Diēta-Un-Uzturs

Vai es varu ēst zupu "Skābā rudzu zupa no pilngraudu rudziem" ar gastrītu? Kaut kur lasīju, ka tā ir zupa no visām slimībām. Kā ir patiesībā? Sveiks Pēter. Gastrīta gadījumā mēs ievērojam viegli sagremojamu uzturu

Es cieš no hipotireozes, tireoidīta, lietoju Letrox 100 vienu reizi dienā, bet esmu pieņēmies daudz svara. Es gribētu zaudēt svaru - lūdzu, palīdziet. Varbūt kāda diēta? Hipotireozei nav īpašas diētas, kas izārstētu un zaudētu svaru

Es lūdzu jūsu viedokli par iespēju vienlaikus lietot dārzeņu un augļu diētu hipotireozes un palielinātu aknu gadījumā. Kā speciālists es nepiemērotu dārzeņu un augļu diētu cilvēkam ar hipotireozi, jo krustziežu dārzeņi

Neskatoties uz labām asins pārbaudēm visos virzienos, es zaudēju svaru. Neviens nevar noteikt mana svara zaudēšanas cēloni. Man ir 57 gadi. Es ēdu pareizi un man patīk labs ēdiens. Šis nosacījums turpinās apmēram gadu, un es drīz slēpšos aiz nūjas

Man ir 16 gadi, ar 168 cm augstumu es sveru 64 kg. Es daudz vingroju, dejoju, skrienu un braucu ar velosipēdu, bet joprojām nevaru zaudēt svaru. Es domāju, ka problēma ir ar manu uzturu. Es jūtos neērti starp saviem vienaudžiem, skatoties uz viņu slaido augumu. Vislabākais

Esmu izlasījis jūsu padomu par diētām attiecībā uz iepriekšminētajām slimībām - tomēr šķiet, ka, būdams abu šo slimību "laimīgs īpašnieks", ir grūti izstrādāt sistēmu, piemēram, vienā diētā ieteicams lietot pākšaugus, bet citā - diezgan neiesaka

Sveiki kundze, man ir jautājums: kā uzturam vajadzētu izskatīties pēc iknedēļas kāpostu diētas ievērošanas? Jau iepriekš pateicos par ieteikumiem un laba vēlējumiem. Macieks K. no Toruņas. Pēc kāpostu diētas nedēļas zarnas tika attīrītas un dehidrētas

Laba diena. Man ir 17 gadi, sveru 80 kg un 165 cm augstumu. Es gribēju jautāt, kāda būtu vislabākā diēta man? Es maz vingroju, bet es gribētu to mainīt. Mani interesē veselīgs uzturs, kurā es varētu sadedzināt kalorijas un tonizēt ķermeni. Cik reizes gadā

Vai jūs varat ēst želeju, pudiņu un želeju pie maisiņā esošajiem akmeņiem? Es sirsnīgi sveicu! Jā, bet nevajadzētu pārāk bieži ēst pārtikas produktus, kas satur lielu daudzumu cukura. Ar cieņu. Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva

Es esmu 13 gadus vecs, 165 cm garš un sveru 56 kilogramus. Man patīk ēst saldumus, nekad nav tādas dienas, kad es tos neēdu. Manā grafikā netrūkst sporta veidu, man patīk skriet, braukt ar velosipēdu, braukt ar skrituļslidām un dejot. Diemžēl, neskatoties uz to, ka es sportoju

Es sveru 117 kg, esmu mēģinājis zaudēt svaru simts reizes, bet nekad nav bijis ilgāks par dažām dienām. Lūdzu, pastāstiet man, kā rīkoties, lai zaudētu svaru no 40 kg? Svarīga informācija ir tāda, ka man ir hashimoto. Alu kundze, sveika. Es domāju daudz

Sveiki. Pirms mēneša es biju atvaļinājumā Polijā un veicu vispārīgus pētījumus. Kopumā viss ir kārtībā, tikai mans holesterīna līmenis ir pārāk augsts: kopējais holesterīna līmenis: 225; ABL holesterīns: 69; ZBL holesterīns: 140. Pēc grūtniecības man ir nedaudz liekais svars un nolēmu no

Labdien, man ir jautājums par gaļas pārklājuma izgatavošanu, piemēram, no klijām un auzu pārslām, un, precīzāk, vai to glikēmiskais indekss palielinās, ja tos cep taukos? Man ir insulīna rezistence, un diemžēl man jālieto zemi produkti

Kā ir ar mencu aknu eļļu, vai to var atrast ikdienas uzturā (piemēram, 2 kapsulas dienā), ja tas satur daudz “sliktā” holesterīna? Zivju eļļa satur dabiskos vitamīnus A, E un D un polinepiesātinātās taukskābes omega-3 - skābi

Man ir 20 gadi, 175 cm garš, 78 kg smags, un es gribu zaudēt svaru. Kādreiz es biju slaida, pievilcīga meitene. Līdz ... pirms apmēram 8 gadiem es pārtraucu dejot, sāku volejbolu, bet tā bija īslaicīga epizode. Apmēram pirms 4 gadiem es pārtraucu būt pilnīgi aktīvs

Visu mūžu esmu cīnījusies ar lieko svaru, varēju nomest 20-30 kg, bet diemžēl svars atgriezās ar lieko svaru. Pašlaik es ievēroju Parīzes diētu - no 25. septembra līdz oktobra beigām es zaudēju 10 kg un līdz tam es nezaudēju svaru (es sāku ar 126 kg). Ir pagājušas jau 15 dienas

Pirms trim nedēļām es sāku lietot Montignac diētu (ar pozitīviem rezultātiem) un uzzināju, ka man ir aizkuņģa dziedzera cista. Man ieteica viegli sagremojamu (aizkuņģa dziedzera) diētu. Vai ir kāds "zelta mērs", lai Monignac diētu apvienotu ar pareizu diētu?

Vai pēc aptuveni 30 kg zaudēšanas (ar intensīvu vingrinājumu) ir iespējams pilnībā "absorbēt" izstiepto ādu? Diemžēl tas ir ļoti grūti un prasa regulāras fiziskās aktivitātes un labi sabalansētu uzturu. Turklāt ieteicams veikt

Man ir 22 gadi, 176 cm garš un svars 89,5 kg. Es gribētu nomest duci kilogramu un it īpaši no vēdera, jo tas mani nomoka. Bet diemžēl man ir maz motivācijas, mana ģimene mani nomāc, piemēram, izaicinot mani, kad es ēdu vakariņas, ka es neēdu tik daudz, resns resns vīrietis utt.

Man ir 17 gadi, 184 cm garš un iepriekš sveru 93 kg. Tagad, kad sāku trenēties un diētu, pēc 4 dienām zaudēju 91,7 kg, mans sapņu svars ir 75 kg. Mana svara zudums ir balstīts uz manu pašu uzturu, kas ir šāds: 1-3 nedēļas