Diēta-Un-Uzturs

Man ir 14 gadi, es sveru 71 kg ar 167 cm augstumu. Es labprāt zaudētu svaru un būtu vesels cilvēks. Ceru, ka kāds man palīdzēs. Sveika Paula! Mēs ejam uz darbu. Sākumā es gribētu, lai jūs padomātu par to, kas liek jums iegūt svaru un vai jūs to spējat

Sveiki. Es esmu 19 gadus vecs, 184 cm garš un sveru 76,4 kg. Esmu trenējies sporta zālē 13 mēnešus (8 mēnešu treniņš, 4 mēnešu pārtraukums un esmu atgriezies mēnesi). Kādai vajadzētu būt manai svara zaudēšanas diētai? Man pašam ir problēmas ar tā sakārtošanu. Ko un kā ēst visas dienas garumā

Esmu ievērojis Dukan diētu vairāk nekā 5 nedēļas, un man vajadzēja būt periodam pirms pusotras nedēļas. Vai diēta vai radikālas uztura izmaiņas var mainīt vai apturēt menstruālo ciklu? Ja tā, kādas ir sekas? Sveiki! Katras izmaiņas

Man ir 15 gadi un 174 cm, es sveru 60 kg, un es par to jūtos briesmīgi, es vairs nevaru paskatīties uz sevi. Sāku iet volejbola treniņos, kas notiek 3 reizes nedēļā 1,5 stundas. Kas man jādara, lai zaudētu svaru vismaz 5 kg, kādu diētu jūs iesakāt? Sveiki

Man ir 13 gadi un, kad man ir 158-160 cm garš, es sveru 65 kg. Es jūtos ar lieko svaru. Es vairs nezinu, kā ar to tikt galā, jo es ēdu maz, lieku saldumus, daudz kustos. Es gribu zaudēt tikai 5-7 kg. Sveika Aleksandra! Jūs varat zaudēt 5 kg

Sveiki, man ir 13 gadi, svars 47 kg, augums 158 cm. Es gribētu zaudēt pēc iespējas vairāk svara, man nepatīk kājas, kuņģis un augšstilbi. Piemēram, jūs varat pierakstīt 1. dienu: 2. dienu: utt. Un ko praktizēt. Tikai VISS. Man vajag labu uzturu. Man nepatīk mans

Cik daudz litru ūdens mums ir nepieciešams, ir atkarīgs no mūsu dzimuma, ikdienas fiziskās aktivitātes, ēdienu daudzuma, kā arī slimībām, ar kurām mēs cīnāmies. Tomēr daudzi uztura speciālisti ir vienisprātis, ka visiem vajadzētu izdzert 2,5 litrus ūdens dienā. Pārbaudiet

Vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas ārstēšanā ir iespējams uzturā lietot kefīrus, jogurtus, sieru, pienu un citus, piemēram, auzu pārslas pienā? Ārstējot peptisko čūlu slimību, ieteicams lietot viegli sagremojamu uzturu bez produktiem, kas kairina kuņģa-zarnu trakta gļotādu.

Jau vairākas dienas es jūtu sāpes vēdera lejasdaļā, vājumu, un izkārnījumi ir plāni, gaiši dzeltenā krāsā. Arī man mutē ir rūgta garša. Pirms daudziem gadiem viņam tika diagnosticēta resnās zarnas divertikuloze, kuru ārsts raksturoja kā neprasošu ārstēšanu. Kā es pats varu

Man ir 22 gadi, un kādu laiku ir bijušas problēmas ar kuņģi. Ēdot ēdienu, mans kuņģis to nepieņems, nav vemšanas, bet es jūtu saspringumu. Ar šo problēmu es devos pie sava ģimenes ārsta, un viņš man izrakstīja dažus medikamentus, kas palīdzēja, bet tas bija beidzies

Pēc bērna piedzimšanas mans svars šausmīgi nokrita - 167 cm garš un 45 kg. Es devos pie dietologa, man bija diēta, sešu mēnešu laikā es pieņēmos svarā nedaudz par 51 kg. Pašlaik es pārdzīvoju diezgan smagu laiku: vecāka nāve, mana šķiršanās, atkal šausmīga

Manam tētim ir prostatas vēzis ar metastāzēm kaulos. Viņam tiek veikta hormonu terapija un 4 reizes ir veikta staru terapija, bet viņa ķermenī ir pārāk maz trombocītu un tas bija jāpārtrauc. Lūdzu, dodiet man mājienu, kā mēs varam palīdzēt manam tētim ražot asins šūnas. Grūtības ir

Man ir 62 gadi. 3 nedēļas es cieš no sāpēm, spiediena epigastrijā un meteorisms. Es ēdu ļoti maz ik pēc 3-4 stundām. Nometu 4 kilogramus. Kā es varu iegūt svaru? Manas ēdienreizes ir diētiskas. Nav izslēgts nekas cepts, piens, neapstrādāti augļi. Visi pētījumi, kā norādīts

Man joprojām ir vēlēšanās ēst. Kad es ēdu lielas vakariņas, tik un tā esmu atkal izsalcis, un pat tad, kad jūtos sāta sajūta, tik un tā esmu izsalcis. Visu laiku daži briesmīgi nepieredzējuši kuņģī, stipra slikta dūša un slikta dūša (nevis grūtniecība). Mutē riebums un briesmīga elpa, un

Man ir bijušas kuņģa problēmas vairāk nekā pusgadu. Es jau apmeklēju gastroenterologu, ortopēdu, urologu un neko. Visi uz mani skatās kā uz traku. Kas attiecas uz kuņģi, nav svarīgi, kurš dienas laiks vai ko es ēdu - man ir stipras sāpes vēderā, kas galvenokārt beidzas

Es meklēju padomu savai omītei (18). Viņa ir bijusi veģetāriete jau labu gadu laikā, un viņas svars ir mazs, taču tas, kā viņa ēd, un uztura daudzums, ko viņa var absorbēt, liek visiem griezt galvu. Es joprojām ēdu

Sveiki! Mani sauc Džūlija, es esmu 160 cm garš un sveru 62 kg. Vai tas ir par daudz? Lūdzu, atbildiet un konsultējiet. Ar cieņu Sveiki, jūsu svars ir normāls, bet pie augšējās robežas. Saskaņā ar ĶMI indeksu tas ir 24,22 ar normu no 18,5-25. Tātad visvairāk

Jau kādu laiku cīnos ar savu problēmu, kas ir "ēšanas traucējumi". Pagaidām ar šo vēl neesmu bijusi pie psihologa. Es sveru 42 kg ar 155 cm augstumu. Lai arī es zinu, ka man ir mazs svars, es neko nevaru darīt. Es arvien vairāk samazinu pārtikas porcijas

Man tiek veikta ķīmijterapija (krūts vēzis). Esmu jau lietojis 4 ķīmijterapijas saskaņā ar maiņstrāvas režīmu, un tagad es turpinu ārstēšanu ar nākamo Paclitaxel shēmu (es jau esmu veicis 4 ciklus un vēl priekšā ir 8). Būtībā pirms jebkura ķīmijterapijas es cīnos ar problēmu

Man ir 19 gadi un es trenējos skriet. Nesen man tika diagnosticēts reflukss. Es ar to cīnījos jau mēnesi, un tas man traucēja skriet. Es lietoju zāles, dzeru ārstniecisko ūdeni un, protams, cenšos pielāgoties diētai, bet es par to neko daudz nezinu, jo internetā