Olnīcu slimības dēļ es sešus mēnešus lietoju steroīdus, pēc tam es pieņēmos svarā. Šobrīd pie 168 cm es sveru 75 kg. Šis svars traucē manai ikdienas darbībai. Es jūtos ļoti smaga un pat neliela piepūle liek man elpot kā mopsim :). Es sāku ievērot Kopenhāgenas diētu, bet es nezinu, vai tā ir piemērota man. Es lūdzu padomu šajā jautājumā. Paldies un ar cieņu! Silvija, Sosnoveca
Silvijas kundze! Lūdzu, cik drīz vien iespējams pārtrauciet Kopenhāgenas diētu. Tā ir diēta, pēc kuras jūs samazināsiet savu izmēru, bet ļoti īsu laiku. Pēc šīs diētas jūs atkal pieņematies svarā un vēl vairāk. Šī diēta ir ļoti kaitīga veselībai. Var izraisīt daudzu vērtīgu minerālu trūkumu. Lietojot šo diētu, vielmaiņa samazinās, un tad pietiek ar to, ka apēdat kaut ko kaloriskāku, un organisms to uzreiz uzglabās kā taukus, jo būs "bail", ka atkal radīsies enerģijas deficīts, piemēram, lietojot šo konkrēto diētu. Labākais svara zaudēšanas veids ir racionālas uztura principu ievērošana. Ja vēlaties izrakstīt individuālu uztura plānu, lūdzu, sazinieties ar uztura klīniku.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Małgorzata KrukowskaSvara zaudēšanas un uztura izglītības centrs "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta."
