Diēta-Un-Uzturs

Avokado eļļa ir viena no veselīgākajām eļļām pasaulē, un tai pat ir artrīta zāļu statuss Francijā. Pētījumi apstiprina citas avokado eļļas veselības īpašības - pozitīvi ietekmē redzi un ādu, pazemina holesterīna līmeni, novērš

Tīģera rieksti (pazīstami arī kā zemesrieksti vai chufa) faktiski ir mazi Cyperus esculentus auga bumbuļi. Tie ir ļoti populāri Spānijā, kur tos izmanto horchata de chufa dzēriena pagatavošanai. Tīģera riekstiem ir patīkama mandeļu-kokosriekstu garša

Es mēģinu lietot D-Vitum 2000j. (vakariņu laikā) un pamanīju, ka, kad es to paņēmu, vakarā man sāp vēders (man ir gremošanas traucējumi). Es gribu lietot D vitamīnu, jo gadu esmu pavadījis ļoti maz laika ārā un saulē. Vai ir kāds īpašs ēdiens

Cīņas mākslu esmu praktizējis praktiski kopš bērnības, diemžēl pēdējā laikā man nav bijis laika ne treniņiem, ne veselīgam uzturam. Es atgriezos treniņā, no septembra zaudēju no 89,5 kg līdz 82,2 kg. Esmu 175 cm garš un savu dabisko svaru, kurā es piedalījos

Man ir 19 gadi, es sveru 64 kg ar augstumu 169 cm, es vingroju 6 reizes nedēļā, parasti pirms brokastīm. Ko ēst pēc treniņa? Banānu biezputra ir laba ideja? Un ko ēst vakariņās un pusdienās, lai mans kuņģis visu laiku nepiesūktos? Vislabāk ir ēst pēc treniņa

Sārmaina diēta atjauno skābju un sārmu līdzsvaru organismā. Ja neesat pārliecināts, vai sārmainā diēta jums ir piemērota, atbildiet uz mūsu testa jautājumiem. Jūs uzzināsiet, kādi ir ķermeņa paskābināšanās simptomi, kāds ir ķermeņa paskābināšanās risks un vai

Es gribētu zaudēt svaru - es nezinu, ar ko sākt - ko ēst un dzert un ko ne. Lūdzu, palīdziet. Sveika, Kasia. Pirmkārt, jums vajadzētu ēst regulāri ik pēc 3-4 stundām. Diemžēl, ja jūs piegādājat ķermenim pārāk maz enerģijas un barības vielu, Tw

Esmu uz diētas. Vai es varu ēst Lauvas pārslas? Kukurūzas pārslās ir 114 kcal uz 30 g, un Lauvas pārslās ir 120 kcal uz 30 g, tāpēc nav lielas atšķirības. Ir vērts pievērst uzmanību nevis enerģētiskajai vērtībai, bet uzturvērtībai, t.i., olbaltumvielām, ogļhidrātiem

Šobrīd trenēju amatieru šosejas riteņbraukšanu. Es ievēroju diētas pamatnoteikumus: sabalansētas maltītes, 5 ēdienreizes dienā, daudz dārzeņu, augļu, ogļhidrātu, olbaltumvielu. Pirmā maltīte no rīta: 6:00 - 3 rupjmaizes vai putras šķēles, otrā maltīte

Man ir 22 gadi. Jau labu laiku, kopš man bija 17 gadu, es neesmu lietojis balto cukuru. Man tas liekas neveselīgi. Tomēr es nekad nevarēju pierast pie rūgtas kafijas, tējas vai, piemēram, putras garšas brokastīs. Es sāku cukura nomaiņu

Man ir 18 gadi, un es sāku intensīvi vingrot. Pašlaik es sveru 73 kg un vēlētos iegūt dažus muskuļu audus un sver vairāk vai mazāk 80 kg, iespējams, ka es vēlētos izmēģināt uztura bagātinātājus, bet es par tiem neko daudz nezinu. Kādu diētu lietot un, iespējams

Es strādāju 24/48 sistēmā. Naktī es varu nosnausties dažreiz 2-3 stundas. Pēc atgriešanās mājās, no rīta ap pulksten 8 no rīta, es eju gulēt. Vai jums vajadzētu kaut ko ēst pirms gulētiešanas vai labāk to ļaut, lai nepieņemtu svaru? Es parasti guļu līdz pulksten 13. Diemžēl šī darba sistēma ir traucēta

Man ir 30 gadi un man ir 2 dēli. Pirmajā grūtniecības laikā es pieņēmu 30 kg, pēc laktācijas beigām, no 75 mārciņām pirms grūtniecības bija 98. Diētas un citas izmaiņas deva īslaicīgu efektu. Es zaudēju vēl vienu grūtniecību, un nākamā man deva otro dēlu un vēl 3 kg. Riebuma pilns

Kā jūs varat zaudēt svaru un veidot savu ķermeni? Man ir celulīts un sāni, un briesmīgs vēders, kaut arī 154. augstumā es sveru 49 kg. Varbūt ikdienas vingrošana ar elipsveida trenažieri un pārtraukt ēst sāļās uzkodas? ĶMI ir normāla, bet, ja viņa novēro

Kopš bērnības man bija problēmas ar aizcietējumiem. Kad biju maza, kopā ar vecākiem gāju pie dažādiem ārstiem. Tad dažus gadus bija pārtraukums, un tagad problēma atkal ir atgriezusies. Es tiešām vairs nezinu, ko darīt. Esmu diezgan jauna, tāpēc tās ir sāpes un

Kas nozīmē ļoti augstu kreatīnkināzes līmeni, kas ir 687 U / L, un rezultātam dotais standarts ir no 26 līdz 140. Mani joprojām uztrauc AST 35 U / L. Atlikušie rezultāti ir pilsētas

Mans resnās zarnas polips tika izgriezts ar kolonoskopiju. Ārsta informācija ir ļoti slikta: ēdiet šķidru un pusšķidru, nesēdiet saulē, glābieties. Cik ilgi un ko es varu ēst nākamajam periodam? Kolonoskopijas laikā standarta

Vai osteoporozes gadījumā ieteicams lietot želejas, piemēram, mājputnu un augļu želejas (saldās)? Osteoporoze ir slimība, kas, vienkāršāk sakot, rada caurumus kaulos. Cita starpā tos izraisa izkļūt no kalcija no

Man ir 34 gadi, un pirms 6 mēnešiem man tika diagnosticēta podagra. Es ievēroju noteikto diētu un lietoju ģimenes ārsta noteiktās tabletes, ti, Milurit 300 mg. Es ilgu laiku biju viena, bet kādu laiku es satiku sievieti, ar kuru es seksu. Starp

Ko es varu ēst, kāda diēta man jāievēro skābes refluksa slimības gadījumā? Gastroskopija atklāja hiatal trūces un kuņģa gļotādas iezīmes ar akūta iekaisuma pazīmēm pīlora zonā, kur viens pāri