UV filtrs: kuru izvēlēties? UV filtru veidi

UV filtrs ir efektīvs līdzeklis cīņai pret sauli - jūsu ādas ļaunāko ienaidnieku. Paši UV filtri atšķiras gan no saules aizsardzības spējas, gan pēc veida: ir minerālu, ķīmiski un jaukti filtri. Uzziniet, kas jums jāzina par UV filtru, pirms dodaties atvaļinājumā.

UV filtrs vasarā nav kaprīze, bet tas ir nepieciešams, ja vēlaties saglabāt ādu veselīgu un gludu. Āzijas sievietes to atklāja pirms gadsimtiem - pat mākoņainās dienās viņi neiziet no mājas, ja vien nepasargā sevi no saules staru kaitīgās ietekmes. Pārbaudiet, kurš UV filtrs jums būs vislabākais.

Satura rādītājs:

1. UV filtrs: kuru izvēlēties?
2. UV filtrs: veidi
3. UV filtrs: kā filtru pieskaņot ādai?
4. UV filtrs: kāpēc jums tas jālieto?

UV filtrs: kuru izvēlēties?

UV filtra izvēle galvenokārt ir atkarīga no starojuma veida, no kura tas pasargā.

Zinātnieki izšķīra trīs saules starojuma veidus. UVB stari nonāk dermā. Tie izraisa saules apdegumus, bojā epidermas šūnas, DNS un šūnu olbaltumvielas. Tie paātrina ādas novecošanos, veicina audzēju attīstību un radzenes un tīklenes deģenerāciju.

UVA stari iekļūst ādā vēl dziļāk - tie sasniedz pat zemādas audus. Viņi ļoti ātri iznīcina kolagēna un elastīna šķiedras un, tāpat kā UVB, ir kancerogēni. UVC stari ir visbīstamākie veselībai un dzīvībai, taču tos pilnībā absorbē ozona slānis un tie nesasniedz Zemes virsmu.

Krēmam, ko mēs lietojam atvaļinājumā, ir jāaizsargā gan pret UVB, gan UVA stariem.

Tas, ka saule kaitē jūsu ādai, nenozīmē, ka no tās ir jāslēpjas. Viss, kas jums jādara, ir izmantot kosmētiku ar atbilstošiem UV filtriem. UVA aizsardzības līdzekļi aplī ir marķēti ar PPD (Persistent Pigmentation Darkening) vai IPD (Immediate Pigmentation Darkening) vai ar UVA zīmi, kas nozīmē, ka UVB / UVA aizsardzības attiecība ir līdz 3. Jo mazāk, jo labāk.

Filtri, kas aizsargā pret UVB - saīsinājums SPF (Sun Protective Factor). Blakus SPF saīsinājumam būs skaitlis, kas apzīmē filtra augstumu - saskaņā ar Eiropas Savienības noteikumiem no 6 līdz 50+. Aizsardzības pakāpi pret UVA stariem ir grūti izmērīt, tāpēc nav standartizētas vērtību skalas. Labos preparātos tas aug proporcionāli UVB filtra augstumam - saka dermatoloģe Dr Ewa Chlebus.

Pētījumi liecina, ka lielākā daļa no mums ir dzirdējuši par melanomu, bet mēs nezinām tā bīstamo pusi. Tikmēr melanoma ir ļoti grūts un agresīvs pretinieks. Kādām dzimumzīmēm vajadzētu piesaistīt mūsu uzmanību? Ko darīt, ja pamanām satraucošas izmaiņas uz ādas? Ar kuru ārstu sazināties? Skatiet ceļvedi, kuru izveidoja Černiaka akadēmija sadarbībā ar Novartis, kas soli pa solim ved pa ceļu no aizdomīga ādas bojājuma pamanīšanas līdz diagnostikai līdz ārstēšanai.

(PL2007844037)

(PL2007841309)

Lasiet arī:

Kā droši sauļoties un dziedēt ādas apdegumus?

Kā izdzīvot karstumā, saglabājot skaistumu un labu izskatu?

Kā mitrināt ādu pēc sauļošanās?

UV filtrs: veidi

Divi vissvarīgākie ir ķīmiskie un minerālie filtri. Pirmie ietver, piemēram, tinosorbu un meksorilu. Viņi absorbē saules starojumu. Dažreiz tie var izraisīt kairinājumu, tāpēc cilvēkiem ar jutīgu, atopisku, uz alerģiju tendētu ādu un bērniem ieteicams lietot krēmus ar minerālu filtriem, piemēram, cinka dioksīdu vai titāna dioksīdu. Viņi var atspoguļot un izkliedēt starus. Krēmi, kas tos satur, parasti ir biezāki. Informācija par filtra veidu, ar kuru preparāts ir aprīkots, ir atrodama uz lielākās daļas iepakojuma.

Minerālu filtrs pret ķīmisko filtru

- Ja mēs meklējam bērnu krēmu, tam jābūt krēmam ar minerālu filtru. Šie krēmi satur pulverveida minerālvielas (piemēram, cinka oksīdu, titāna dioksīdu) un veido tā saukto spoguļa barjera, kas atspoguļo saules starus. Minerālu filtri neiekļūst ādā, tāpēc tie ir droši mazuļiem un parasti tos var lietot no pirmajām dzīves dienām. Jo dabiskāks krēma sastāvs, jo labāk. Jums vajadzētu arī atcerēties izvēlēties krēmu, kas pasargā gan no UVB, gan no UVA starojuma - uzsver zāles. med. Marta Jeziorska, dermatoloģe no Varšavas Bērnu slimnīcas specializētās klīnikas.

- Krēmus ar ķīmiskiem filtriem var lietot vecākiem bērniem, tie dziļi iekļūst ādā un tur absorbē saules gaismas enerģiju. Ražotāji uz iepakojuma norāda, no kāda vecuma krēmu var lietot. Mums bieži vien nav viena vecuma ierobežojuma krēma ar ķīmisku filtru lietošanai, tāpēc ir tik svarīgi izlasīt ražotāju ieteikumus - skaidro zāles. med. Marta Jeziorska.

UV filtrs: kā filtru pieskaņot ādai?

Filtrs jāpielāgo ādas fototipam. Mūsu klimatā ir četri fototipi:

• I fototips - ļoti gaiša sejas krāsa, vasaras raibumi, sarkani vai gaiši mati, āda viegli sadedzina, reti iedegumu (ieteicams krēms ir SPF 50+),
• II fototips - gaiša sejas krāsa, maz vasaras raibumu, gaiši mati, āda viegli sadedzina, to ir grūti iedegt (SPF 50+),
• III fototips - tumša sejas krāsa, bez vasaras raibumiem, brūni mati, āda ir diezgan izturīga pret apdegumiem, diezgan viegli iedegas (vismaz SPF 15),
• IV fototips - ļoti tumša sejas krāsa, nav vasaras raibumu, tumši brūni vai melni mati, āda nedeg, vienmēr stipri iedegusi (vismaz SPF 15).

Saules aizsargkrēms jāpielieto 20 minūtes pirms došanās saulē, atkārtojiet šo procedūru ik pēc 2-3 stundām un katru reizi pēc ūdens atstāšanas (pat ja krēms ir ūdensizturīgs).

Atcerieties savas rokas. Viņi pastāvīgi pakļauti radiācijas iedarbībai, bez aizsardzības ar piemērotu krēmu, viņi ātri noveco un kļūst traipi. Lūpām nepieciešama arī aizsardzība - tāpēc izmantosim lūpu krāsu ar filtriem. Nēsājiet arī saulesbrilles un gaisīgas cepures un no 11:00 līdz 16:00 izvairieties no saules.

- Mums nav ideālu sauļošanās krēmu, tāpēc mūsu veselais saprāts ir ļoti svarīgs. Zīdaiņiem līdz 6 mēnešu vecumam vispār nevajadzētu pakļaut saulei, un bērniem līdz 3 gadu vecumam jābūt īpaši aizsargātam - visām pastaigām jānotiek piemērotā, gaisīgā, vēlams kokvilnas, gaišas krāsas drēbju skapī, obligāti ir cepure vai cepure ar vizieri. ar pārsegiem kakla un ausu aizsardzībai. Jautrību pludmalē vislabāk var organizēt ēnā vai zem lietussarga. Un bērnam ir labi, ja starp stundām nav saulē. 11-16 - brīdina zāles. med. Marta Jeziorska.

UV filtrs: kāpēc jums tas jālieto?

Mūsu ādai nepieciešama vēl rūpīgāka aizsardzība, ja lietojam saulei sensibilizējošus preparātus vai lietojam kosmētiku ar šādām īpašībām. Ja tas netiks izdarīts, var rasties fototoksiska reakcija. Uzreiz pēc pirmās iedarbības vai dažas stundas vēlāk parādās saules apdegumiem līdzīgas izmaiņas - apsārtums, pietūkums, dažreiz pat tulznas. Kad šie simptomi izzūd, ādā parādās krāsas izmaiņas, kuras vēlāk ir grūti noņemt.

Skatīt: Kā atbrīvoties no saules traipiem?

Šādi darbojošās vielas ietver zāles, piemēram, dažas antibiotikas, sulfonamīdus, hipnotiskus līdzekļus, diurētiskos līdzekļus, hormonālos medikamentus, pretsāpju līdzekļus, pretsēnīšu, pretsāpju līdzekļus. Cilvēkiem, kuri tos lieto, jālieto tā saucamie sauļošanās līdzekļi - krēmi, kas nodrošina gandrīz 100% aizsardzību.

Garšaugi, piemēram, asinszāle, pētersīļi, selerijas un pienenes, arī palielina jutīgumu pret sauli. Infūzija jums nav jādzer vispār, pietiek ar to, ka mūsu āda ar tām saskaras, piemēram, strādājot dārzā. Smaržvielām, krāsvielām, alkoholam un ēteriskajām eļļām smaržās un dezodorantos ir līdzīgas īpašības.

Ieteicamais raksts:

ikmēneša "Zdrowie"