Kuņģa sajūtas, meteorisms, vemšana un dažāda smaguma caureja ir bieži sastopams ēdiens ārpus pilsētas un personāla bufetes. Ēšana ārpus mājas ne visiem palīdz - kā jūs tiekat galā ar biežiem simptomiem, kas norāda uz saindēšanos ar pārtiku?
Ja bieži rodas tādas kuņģa slimības kā caureja, meteorisms vai pat vemšana, ir vērts doties pie ārsta un tikt pārbaudītam. Ja testi neliecina par novirzēm gremošanas sistēmas darbībā, pārtikas alerģiju vai piena nepanesamību, vainīga ir pārtika. Vieglākais veids būtu atteikties no ēšanas nejaušās vietās, jo drošākais ir ēst mājās, taču tas ne vienmēr ir iespējams.
Caureja var izraisīt artrītu un nieru darbības traucējumus
Caureja ir vardarbīga ķermeņa aizsardzības reakcija uz toksisku vielu uzbrukumiem zarnās. Stāvoklis rodas, kad kairinātā zarna ātrāk saraujas un tādējādi paātrina pārtikas kustību. Ķermenis nespēj absorbēt pārtikā esošo ūdeni, un nepatikšanas ir gatavas. Tas palielina vaļīgu vai šķidru izkārnījumu daudzumu. Jebkuru caureju nevajadzētu uztvert viegli, jo tas var izraisīt nieru darbības traucējumus un artrītu. Ja pieaugušajam ir caureja ilgāk par 48 stundām, apmeklējiet ārstu.
Vienkārši līdzekļi pret meteorismu!
Vai esat noguris no caurejas? Palīdzēs ūdens, elektrolīti vai probiotikas un diēta
Ja jūsu simptomi sastāv tikai no biežas vaļīgas izkārnījumos, pietiek ar dzeršanu daudz ūdens un elektrolītu (vai probiotiku) uzņemšanu, lai atjaunotu pareizu zarnu mikrofloras sastāvu. Caurejas nomākšanai varat lietot medikamentus, taču visbiežāk tas izzūd pats. Daži ārsti iesaka badoties, bet lielākā daļa saka, ka, neskatoties uz apetītes trūkumu, jums vajadzētu ēst. Ideālā gadījumā lietas, kas ātri absorbē ūdeni no zarnām, piemēram, vārīti rīsi un burkānu zupa. Palīdz banānu, sautētu ābolu un sausiņu diēta vai novecojusi bulciņa. Jums noteikti vajadzētu ierobežot cukuru, ēst bieži, bet mazās porcijās. Ja caureju pavada zarnu krampji, var izmantot, piemēram, zāles, kas samazina zarnu darbību. Antibiotikas ir ieteicamas tikai tad, ja baktērijas pēc izkārnījumu pārbaudes ir izraisījušas caureju.
ikmēneša "Zdrowie"
