Emocionālā šantāža: kā tas izpaužas un kā ar to tikt galā?

Emocionālo šantāžu var izmantot bērni, partneri un pat draugi. "Jūs mani nemīlat, jo nevēlaties man nopirkt šo rotaļlietu" - šādu teikumu droši vien ir dzirdējuši daudzi vecāki no sava bērna un šādi viņš kļuva par emocionālas šantāžas upuri. Kādu rīcību var uzskatīt par emocionālu šantāžu un, iespējams, pats galvenais, kā tā izpaužas un tiek galā ar emocionālo šantāžu?

Emocionālā šantāža ir nepatīkama pieredze, kuru diemžēl "finansē" mūsu tuvākie cilvēki. Emocionālo šantāžu savam bērnam var izmantot viņa mīļotā māte, problēma var rasties arī starp ļoti tuviem draugiem un partneriem.

Emocionālā šantāža ir parādība, kas notiek starp diviem cilvēkiem - viena persona izmanto šāda veida šantāžu, otra kļūst par tās upuri. Rīkojoties pēc upura emocijām, emocionālais šantažētājs vienkārši vēlas sasniegt savus mērķus. Miglas jēdziens ir saistīts ar emocionālu šantāžu (angļu valodā FOG, saīsinot trīs vārdus - bailes, pienākums un vaina). Migla, kas rodas emocionālas šantāžas dēļ, ir nekas cits kā gala vēstījuma "maskēšana", kas upurī izraisa bailes, vainas apziņu un pienākuma apziņu.

Diemžēl katrs cilvēks ir saskāries ar emocionālu šantāžu. Tas notiek tāpēc, ka partnera vārdi: "ja jūs patiešām mani mīlētu, jūs strādātu mazāk", vai arī bērna vārdi, kas adresēti vecākiem: "jūs man nepirkāt manu sapņu mīluli, es vairs neesmu motivēts mācīties un nepāriet uz nākamo klasi. ". Tādējādi emocionāla šantāža var būt jebkurš ziņojums, kas upurā izraisa nepatīkamas sajūtas un ir paredzēts, lai upuris liktu rīkoties tā, kā to sagaida emocionālais šantažētājs.

Daži cilvēki, kuri emocionāli šantažē citus cilvēkus, to dara apzināti. Tomēr var būt situācijas, kad šantažētājs īsti neapzinās faktu, ka viņa saziņa ar sev tuviem cilvēkiem nav pareiza, un turklāt ... viņu pašu var emocionāli šantažēt trauksmes un baiļu izjūta.

Lasiet arī: Kas ir pārliecināšana un kas ir manipulācija?

Lasiet arī: Liekulis: kas viņš ir? Ko mēs saucam par liekuli, un kā izpaužas liekulība? Emociju apspiešana - dažreiz tas ir noderīgi, bet ietekme uz veselību var būt ļoti ... Kas ir alkatība? Alkatības cēloņi un ārstēšana

Emocionālā šantāža: attieksme, ko slēpj cilvēki, kuri emocionāli šantažē citus

Profesionāļi, kas nodarbojas ar emocionālās šantāžas jautājumu, izšķir četras dažādas attieksmes, kuras var pieņemt cilvēki, kuri izmanto šo manipulācijas veidu.

1. Valsts prokurors

Pirmais ir definēts kā prokurors - šajā gadījumā, ja netiek ievērots aizsegts pieprasījums, kas vērsts uz cietušo, prokurora atklāta dusma izpaužas kā agresija - tā var būt aktīva agresija (piemēram, draudu veidā), bet arī pasīva agresija (piemēram, klusums). Kā prokurora attieksmes piemēru teikums: "ja jūs kādreiz sazināsieties ar savu iepriekšējo partneri, es jums nodarīšu pāri".

2. Karogs

Karogs ir vēl viena attieksme cilvēkiem, kuri izmanto emocionālu šantāžu. Šajā gadījumā cietušais ir pārliecināts, ka, ja viņš nepildīs uz viņu liktās cerības, šantažētājs piedzīvos dažas ciešanas - piemēram, skumjas vai ievērojamu depresiju. Šeit kā piemēru jūs varat sniegt šādu teikumu, kas adresēts emocionālās šantāžas upurim: "Ja jūs nolemjat aiziet bez manis, man būs ļoti žēl, iespējams, pat sabojāšos".

3. Pacients

Vēl viena poza, ko uzņem cilvēki, kuri izmanto emocionālu šantāžu, ir cietējs. Šādi cilvēki var sagaidīt, ka upuris darīs visu iespējamo, lai uzlabotu viņu garastāvokli - cietušajam parādās jau iepriekš minētās vainas izjūtas un atbildība par cietēja stāvokli. Cietēji var šķist, piemēram,ārkārtīgi skumji, bet, kad tuvinieks jautāja, kas noveda pie šīs situācijas, viņu atbilde var būt nenozīmīga: "nekas".

4. Kārdinātājs

Pēdējā no atšķirīgajām attieksmēm, kas saistīta ar emocionālo šantāžu, ir kārdinātājs. Kā norāda pats izteiciens, kārdinātāji mēģina pamudināt upurus rīkoties atbilstoši viņu cerībām, minot kādu atlīdzības veidu. Šeit, piemēram, teikums: "Ja jūs atsakāties no tikšanās ar draugiem un dodat man vairāk laika, tad mūsu attiecības beidzot sāks uzlaboties". Cietušais var domāt, ka patiešām, pakļaujoties šantažētāja prasībām, viņš var gūt zināmu peļņu, taču kārdinātāji neko nepiedāvā bez maksas. Viņu "piedāvājumi" parādās tikai tāpēc, lai viņi varētu iegūt tieši to, ko viņi vēlas, ne vienmēr to, ko jau vēlas viņu mīļie.

Tas jums noderēs

Emocionālā šantāža: kurš pret to ir īpaši uzņēmīgs?

Patiesībā ikviens no mums var kļūt par emocionālas šantāžas upuri. Daži cilvēki tomēr ir daudz uzņēmīgāki pret to - starp iezīmēm, kas atvieglo mūsu darbību ietekmēšanu, izdarot spiedienu uz mūsu emocijām, mēs varam cita starpā pieminēt:

• ar zemu pašnovērtējumu,
• liela vajadzība pēc citu cilvēku pieņemšanas,
• pašpārliecinātības trūkums,
• grūtības noteikt robežas starppersonu kontaktos,
• problēmas ar neatkarīgu lēmumu pieņemšanu.

Emocionālā šantāža: kā ar to tikt galā

Par emocionālo šantāžu var teikt vienu lietu - to nevar uzskatīt par pareizu starppersonu komunikācijas veidu. Emocionālā šantāža noteikti var radīt ievērojamu diskomfortu personai, kas to piedzīvo - galu galā šīs problēmas upuri to var piedzīvot no mīļotā partnera vai tuvākā drauga.

Vai situācijā, kad līdzās emocionālai šantāžai ir mīlestība vai ilgstoša draudzība, vai mums vajadzētu samierināties ar šāda veida manipulāciju upuriem? Pilnīgi nē - notikumiem, kurus tautā sauc par "bailēm" vai citiem veidiem, kā rīkoties pēc mūsu emocijām, mudinot mūs rīkoties atbilstoši šantāžētāja cerībām, noteikti nevajadzētu parādīties labi funkcionējošās vai draudzīgās attiecībās. Ir skaidrs, ka cilvēki vēlas, lai viņu vajadzības tiktu apmierinātas, taču to nevar panākt, emocionāli šantažējot citus cilvēkus.

Kad piedzīvojam emocionālu šantāžu, teiksim mīļotajam, ka varam redzēt, kā viņš mēģina ar mums manipulēt.

Galu galā jūs varat runāt par savstarpējām vajadzībām, tos nevajadzīgi neslēpjot. Iespējams, ka persona, kas izmanto emocionālo šantāžu, pamanīs, ka rīkojas nepareizi, un mēģinās mainīt savu uzvedību. Dažreiz tas ir nepieciešams - piemēram, pāra gadījumā, kura attiecībās ir emocionāla šantāža - speciālistu palīdzības izmantošana, piemēram, terapija pāriem.

Var būt arī situācijas, kad cietušā centieni neizdodas un viņi turpina piedzīvot emocionālu šantāžu no mīļotā. Šādas attiecības - piemēram, attiecības -, visticamāk, nedarbosies. Attiecību pareizas darbības nosacījums ir savstarpēja rūpēšanās par otra vajadzībām, savukārt cilvēku gadījumā, kuri izmanto emocionālu šantāžu, viņiem rūp tikai savas vajadzības - šantažētājs būtībā būtiski mazina partnerim nepieciešamo vai pat vispār to ignorē. Starppersonu attiecībās manipulācijas noteikti ir negatīva parādība - dažreiz ir vērts vienkārši pateikt pietiekami daudz un atrauties no upura lomas, un pēc tam meklēt citu cilvēku, kurš pievērsīs uzmanību ne tikai sev, bet arī otram vajadzīgajam.

Ieteicamais raksts:

REVENGE: Atriebība par atriebību par nodarīto kaitējumu ir ilūzija Par autoru

Priekšgala. Tomasz Nęcki Medicīnas fakultātes absolvents Poznaņas Medicīnas universitātē. Cienītājs Polijas jūrā (vēlams pastaigāties gar tās krastiem ar austiņām ausīs), kaķiem un grāmatām. Strādājot ar pacientiem, viņš koncentrējas uz to, lai viņi vienmēr klausītos un pavadītu tik daudz laika, cik vajadzīgs.