Diēta-Un-Uzturs

Labai diētai ziemai vajadzētu iesildīties un pasargāt jūs no nobarošanas un papildināt vitamīnus un minerālvielas. Ko ēst ziemā, lai nodrošinātu sevi ar vitamīniem? Ziemas diētai vajadzētu būt bagātīgai ar īsi pagatavotiem dārzeņiem, dārzeņu zupām, augļu un skābbarības desertiem un putraimiem. Pārbaudiet ko

Man ir 13 gadi, 158 cm, un es sveru 64 kg, un tā ir mana problēma, es esmu pārāk resna. Brokastīs man ir divas sviestmaizes ar tomātu, šķiņķi, dažreiz ar nutella, ievārījumu. Brokastīs daži augļi un jogurts. Vakariņām nezinu, tas ir atkarīgs no tā, ko gatavo mana māte (piemēram, kartupeļi, fileja ar

Es esmu 17 gadus vecs, 182 cm garš un sveru 79 kg. Es gribētu zaudēt svaru līdz 72 kg, bet es nezinu, kā ēst. Es apmeklēju sporta zāli 2 reizes nedēļā, bet ar manu uzturu tas nedod lielu efektu. Es vēlētos saņemt padomu, ko ēst un kādu produktu

Zaļā diēta ir diēta, kas attīra toksīnu ķermeni. Zaļie dārzeņi, augļi un garšaugi, uz kuriem balstās diēta, ir hlorofila avots, kas regulē ķermeņa detoksikācijas procesu. Turklāt tas regulē vielmaiņu, tāpēc lietošanas "blakusparādība"

Diēta rudenim un ziemai ir sildoša diēta - domājams, ka tā palīdzēs mums vienlaikus uzturēt siltu un saglabāt veselību un formu. Nav taisnība, ka aukstā laikā mums jāēd vairāk treknu ēdienu, taču ir vērts zināt, kā mainīt uzturu, kad ārā ir auksts. Pārbaudiet

Es gribētu zaudēt svaru (diezgan daudz).Apmēram pirms 3 gadiem es ievēroju diētu ar Herballife kokteiļiem un 2 gadus zaudēju apmēram 40 kg, es ēdu visu atsevišķi, izņemot kartupeļus, bet, noliekot kokteiļus, diemžēl es pieņēmos svarā un diezgan daudz, lūdzu

Vai ir kāds veids, kā zaudēt svaru 14 kg? Ikdienā neēdu brokastis, vakariņas un saldumus. Mana vienīgā maltīte ir pusdienas pulksten 15:30, bet dažreiz es pārēdos. Mani vecāki nesaprot, ka es gribētu zaudēt svaru, un viņi man liek normāli ēst. Sveru 74 kg pie

Ja jūs domājat, ka jums nedraud vitamīnu deficīts vai vitareksija, tad jūs, visticamāk, kļūdāties. Svaigu dārzeņu un augļu sezona ir nedaudz sarukusi. Turklāt jūs dzīvojat pastāvīgā steigā, jums nav laika normālai maltītei. Jūs nomācat izsalkumu, sasniedzot

Vai es varu izmantot ciklamāta saldinātāju kūku cepšanai? Precīzs sastāvs: nātrija ciklamāts, nātrija saharīns, nātrija bikarbonāts, stabilizators, nātrija citrāts, laktoze. Sveika Izabeles kundze! Es secinu, ka vēlaties izmantot saldinātāju

Man ir 12 gadi, mana aizraušanās ir dzīvnieki, un nākotnē es kaut ko noteikti darīšu, kas ar viņiem saistīts. Bet es arī gribētu būt modele (foto) un, lai arī esmu tieva (159 cm gara un 39 kg svara), man ir ļoti platas augšstilbi, tie ir muskuļoti, bet ne tāpēc

Mana māte zaudēja 5 kg 10 dienu laikā, izmantojot zaļo kafiju. Viņas asinsspiediens un glikozes līmenis asinīs samazinājās. Vai viņš to var izmantot pēc nedēļas pārtraukuma? Ārsts ieteica pārtraukt viņas darbību uz nedēļu. Veronikas kundze! Lūdzu, ievērojiet visus ārsta norādījumus

Ja jūs varētu man palīdzēt zaudēt svaru, es būtu jums ļoti pateicīgs. Sveiki, es esmu 11 gadus vecs, sveru 50 kg un esmu 150 garš. Es eju uz 5. klasi (sports), un visi par mani smejas, jo esmu resna. Vislabākie novēlējumi. Protams, es priecājos palīdzēt

Man ir plakans dibens. Vai jūs varat padarīt to noapaļotu, pacelt sēžamvietu ar steperi? Jūs modelēsiet sēžamvietu uz stepera, dodoties augšup un lejup pa kāpnēm, skrienot atpakaļ un skrienot uz skrejceliņa - atpakaļ. Sēžamvietā labi ir pietupieni un pretestības vingrinājumi

Sveiki! Es gribētu uzzināt, vai es varētu lietot olbaltumvielu piedevas 14 gadu vecumā. Es varu smagi vingrot, es gribētu veidot savu ķermeni, bet tā nav problēma. Problēma ir tā, ka man ir ļenganas rokas un es gribētu sēdēt (lai neapgrūtinātu mugurkaulu) paceļ

Man ir 4 mēnešus veca meita, es jau 3 nedēļas baroju viņu ar modificētu pienu. Starp ēdienreizēm es gribētu pasniegt viņai tēju. Es nopirku viņai Hipp ābolu-citrona balzama tēju, bet mana meita atsakās to dzert. Es uztraucos, vai viņai ir žagas, un es viņai nevaru palīdzēt. Es domāju

Es gribētu jautāt, cik ilgi Ispagul zāles var lietot? Un vai šie augi nepadara zarnas “slinkas”? Mana problēma bija vaļīgi izkārnījumi, katru dienu lietojot 1-1,5 tējkarotes šo augu - problēma pazuda. Devu atradīsit lietošanas instrukcijā vai iepakojumā

Labrīt! Es gribētu jautāt, vai tā ir taisnība, ka, piekto reizi ievērojot 1000 kcal diētu, es tik ātri nezaudēšu svaru? Vai ķermenis kļūst izturīgs pret to? Laipni lūdzam. Novājēšanas diētas ar ievērojami samazinātām kalorijām noved pie lēnāka vielmaiņas ātruma

Mana meita zobojas. Viņa ir šausmīgi kaprīza, viņa nevēlas ēst, viņai ir temperatūra. Es negribu dzert pienu. Ko darīt, lai netraucētu tā attīstību? Ir vērts apmeklēt pediatru, jo tie var būt infekcijas vai citas slimības simptomi, ne tikai zobu griešana. Ārsts teiks

Mana meita zobojas. Viņa ir šausmīgi kaprīza, viņa nevēlas ēst, viņai ir temperatūra. Es negribu dzert pienu. Ko darīt, lai netraucētu tā attīstību? Ir vērts apmeklēt pediatru, jo tie var būt infekcijas vai citas slimības simptomi, ne tikai zobu griešana. Ārsts teiks

Es esmu 17 gadus vecs, sveru 44 kg un esmu 151 cm garš. Katru dienu es patērēju apmēram 1630 kcal, un tomēr mans svars nedēļas laikā palielinājās no 43 kg līdz 44 kg, neskatoties uz intensīvu slodzi. Piebildīšu, ka es lietoju Cyclo-Progynowa tabletes. Es cenšos ēst veselīgi un turpināt darboties