Diēta-Un-Uzturs

Dr Siegal diēta ar augstu šķiedrvielu saturu ir daudz dārzeņu, augļu un pilngraudu ēšana, kas ir pārtika, kas satur lielu daudzumu šķiedrvielu. Tā ir diēta, kas izslēdz kalorijas, bet arī neliek justies izsalkusi. Regulē

Kāda ir samazināšanas diēta? Noteikumi ir vienkārši - samaziniet ikdienas ēdienkartes kaloriju daudzumu par 500–1000 kcal zem ķermeņa kopējās enerģijas prasības. Skatiet, kā aprēķināt ikdienas kaloriju daudzumu, izmantojot formulas

Tīrīšanas diētu lietošana ir nepieciešama, lai nodrošinātu to pareizu darbību. Piesārņota vide, augsti pārstrādāta pārtika un stress, kas mūs pavada katru dienu, neveicina ķermeņa līdzsvaru un noved pie ķermeņa uzkrāšanās.

Doktora Koena Parīzes diēta satur receptes, kas, pēc autora domām, ļauj efektīvi zaudēt svaru bez jojo efekta. Šīs diētas pamatnoteikums - it kā ēdienam jābūt garšīgam! - īpaši spēkā trešajā fāzē: Gardēžu fāzē. Paldies garšīgi un

Spāņu diēta ir novājēšanas procedūra pārslogotiem vai slinkiem cilvēkiem. Spāņu diētas ēdienkarte ir bagāta ar saldētiem dārzeņiem un augļiem, kā arī ar pusfabrikātiem, tāpēc maltītes pagatavošana neņem daudz laika. Mēs iesakām piemēru

Olbaltumvielu diēta ir novājēšanas diēta, kuras pamatā ir olbaltumvielu produkti. Olbaltumvielu diēta efektīvi notievē un attīra ķermeni. Pēc radītāju domām, olbaltumvielu diēta ļauj izvairīties no jo-jo efekta. Kas ļauj ēst olbaltumvielu diētu? Saturs: Ko

Kopenhāgenas diēta ir novājēšanas diēta, kas sastāv no iepriekšnoteiktas ēdienkartes izmantošanas tieši 13 dienas. Pārbaudiet Kopenhāgenas diētas ēdienkarti. Kopenhāgenas diēta nepieļauj nekādas novirzes no noteikumiem un ēdienkartes, jo tie nozīmē

Spāņu diēta ir diezgan ierobežojoša svara zaudēšanas forma, taču tā atšķiras ar garšu bagātību starp citām zemu kaloriju diētām. Turklāt tas ir visu uzturvielu, kā arī vitamīnu un minerālvielu avots, kas padara to par vienu no visvairāk

Diētai vecāka gadagājuma cilvēkiem jāatbilst viņa īpašajām vajadzībām. Seniori ēd slikti, un tāpēc rodas daudzas kaites, no kurām varēja viegli izvairīties. Mēs biežāk sūdzamies par sliktu pašsajūtu ar vecumu. Un mēs uzskatām, ka ar šo vecuma "privilēģiju" ir jābūt

Anti-migrēnas diēta var palīdzēt cilvēkiem, kuri cīnās ar migrēnas galvassāpēm. Migrēnas uzbrukumus var izraisīt daži pārtikas produkti un alkohols. Bada ir arī izraisītāju sarakstā. Pareiza migrēnas diēta var samazināt

Grūtības aizmigt, bezmiegs un līdz ar to problēmas ar atmiņu un koncentrēšanos? Izpildiet uztura ieteikumus, un jūs gulēsiet labi. Labākais mājas līdzeklis miega problēmu novēršanai ir bezmiega diēta. Diēta bezmiega gadījumā vispār nav

Diēta ar lielu atlieku daudzumu, kas pazīstama arī kā diēta ar augstu šķiedrvielu saturu, satur vairāk uztura šķiedrvielu nekā tradicionālā diēta. Tā ir cita starpā ieteicama terapeitiska diēta cīņā pret aizcietējumiem un zarnu slimību profilaksē, tai skaitā: kairinātu zarnu sindroms

Nutridrinks parasti lieto uzturā slimību gadījumā, jo to mērķis ir novērst vai ārstēt nepietiekamu uzturu organismā. Nutridrinks mazā pudelē satur vitamīnu un minerālvielu dārgumu, tāpēc tie ir īpaši ieteicami

Ko ēst, lai paātrinātu sadzīšanu pēc traumas - sastiepuma vai lūzuma, kas izslēdza jūs no aktīvās dzīves - un tajā pašā laikā nepieņemtu svaru un izvairītos no gremošanas problēmām? Mēs iepazīstinām ar uztura principiem un paraugizvēlni, lai atbalstītu atveseļošanos

Diēta hiperparatireoidisma gadījumā ir diēta, kas paredz pietiekamu fosfora, kalcija un D vitamīna uzņemšanu. Hiperparatireoidisms ir situācija, kad parathormons rada pārāk daudz hormona, ko sauc par parathormonu, kas kopā ar kalcitonīnu - hormonu

Diēta holesterīna līmeņa pazemināšanai ir diēta, kuras ēdienkarte neizslēdz produktus, kas satur holesterīnu. Izrādās, ka holesterīna patēriņa ierobežošana tikai ar pārtiku nekādā veidā nesamazina šīs vielas koncentrāciju

Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ir slimība, kurai diēta ir ļoti svarīga - tās mērķis ir uzlabot ogļhidrātu un insulīna metabolismu, pazemināt testosterona līmeni, mazināt iekaisumu un galu galā atjaunot regulāru

Diēta, kas bagāta ar antioksidantiem, ir noderīga ikvienam, jo ​​brīvie radikāļi bojā ķermeņa šūnas un ir viens no novecošanas cēloņiem. Lai samazinātu to kaitīgo iedarbību, bagātiniet diētu ar antioksidantiem. Ēd dārzeņus, kas bagāti ar C vitamīnu, un katru dienu

Diēta ķīmijterapijas laikā ir diēta, kas paredzēta ķermeņa stiprināšanai, palīdz labāk izturēt smagu terapiju un ātrāk atveseļoties. Ķīmijterapija, ko lieto vēža slimniekiem, vājina un samazina apetīti. Lai cīnītos ar vēzi

Dr Dąbrowska diēta ir divpakāpju svara zaudēšanas programma, kuras mērķis ir attīrīt toksīnu ķermeni un atjaunot tā iekšējo līdzsvaru. Svara zudums ir diētas blakusparādība. Šāda veida ārstnieciskā badošanās paredz mazu ēšanu