ēdienkarte: Es ēdu brokastis skolā pulksten 10-12, pusdienas pulksten 15:40 (parasti kartupeļus ar vistu un salātus

Es nevaru iegūt svaru pēc prostatas operācijas (ļaundabīgs vēzis) pirms 4 gadiem, un es vēlētos, lai man būtu vēl dažas mārciņas. Manas asins analīzes ir labas. Esmu 176 garš un sveru 63 kg. Pirms operācijas es svēru no 66 līdz 70 kg. Varbūt man vajadzētu doties pie dietologa, bet jābaidās

Mans vīrs ir slims ar kuņģi (gastroduodenīts, polipi, erozijas, reflukss).Vīrs strādā fiziski un ir vienīgais ienākumu avots mūsu ģimenē. Viņš ir garš un slaids, 183 cm un sver 74 kg. Viņš ir bijis pie gastroenterologa un citiem. Aiz visiem