Diēta-Un-Uzturs

Man mājās ir steperis, bet es nezinu, kādus treniņus izmantot, cik komplektus man vajadzētu veikt, lai varētu nomest ķermeņa apakšdaļu. Steperis palīdz stiprināt un attīstīt kāju un sēžamvietas muskuļus un pat uzlabot sistēmas efektivitāti

Karolīnas un Maceja Szaciļu grāmatā "Ēd un strādā ar savu veselību" ir receptes un uztura padomi aizņemtiem cilvēkiem, kuri vēlas mainīt virtuvi uz veselīgāku. Autori iesaka, kā ātri pagatavot barojošos ēdienus, kas mums ir iespējami

Vai nepietiekams olbaltumvielu daudzums ar uzturu var ietekmēt anoreksijas attīstību un kāpēc? Nepietiekama olbaltumvielu piegāde ar nepareizu genotipu var izraisīt anoreksiju. Protams, tas nav vienīgais šīs slimības cēlonis. Daudz kas jāsanāk

Kā ēst aknu cistu gadījumā? Man ir 61 gads, sveru 78 kg, augums 160 cm un esmu veģetārietis. Jūs neesat sniedzis daudz informācijas par šo slimību. Kad tas ir atrasts, kāda ir tā ietekme uz aknu sekrēcijas spēju un pārtikas gremošanu. Izskatās, ka

Esmu dzirdējis, ka pareiza diēta palīdz ar psoriāzi, un ko? Manam ķermenim ir daudz zvīņu. Ko darīt? Cilvēki, kas dzīvo ar psoriāzes ērcēm, simptomu saasināšanās un ārstēšanas progresa trūkuma dēļ bieži ir bezspēcīgi. Pārņemot kontroli pār to ar

Jūsu vietnē ir rakstīts: "Diemžēl no holesterīna līmeni pazeminošās diētas jums vajadzētu izņemt siļķes, lasi, skumbriju, tunci." Vai tas ir pareizs padoms? www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-antycholesterolowa-dla-osob

Esmu piektajā dienā pēc ķirurģiskas hemoroīdu noņemšanas. Kopš tā laika man ir bijušas divas ļoti sāpīgas zarnu kustības, tostarp ģībonis. Izkārnījumi ir zemi un nav pārāk vaļīgi. Man ir iespaids, ka, ja tas būtu vaļīgāks, sāpes būtu

No šīs zonas tika iegūts kuņģis ar noslieci uz pietūkumu, gaiši sarkans antrums ar raibu asinsvadu modeli ar dažām hemorāģiskām ekhimozēm. Es gaidu rezultātu. Kā man ēst? Antrum ir kuņģa apakšējā daļa tevī ar aktīvu iekaisumu

Vairāk nekā nedēļu man ir bijušas problēmas ar ēšanu - precīzāk, es nevaru piespiest sevī kaut ko konkrētu. Mēģinot ēst vakariņas, man ir slikti pēc dažiem kodumiem. Reiz es ēdu vairāk ar varu, tad viņi mani šausmīgi nogurdināja vairākas stundas

Manam sievastēvam pirmajā fāzē tika diagnosticēts aizkuņģa dziedzera vēzis. Viņš tiek gatavots operācijai, lai daļēji noņemtu aizkuņģa dziedzeri. Kāda diēta viņam jāievēro pirms un pēc operācijas? Sveika, Karolīna, uzturs abos gadījumos būs atkarīgs arī no aizkuņģa dziedzera stāvokļa

Ir daudz rakstīts par hipertireozes diētām un maz par hipotireozi - ko jūs varat ieteikt, ko ieteicams? Esmu dzirdējis, ka, pareizi veidojot diētu, vairogdziedzeris var atgriezties normālā stāvoklī vai vismaz jūs varat ierobežot uzņemšanas daudzumu

Esmu vājš (173 cm, 50 kg) un gatavojos iegūt veselīgu svaru. Kādus produktus man vajadzētu ēst, lai sasniegtu savu mērķi? Diētas vispārējie principi, kas ļauj jums uzņemt dažus kilogramus, ir tādi paši kā racionālas uztura principi: ēst 4-5 ēdienreizes dienā, regulāri

Man ir podagra. Ko man vajadzētu ēst? Uztura podagras pamatā jābūt gaļai, taukiem un subproduktu iznīcināšanai: aknām, nierēm un smadzenītēm kā pārtikai, kas ir īpaši bagāta ar purīniem. No uztura jāizslēdz bagātīgi ēdieni

Ko es varu ēst un no kā man vajadzētu izvairīties? Man ir 28 gadi, es strādāju, un man ir ļoti grūti izveidot diētu. Sveiki, Ulu! Jums aizliegtie produkti ir kviešu, rudzu, miežu un auzu izstrādājumi: - kviešu un rudzu milti - parasta maize: maizītes, maize

11 gadus esmu slims ar čūlaino kolītu. Pašlaik pieņem t.i. steroīdu zāles. Nesen man tika veikta kolonoskopija, kuras laikā tika noņemti divi polipi. Mani simptomi ir ūdeņaina caureja, bieži vien ar asinīm. Turklāt man ir

Vai taisnība, ka zosu speķi samazina sliktā holesterīna līmeni, un vai par to ir veikti kādi pētījumi? Sveika, Helēna! Patiešām, zosu gaļu un taukus var ieteikt kā mononepiesātināto taukskābju avotu

Mana problēma ir bieža caureja, t.i., līdz 5 dienā. Es pārbaudīju ārstu un uzzināju, ka man ir kairinātu zarnu sindroms. Es lūdzu padomus, kas jāievēro, izvēloties diētu. Es lasīju, ka jums vajadzētu ēst ļoti pārstrādātus pārtikas produktus, piemēram,

Olbaltumvielu diēta un olbaltumvielām bagāta diēta - tā ir atšķirība. Apmācot muskuļu masas palielināšanu, cilvēkam ir nepieciešams vairāk olbaltumvielu, bet viņš nevar atteikties no ogļhidrātiem, īpaši sarežģītiem. Maltītēm jābūt kalorijām, bet viegli sagremojamām un ne pārāk daudzām

Sveiki, man ir 19 gadi, vīrietis, 172 cm, un es sveru 55,5 kg ... Es mēdzu svērt apmēram 60 kg, šo piecu kritums nav tik manāms, bet tas mani satrauca, tāpēc es nolēmu to ņemt sev. Es sāku ēst lielākas porcijas un biežāk, nevis pildīt

Nesen esmu izsludinājusi bada streiku - nedēļu ēdu biezpienu ar klijām un dzēru ūdeni. Es zaudēju 4 kg, bet tagad es atkal sāku ēst vairāk. Ko man darīt?? Es ļoti vēlos nomest dažus kilogramus :( Es lūdzu padomus. Bada sajūta un ļoti pikanta diēta nav