Diēta-Un-Uzturs

Kopš jaunības esmu cietis no refluksa un grēmas. Barības vadā jau bija erozijas. Tagad es 9 gadus lietoju PPI (omeprazolu). Nesen ir kļuvis modē paskābināt kuņģi un atteikties no PPI kā kaut kas ļoti kaitīgs ķermenim. Tāds sfinkteris

Sakarā ar aizsprostotu portāla vēnu un portāla hipertensiju un ar tām saistītām barības vada varikozēm (svītrainām), es lietoju Controloc 20 1x un Propranolol 10 2x katru dienu. Ar ko nedrīkst kombinēt šīs zāles? Man patīk greipfrūti, bet es zinu, ka nevaru tos ēst, man šie patīk

Pēc dažām dienām man aprit 21 gads. Kopš agras bērnības man bija problēmas ar lieko svaru un tagad ar aptaukošanos. Es sveru 112 kg 172 cm garumā. Nesen es saņēmu uztura plāna bukletu no sava ģimenes ārsta, un viņš ieteica vienu par 1 350 kalorijām dienā. Tomēr es brīnos

Vai es varu palīdzēt sev ar tauku dedzinātāju hipotireozes gadījumā, apmācot un uzturot diētu? Jūs varat atbalstīt tauku dedzināšanu, izmantojot tauku dedzinātājus hipotireozes gadījumā (pēc konsultēšanās ar fiziologu, vai esat izvēlējies pareizi

Man ir 28 gadi un kopš 13 gadu vecuma esmu cietis no bulīmijas. Man ir veiktas vairākas terapijas. Slimība izraisa lielas svara svārstības, šobrīd, kad es izaugu par 177 cm, mans svars ir samazinājies no 67 kg mēneša laikā līdz 57, otrādi, mans svars pieaug r

Man ir 13 gadi, 166 cm garš un svars 68/69 kg. Es gribētu zaudēt svaru, jo mani vienaudži ir slikti un pārspīlēti. Es nezinu, kā to darīt un ko darīt? Ja jums ir 13 gadi, jums nevajadzētu spert radikālus soļus

Es zaudēju 9 kg 3 mēnešu laikā. Esmu veicis visus iespējamos testus, un rezultāti ir labi, es ēdu 5 reizes dienā, 2 mēnešus ievēroju ieteicamo diētu bez cukura un glutīna. Es vairs nezaudēju svaru, bet es nevaru iegūt svaru. Es svēru 64 kg un tagad sveru 55. Co

Es gribētu iegūt svaru. Es sveru 68 kg, es fiziski smagi strādāju, parasti brokastis ēdu pulksten 11, parasti sviestmaizes ar aukstajiem gaļas izstrādājumiem un sieru. Dažreiz sestdienās un brīvajās dienās pusdienās un vakariņās ēdu olu kulteni, gandrīz vienmēr zupu vai vistu.

Sveiki, pirms 4 mēnešiem man piedzima dēls, kurš tiek barots ar krūti. Šis ir mans otrais bērns, mana figūra ir mainījusies pēc dzemdībām, un es gribētu pie tā strādāt un ēst veselīgāk, nevis nodarīt kaitējumu savam mazulim, bet gan nodrošināt viņu ar labāko

Es vienmēr esmu bijis slaids cilvēks, kas sver 56 kg. Es esmu pieņemts svarā 3 gadus, es joprojām gribu ēst, es jau sveru apmēram 80 kg. Ir grūti kustēties, man trūkst elpas. Ko darīt ? Ir vērts apsvērt, kas jūsu dzīvē papildus notika pēdējā periodā. Būtu labi

Pēdējā gada laikā es izmēģināju vairākas dažādas diētas (Dukan, Kopenhāgena, dārzeņi), bet diemžēl nevienai no tām nevarēju zaudēt vairāk kā 2-3 kg, lai gan es zinu, ka reiz, lietojot dāņu diētu, uzmanīgi lietojot, es varētu zaudēt 7 kg. kā

Esmu divu bērnu māte, tāpēc man nav īsti laika notievēšanas vingrinājumiem, nemaz nerunājot par regulāru un pareizu uzturu. Es cenšos zaudēt svaru, bet tam nav nekādas ietekmes. Vai ir kāda piemērota diēta personai, piemēram,

Man ir 14 gadi, augums 182 cm un svars 82 kg, es labprāt zaudētu svaru. Lieta ir tāda, ka es sportoju, un internetā pieejamās diētas man nav piemērotas. Es gribētu lūgt padomu, ko ēst, lai zaudētu svaru. Jūs maz rakstījāt par šo sporta veidu

Es esmu 15 gadus vecs, 180 cm garš un sveru 98 kg. Es gribu pēc iespējas ātrāk zaudēt svaru par 20 kg. tik drīz cik vien iespējams. Lūdzu, iesakiet efektīvu diētu. Es viegli varu sportot mājās. Lūdzu, apmeklējiet dietologu individuālai diētai. Atkarībā no aktivitātes

Sveiki. Pirms 3 dienām man tika diagnosticēta hipertireoze, kāda diēta man jālieto? Uztura enerģija ir atkarīga no hipertireozes smaguma pakāpes, un tā jāpalielina vidēji par 15-60%. Dienas pārtikas deva jāsadala pa 5-6 ēdienreizēm. Pirmkārt

Man ir 13 gadi, 168 cm garš un svars 69,3 kg. Es gribētu efektīvi zaudēt svaru. Lielākā daļa vēdera un augšstilbu. Efektīvi un ātri? Kā es gribētu zināt šādā veidā un, iespējams, miljoniem cilvēku pasaulē. Es labprāt sniegtu jums šo atbildi, bet diemžēl, ja

Sveiki. Man ir jautājums. Man ir 35 gadi, šobrīd es sveru apmēram 56 kg ar izaugsmi 153 cm. Pagājušajā gadā pēc grūtniecības, pateicoties diētai (1300-1400 kcal) un fiziskām aktivitātēm, es varēju zaudēt apmēram 13 kg. Šobrīd es intensīvi koncentrējos uz fiziskām aktivitātēm, jo

Man ir 3 mēneši pēc ķeizargrieziena. Svars atgriezās tajā, kas bija pirms grūtniecības, diemžēl mazais vēderiņš palika. Pirms grūtniecības man tika diagnosticēta insulīna rezistence. Kāda diēta man jāievēro, ja baroju bērnu ar krūti? Ja zīdainim nav pārtikas alerģijas / paaugstinātas jutības

Augļi satur daudz vitamīnu un minerālvielu, kas labvēlīgi ietekmē koncentrāciju, atmiņu utt. Bet, kā jūs zināt, tie satur arī daudz vienkāršu cukuru, kas nav ieteicami smadzeņu uzturā strauja lēciena un līdz ar to arī līmeņa pazemināšanās dēļ.

Es esmu 37 gadus vecs un sveru 68 kg, un mans augums ir 160 cm. Es strādāju trīs maiņās, ne pārāk smagi, bet es stāvu. Cik daudz kaloriju man vajadzētu ēst katru dienu? Ar ko aizstāt vistas krūtiņu, jo man tas ir apnicis. Jums vajadzētu ēst apmēram 2000 kcal, 15% olbaltumvielu: 300 kcal = 75 g