KO ĒST PĒC RĪTA TRENIŅA?

Ko ēst pēc rīta treniņa?



Redaktora Izvēle
Hipofīzes adenoma: veidi un simptomi
Hipofīzes adenoma: veidi un simptomi
Man ir 19 gadi, es sveru 64 kg ar augstumu 169 cm, es vingroju 6 reizes nedēļā, parasti pirms brokastīm. Ko ēst pēc treniņa? Banānu biezputra ir laba ideja? Un ko ēst vakariņās un pusdienās, lai mans kuņģis visu laiku nepiesūktos? Vislabāk ir ēst pēc treniņa