Alky Recovery ir bezmaksas mobilā lietojumprogramma, kas atvieglo alkohola atkarības apkarošanas procesu. Tas paredzēts gan alkoholiķiem, gan viņu tuviniekiem.
Alky Recovery ir viedtālruņa lietojumprogramma, kas pastāvīgi maina alkohola lietošanas paradumus. Alky Recovery ir aprīkots ar vairākiem sarežģītiem algoritmiem, kas nodrošina to, ka katru dienu konsultē, kontrolē un galvenokārt motivē savus lietotājus. Pēc aplikācijas autora un radītāja Marcina Brisiaka teiktā: “Atkarības ārstēšanas procesā atbalsts ir vissvarīgākais. Tas ir īpaši svarīgi, īpaši sākotnējā posmā, kad cilvēki, kas diagnosticē savu problēmu, ne vienmēr vēlas vērsties pēc palīdzības pie citiem. Mēs vēlamies to nodrošināt ar lietotni. "
Kā lietojumprogrammai vajadzētu palīdzēt cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no alkohola?
Alkas pēc alkas ir alkoholisma traucējumu rezultāts, to ir grūti kontrolēt. Jūtas, kas var izraisīt bada parādīšanos, galvenokārt ir: bailes, kairinājums, skumjas, dusmas, nožēla vai zemas pašnovērtējuma sajūta. Vēlme šādās situācijās dzert "vienu dziļāku" ir saistīta ar faktu, ka gadu gaitā alkohols ir fiksēts galvā kā veids, kā tikt galā ar dažādiem saspīlējuma stāvokļiem. Izmantojot lietojumprogrammu, bada dienasgrāmatā tiek ierakstītas situācijas, kurās palielinās iekšējā alkas pēc alkohola, un kādas jūtas un simptomi to pavada. Dienasgrāmata palīdz kontrolēt recidīvus un ierobežo to skaitu. Lietojot lietojumprogrammu, ir vērts arī izmēģināt dažādus veidus, kā tikt galā ar alkohola trūkuma sajūtu.
Pamatojoties uz uztvertajiem simptomiem, jūs varat ātri analizēt stāvokli, kurā atrodamies. Vai notikumi, kas notiek ar mums, un reakcijas, kas tiem seko, nav veselīgi un vai tie liecina par bada simptomiem un kad vajadzētu iedegties sarkanajai STOP gaismai! BRĪDINĀJUMS! - Parūpējies par sevi.
Kāpēc veidot jūtu dienasgrāmatu?
Dažu iemeslu dēļ. Alkoholiķi vēlas pievērsties domāšanai, tādējādi ierobežojot spēju atpazīt pārdzīvotās jūtas. Lai atgrieztos pie spējas atpazīt jūtas sevī, jums jāuztur sajūtu dienasgrāmata. Citi iemesli ir paplašināt savas spējas atpazīt jūtas un radīt iespēju tās pierakstīt. Palielinot spēju analizēt jūtas, būs vieglāk identificēt stāvokļus, kas apdraud atturību.
Kāpēc šīs jūtas ir tik svarīgas alkoholisma kontekstā? Alkoholiķi ļoti vēlas koncentrēties uz savu domāšanu, tādējādi ierobežojot spēju atpazīt pārdzīvojušās jūtas. Tas var būt tāpēc, ka jūs mēģināt novērst uzmanību no jūtu izteikšanas. Šāda attieksme bieži rodas nepareizas vecāku, tantes, vecmāmiņu uc izglītības ietekmes rezultātā, kas apgrūtināja spontānu jūtu izteikšanu. Piemēram, viņi teica saviem bērniem: "zēns neraud, ... nav pareizi skaļi kliegt, ... tikai sievietes apskauj" utt. atteikties no savas pieredzes. Grūtības paust "negatīvās" jūtas var būt tāpēc, ka nav drošas vietas, kur šīs jūtas paust. Alkoholiķi atkarības psiholoģisko mehānismu ietekmē bieži pārtrauc justies - sākotnēji šīs negatīvās emocijas viņiem, bet vēlāk arī citas. Dažreiz viņiem nākas piedzēries, lai nepiedzīvotu šādas jūtas. Šāda attieksme var radīt situāciju, kurā rodas grūtības atpazīt trauksmi un pieaugošās dusmas. Tikai augsts emocionālās spriedzes līmenis izraisa nekontrolētu reakciju dusmu uzliesmojuma veidā, bieži vien apvienojumā ar agresiju, un tas dažreiz kļūst par vainas avotu.
Pieteikums sastāv no piecām sadaļām:
Darbvirsma: šeit ir ātra piekļuve visām lietotnes funkcijām. Bez tam ir PARPA ieteiktais prātīguma skaitītājs, motivējoši ziņojumi, alkohola testa / aptaujas rezultāts, ikdienas bada aptaujas rezultāti, sajūtu dienasgrāmata un karte ar tuvākajām ārstniecības iestādēm.
Ziņas: dalieties pieredzē ar citiem lietotņu lietotājiem šeit.
Bada sadaļa: Bada dienasgrāmata ir ļoti labs rīks, ko mēs varam izmantot, lai atbalstītu mūsu atveseļošanās procesu un identificētu, piemēram, recidīvus. Daļa dienasgrāmatas ir ļoti līdzīga neatkarīgi no atkarības veida, un dažas no tām joprojām ir specifiskas slimībai, piemēram, nepieciešamība dzert.
Jūtu sadaļa: Jūtu dienasgrāmata ir interesants, noderīgs rīks, ko plaši izmanto emocionālo traucējumu ārstēšanā. Tas ir ļoti labs papildinājums atkarības ārstēšanas atveseļošanās ceļvežiem, t.sk. alkoholisma ārstēšanā.
Zināšanu sadaļa: Definīcijas, alkohola tests / anketa, pamācības un daudz kas cits par šo tēmu.
Lietojumprogramma AlkyRecovery ir pieejama vietnē Google Play un darbojas Android operētājsistēmā.
-przywraca-ciau-swobod.jpg)
