Kokosriekstu ūdens: īpašības un uzturvērtība. Kokosriekstu ūdens priekšrocības

Kokosriekstu ūdens ir iecienīts pasaules kino, mūzikas un sporta zvaigžņu dzēriens. Viņi to dzer, cita starpā Rihanna, Dženifera Finnigana, Metjū Makkonaugs, Tonija Kolete un Demija Mūra, un Madonna pat nopirka uzņēmumu, kas to ražo. Kāpēc ir vērts dzert kokosriekstu ūdeni? Kādas ir kokosriekstu ūdens īpašības un uzturvērtība?

Kokosriekstu ūdens ir dzēriens, ko iegūst no jauniem, zaļiem palmas augļiem (atšķirībā no kokosriekstu piena, ko iegūst, ekstrahējot taukus no mīkstuma). Koks uzņem ar minerālvielām bagātu ūdeni, kas nepieciešams tā augšanai. Ceļojuma laikā - no saknēm līdz vainagam - šķidrums tiek atkārtoti filtrēts un iztīrīts, pateicoties tam tas kļūst sterils tīrs. Kartona kārba, kurā tā atrodas veikala plauktā, sterilos apstākļos nonāk tieši no kokosrieksta, nezaudējot savas īpašības.

Kokosriekstu ūdens: neparasts sastāvs

Kokosriekstu ūdenī ir daudz tādu būtisku sastāvdaļu kā magnijs, kālijs, kalcijs, fosfors un vitamīni B1, B2, B3, B5, B6 un C, un elektrolītu līmenis tajā ir gandrīz identisks cilvēka asins plazmas līmenim.

Mēs rekomendējam

Autors: Time S.A

Sabalansēts uzturs ir veselības un labākas pašsajūtas atslēga. Izmantojiet Veselības ceļveža novatorisko tiešsaistes uztura sistēmu JeszCoLubisz. Izvēlieties no tūkstošiem veselīgu un garšīgu ēdienu receptēm, izmantojot dabas priekšrocības. Baudiet individuāli izvēlētu ēdienkarti, pastāvīgu kontaktu ar dietologu un daudzas citas funkcijas šodien!

Uzzināt vairāk

Kokosriekstu ūdens: īpašības

Kokosriekstu ūdens ir īpaši ieteicams cilvēkiem, kuri ir pakļauti stresam, cieš no anēmijas un hipokaliēmijas (kālija deficīts), kā arī ar paģirām. Zinātniskie pētījumi arī parādīja, ka kokosriekstu ūdens pozitīvi ietekmē sirds un asinsrites sistēmas darbu (pazemina asinsspiedienu un holesterīna līmeni, samazina aterosklerozes risku), labvēlīgi ietekmē nervu un gremošanas sistēmas slimības (to lieto caurejas, vemšanas vai kuņģa problēmu gadījumā). ) un urīnceļi (samazina antioksidantu stresu nierēs, noārda nierakmeņus).

Citokinīni (augu augšanas hormoni) darbojas kā antikoagulants, kas ir svarīgi cilvēkiem ar sirds un asinsvadu problēmām. Kokosriekstu ūdenim tiek piešķirts arī antibakteriāls, pretvīrusu līdzeklis (cita starpā cīnās pret herpes vīrusu un gripas vīrusu), pretalerģiskas un pretsēnīšu īpašības.

Šķidrums nesatur laktozi vai cukuru, tāpēc to var patērēt, cita starpā. diabēta slimnieki vai cilvēki, kas nepanes govs pienu. Laurīnskābes saturs (atrodams arī mātes pienā) padara kokosriekstu ūdeni par ideālu dzērienu pat maziem bērniem.

Lasiet arī: Patiesības un mīti par ūdens dzeršanu. Cik daudz litru ūdens vajadzētu izdzert dienā? Akūta caureja pieaugušajiem izraisa dehidratāciju. Veidi, kā dehidrēt iekšā ... Elektrolītu papildināšana. Kā papildināt elektrolītus organismā? Izotoniskie un enerģijas dzērieni, t.i., funkcionālie dzērieni Svarīgi

Otrā pasaules kara laikā cīņu laikā Klusajā okeānā, kad nebija asinis pārliešanai, ārsti izglāba ievainoto karavīru dzīvības, ievadot viņus ar sterilu ūdeni tieši no jauniem kokosriekstiem. Līdz šai dienai gadās, ka nepietiekami attīstītās trešās pasaules valstīs to ievada intravenozi kā fizioloģiskā šķidruma aizstājēju elektrolītu papildināšanai un ķermeņa rehidratācijai.

Kokosriekstu ūdens: dabisks izotoniskais dzēriens

Kokosriekstu ūdens nodrošina efektīvu ūdens apsaimniekošanas un vielmaiņas regulēšanu, tāpēc tas ir neaizstājams uzturā un fiziskās aktivitātēs. Slaidai figūrai ir vērts nomainīt sulas un izotoniskos dzērienus, jo, salīdzinot ar tiem, kokosriekstu ūdens līdz pat 10 reizēm labāk mitrina ķermeni, nodrošinot nepieciešamos mikroelementus. Tas nesatur mākslīgas piedevas, piemēram, stabilizatorus, saldinātājus, konservantus vai skābuma regulētājus. Tas ir pilnīgi dabiski, tajā ir minimālais kaloriju saturs, tāpēc jūs varat ēst to bez ierobežojumiem un uztraukties par diētu.

Kokosriekstu ūdens kā kosmētikas līdzeklis

Viena no tā sastāvdaļām ir kinetīns - dabīgs augu augšanas hormons, kas atrodams arī cilvēka DNS, un tas aizkavē ādas šūnu, ko sauc par fibroblastiem, novecošanās procesu. Fibroplasti ir atbildīgi par kolagēna un elastīna - divu olbaltumvielu, kas ādu padara elastīgu un elastīgu, ražošanu.

Turklāt kinetīns ir arī efektīvs antioksidants - tas novērš brīvo radikāļu darbību un stiprina ādas pretalerģisko un pretiekaisuma pretestību, vienlaikus to mitrinot. Šī iemesla dēļ Karību jūras reģiona iedzīvotāji lieto kokosriekstu ūdeni kā ... sejas toniku. Kinetīns palīdz arī atjaunot ādu pēc saules apdegumiem, stiprina nagus, galvas ādu un matu saknes. Daži pilieni kokosriekstu ūdens, ko regulāri pievieno šampūnam, padarīs matus stiprākus, spīdīgākus un taukainus.