Kāds ir pusaudža minimālais un maksimālais svars?

Es meklēju visur un nevaru atrast atbildi uz jautājumu: "Kāds ir minimālais un maksimālais svars 15 gadus vecam bērnam?"

Pusaudžiem nav noteikts minimālais svars vai maksimālais svars. Ķermeņa svars, piemēram, augums, ĶMI un spiediens, attiecas uz procentiles režģiem, kurus zinātnieki izstrādājuši, pamatojoties uz populācijas pētījumiem. Ķermeņa svars, pusaudža ķermeņa tauku daudzums ir atkarīgs no gēniem un vides apstākļiem, uztura. Jūs varat būt nedaudz īsāks un "biezāks" vai garāks (un slaidāks) par saviem vienaudžiem un ievērot plašo normu. Jūs atrodaties intensīvas izaugsmes fāzē, un visi ķermeņa sastāva komponenti mainās ļoti dinamiski, tāpēc nevar skaidri apgalvot, ka jūs sverat pārāk maz vai pārāk daudz. Ja vēlaties uzzināt vairāk par pareizu bērnu un pusaudžu uzturu, ieteicamajām fiziskajām aktivitātēm, pārbaudiet Mātes un bērna institūta un Pārtikas un uztura institūta tīmekļa vietnes.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.