Mans vīrs ir slims ar kuņģi (gastroduodenīts, polipi, erozijas, reflukss). Vīrs strādā fiziski un ir vienīgais ienākumu avots mūsu ģimenē. Viņš ir garš un slaids, 183 cm un sver 74 kg. Viņš ir bijis pie gastroenterologa un citiem. Katru reizi, kad viņš dzird par viegli sagremojamu uzturu: nekas cepts, mājputni un zivis, viegla maize, biežas maltītes. Pateicoties šādai uzturam, viņš pat zaudē svaru. Ko man vajadzētu gatavot un kā novērst to, ka mans vīrs visu laiku nokrīt darbā un zaudē svaru? Un pats galvenais, lai nekaitētu viņa vēderam.
Jūs varat palielināt maizes daudzumu un porciju skaitu. Šeit ir saraksts ar produktiem, kas ir droši jūsu vīram: liesa gaļa (teļa gaļa, cūkas muguriņa, truši), mājputni (vistas, tītari) un desa (cūkgaļas un mājputnu šķiņķi, fileja), liesie piena produkti - piens, jogurts, kefīrs, paniņas ar zemu tauku saturu. .
Trauki: vārīti, sautēti bez brūnināšanas, cepti folijā, tvaicēti, cepti bez taukiem. Papildus: burkāni, bietes, kartupeļi, ziedkāposti, spināti. Garšvielas ar svaigu baziliku, oregano vai ķiploka daiviņām, augu garšvielām, piemēram, fenheli, estragonu, rozmarīnu, salviju un dillēm. Neliela porcija rauga vai cepumu mīklas. Dzert negāzēts minerālūdens, zāļu tējas (izņemot piparmētru tēju). Vietnē http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/refluks-zoladka/19926/1/ jūs atradīsit vairāk padomu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē
