Man ir 38 gadi, 168 cm un 85 kg, un šī ir mana nākamā pieeja, kā atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem. Man ir diagnosticētas trīs slimības: hipotireoze kopā ar rezistenci pret insulīnu un bronhiālā astma. Vairāk nekā mēnesi es sāku vingrot 4 reizes nedēļā, es regulāri ēdu, t.i., ik pēc 3,5 līdz 4 stundām, ar ierobežotu daudzumu ogļhidrātu, un es joprojām nevaru zaudēt svaru (es zaudēju dažus kilogramus, un tie drīz atgriežas). Lūdzu, palīdziet man un pierakstiet, ko es daru nepareizi. Treneris man noorganizēja vingrinājumus, tāpēc domāju, ka ar tiem viss ir kārtībā.Varbūt ar ēdienu kaut kas nav kārtībā?
Es nezinu, vai ēdienā ir "kaut kas nepareizs", jo es nezinu, ko jūs ēdat. Jūsu aprakstīto traucējumu svara zaudēšanas pamats ir narkotiku ārstēšana.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
