Es meklēju padomu savai omītei (18). Viņa ir bijusi veģetāriete jau labu gadu laikā, un viņas svars ir mazs, taču tas, kā viņa ēd, un uztura daudzums, ko viņa var absorbēt, liek visiem griezt galvu. Viņa joprojām ēd milzu daudzumu, piemēram, 10 olas brokastīs + 1 kg tomātu, un tas burtiski ilgst 1-2 stundas. Viņš dienā apēd 3 kg ābolu, dažus kg dārzeņu, putru, izdzer dažas tases kafijas ... Kopumā produkti šķiet veselīgi, tie neēd maizi, piena produktus vai tikai rudzu miltus, praktiski neēd saldumus vai kādas garšvielas. Viņam ir rinīts, un viņam ir ļoti maz gaumes. Viņa var apsēsties un apēst veselu katlu ābolu pīrāga vai veselu katlu aleo, it kā nespētu savaldīties. Nez, kāda izmēra kuņģim ir nepieciešams ēst šo daudzumu. Vai tas ir normāli veģetāriešiem?
Pēc simptomiem ir grūti spriest, vai tas ir fizioloģisks stāvoklis, bulīmija vai ortoreksija. Parasti, ja jums ir 18 gadi un jums ir ātra vielmaiņa, augsta fiziskā aktivitāte, jūs varat ēst zirgu ar nagiem, un tā diēta var izskatīties. Tas ir saistīts ar hormoniem. Tātad, ja omīte neprovocē vemšanu, tai ir labi asins rezultāti un tā bauda dzīvi, tad īpaša iejaukšanās ir diezgan nevajadzīga, drīzāk tā prasa izglītību un paskaidrojumus: kā ēst, cik bieži, no kādiem produktiem jāsastāv no veģetārās diētas, kas var būt veselības apdraudējums slikti sastādītas diētas dēļ. Vidēji cilvēka kuņģis var absorbēt apmēram vienu kilogramu pārtikas. Tas ir izgatavots no muskuļiem, tāpēc var izstiepties un apstrādāt lielāku daudzumu pārtikas.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
.jpg)
