Man ir 22 gadi, un kādu laiku ir bijušas problēmas ar kuņģi. Ēdot ēdienu, mans kuņģis to nepieņems, nav vemšanas, bet es jūtu saspringumu. Es devos pie sava ģimenes ārsta ar šo problēmu, un viņš izrakstīja zāles, kas palīdzēja, bet pēc tam, kad es beidzu tos lietot, problēma atgriezās.
Jūsu diēta ir jānovērtē, lai labotu visas pieļautās kļūdas. Es arī nezinu, vai ārsts ir izrakstījis jums spazmolītiskus līdzekļus vai skābes blokatorus. Ja esat diastolists, jums vajadzētu izvairīties no stresa un ēst viegli sagremojamu diētu. Porcijām jābūt mazām un jāēd ik pēc 2-3 stundām. - vārītu zivju, mājputnu, dārzeņu, putraimu, kartupeļu veidā biezenī. Šai baltmaizei, liesiem piena produktiem, rūpīgi neapstrādātiem dārzeņiem un augļiem. Otrajā gadījumā jūs ēdat ļoti līdzīgi, izvairoties no smagām maltītēm, bet arī no kafijas, tējas, alkohola, saldumiem, stipri kūpinātas gaļas, sieriem, siera un smēķēšanas.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
