Avokado ir lielisks sirdi stiprinošs līdzeklis, vīģes ir ieteicamas anēmijas gadījumā, ingvers dezinficē un atsvaidzina, un ķiploki jau gadiem ilgi tiek veiksmīgi izmantoti dabiskajā medicīnā. Atklājiet gadsimtiem ilgi pazīstamo un kultivēto augu priekšrocības.
Avokado, granātābols un ingvers ir augi, kas pazīstami un kultivēti kopš seniem laikiem. Mūsdienu medicīna, kā arī dietoloģija un kosmētika izmanto arī šo augu ārstnieciskās īpašības.
Avokado
Indiāņi tos audzē gadsimtiem ilgi, uzskatot tos par afrodiziaku. Avokado lapas un miza ir izmantotas drudža un sieviešu slimību ārstēšanai. Viņus spāņi atveda uz Eiropu 1653. gadā.
Priekšrocības. Avokado ir bagāts ar viegli sagremojamiem taukiem, tāpēc tos bieži sauc par sviesta augļiem. Turklāt tas satur olbaltumvielas, šķiedrvielas un beta-karotīnu, C, E un B grupas vitamīnus, kā arī kāliju, magniju, kalciju un fosforu. Tas ir lielisks sirds toniks. Tas pazemina triglicerīdu un "sliktā holesterīna" līmeni, vienlaikus palielinot "labu" holesterīnu. Tas nodrošina pareizu sirds ritmu, regulē asinsspiedienu un samazina insulīna līmeni asinīs. Tas gandrīz nesatur cukuru.
Granāta
Tas nāk no Mazāzijas, Indijas un Vidusjūras baseina. Palestīnā to kultivēja 5 tūkstošus. gadus pirms mūsu ēras
Priekšrocības. Granātābols satur citronskābi un tanīnu, tāpēc tam ir savelkošas īpašības un to lieto dažām kuņģa slimībām. Dzertā sula sistemātiski parāda labvēlīgu efektu astmas, skorbuta, gremošanas problēmu gadījumā, atbalsta stenokardijas ārstēšanu. Svaigi augļi ir ieteicams saaukstēšanās, īpaši drudža gadījumā.
Att
Tās dzimtene ir Mazāzija un Vidusjūra. Vecajā Derībā ir pieraksts par neārstējami slima karaļa Hiskijas izārstēšanu ar vīģu pīrāgu.
Priekšrocības. Tas detoksicē un atsavina ķermeni. Tajā esošais cinks atbalsta endokrīnās sistēmas darbību, šķiedra dziedē aizcietējumus. Vīģei piemīt antibakteriāla un atkrēpošanas iedarbība, un tā atbalsta kuņģa čūlu ārstēšanu. To ieteicams lietot anēmijas gadījumā.
Tēja
Tas nāk no Indijas. Paradums dzert tējas dzērienu tomēr ir dzimis Ķīnā vairāk nekā 5000 cilvēku. pirms gadiem.
Priekšrocības. Tam ir stimulējoša iedarbība, noņem nogurumu, uzlabo garastāvokli, atmiņu un koncentrēšanās spējas. Tam ir pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Tēja var novērst aterosklerozi un dažus vēža veidus. Zaļā krāsa samazina holesterīna līmeni. Tas nomierina kuņģa-zarnu trakta gļotādas kairinājumus, tādēļ tiek izmantots kā līdzeklis pret caureju. Antikoagulantu īpašību dēļ tas var samazināt sirdslēkmes un insultu risku.
Ķiploki
Tas nāk no Vidusāzijas. To sauca par senatnes antibiotiku. Ir teikts, ka Ēģiptes piramīdu celtnieki to jau ēda, lai pasargātu sevi no slimībām. Hipokrāts ieteica ēst ķiplokus plaušu slimībām un stimulēt gremošanas sistēmas darbību. Ķiploki ir minēti arī Bībelē, hindu svētajās grāmatās un senās Romas literatūrā.
Priekšrocības. Ķiploki satur cukurus, pektīnus, fitosterīnus, flavonoīdus, beta-karotīnu, B un C vitamīnus, minerālsāļus, tostarp daudz silīcija. Tas satur arī vielu, kas var cīnīties ar baktērijām, dažām sēnītēm un vīrusiem. Pirms antibiotiku atklāšanas ķiploki aizsargāja pret infekcijas slimībām. Dabiskajā medicīnā to lieto kuņģa-zarnu trakta un elpošanas ceļu slimību ārstēšanai. Tas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un sirdi, tiek izmantots aterosklerozes profilaksei, pazemina asinsspiedienu un holesterīna līmeni.
Ingvers
Ierakstus par tā ārstnieciskajām īpašībām var atrast ķīniešu medicīnas grāmatā no 2700. gada pirms mūsu ēras. To plaši izmantoja Indijas, Tibetas un Ķīnas medicīnā. To uzskatīja par afrodiziaku un pretvemšanas līdzekli.
Priekšrocības. Tas atbalsta reimatisma ārstēšanu, mazina galvassāpes un menstruācijas. Tas novērš gremošanas traucējumus, dezinficē un atsvaidzina. Tas satur ēterisko eļļu, kas novērš vemšanu, piemīt diurētiska iedarbība un mazina pietūkumu.
Olīvu koks, olīvas
Audzē vismaz par 5,5 tūkstošiem. gadus Ēģiptē un Vidusjūrā plaši izplatījuši feniķieši. Olīvai bija nozīmīga loma mitoloģijā. Tas bija rituāls koks, olīvu zari simbolizēja mieru, un mājas tika svētītas un dedzinātas mājās, lai aizkavētu ļaunos garus.
Priekšrocības. Olīvu veselības īpašības nosaka augsts tauku (galvenokārt mononepiesātināto), E vitamīna, B un C vitamīnu un minerālvielu (fosfora, kālija un dzelzs) saturs. Tajā ir arī daudz beta-karotīna un augu sterīnu. Tā rezultātā tas pazemina holesterīna līmeni asinīs, tai ir spēcīga choleretic iedarbība, aizsargā sirdi un asinsvadus pret aterosklerozes izmaiņām.
