Diēta-Un-Uzturs

Es gribētu zaudēt 5 kg mēnesī. Es esmu 15 gadus vecs, 166 cm garš un sveru 57 kg. Ikmēneša svara zaudēšanas laikā es 6 reizes nedēļā vingrināšu 45 minūtes (ar Ewa Chodakowska kompaktdisku). Bet es arī gribētu ieturēt diētu, lai būtu veselīgāka un vairāk

Es gribētu jums jautāt, kas man būtu jāēd, lai atjaunotu zarnu peristaltiku pēc badošanās? Apmēram pirms gada es apmēram nedēļu neko neēdu, turklāt dzēru daudz ūdens un vingroju. Tagad man ir problēmas ar gremošanu un to, ka es nevarēju izkārnīties

Manai 16 gadus vecajai meitai četrus gadus ir bijis čūlainais kolīts. Tas ir grūts, viņam atkal ir uzliesmojums, viņš pašlaik atrodas steroīdu slimnīcā. Es gribētu lūgt jums palīdzību attiecībā uz produktiem, kas ir aizliegti (es zinu

Es ziņoju jums ar problēmu. Pirms dažiem mēnešiem es biju neapmierināts ar savu izskatu, svēru 65 kg un izskatījos briesmīgi. Es sāku diētu un 5 mēnešu laikā zaudēju 20 kg. Es biju novārdzis un novājējis. Kad es sāku ēst normāli, tas parādīsies

Mana 6 mēnešus vecā meita tiek barota ar izspiestu pienu. Pirms divām nedēļām mēs sākām paplašināt uzturu. Mazais ēd: ap pulksten 6:00 180 ml mātes piena, ap pulksten 11:00 uz mana piena 180 ml bezglutēna putras, ap pulksten 13:00 100–120 ml dārzeņu biezeņa

Esmu vecāka gadagājuma cilvēks, un es vēlētos zaudēt svaru. Esmu pilnīgi vesela (man ir tikai neliela kakla skriemeļu deģenerācija). Nesen man ir veikta sirds pārbaude (fiziskās slodzes tests), jo man ir liekais svars - es vienkārši noguru. Tieši tad ārsts ieteiks

Pirms diviem gadiem es dzemdēju dvīņus. Pirms dzemdībām mans svars nepārsniedza 65 kg, bet diemžēl pēc dzemdībām tas pieauga līdz 90 kg. Tagad es sveru 85 kg un esmu citā grūtniecības stāvoklī. Vai man ir kāda diēta, kas neļautu man iegūt pārāk daudz?

Man ir 15 gadi un es gribu nomest 20-30 kg, es sveru 105 kg. Kādi vingrinājumi un diēta man jāievēro un cik ilgs laiks būs vajadzīgs? Es ēdu 2 ēdienreizes dienā: no rīta manas brokastis sastāv no kukurūzas pārslām, un manās vakariņās ietilpst, piemēram, kartupeļi, karbonādes, zupa un dažreiz vakaros

Man ir diagnosticēts skābes reflukss un esmu pamanījis sekundāru laktozes nepanesību. Es nesmēķēju, nedzeru un neēdu kafiju, gāzētos dzērienus vai tēju. Ik pa brīdim es cenšos atgriezties pie skriešanas - ieskaitot pusmaratonus. Man ir ļoti nepareiza diēta. jo es nezinu. kādi produkti

Es sveru 61 kg ar 168 cm augstumu. 3 nedēļas es ēdu veselīgi (nedēļas nogalē es atļāvos sev saldumus), un nedēļu neesmu pieļāvusi sev ne uzkodas, ne saldumus, visu pēc plāna. Es ēdu apmēram vienādos laikos ik pēc 3 stundām, lai gan dažreiz

Vai jums vajadzētu dzert augļu sulas tukšā dūšā? Ja jā, no kādiem dārzeņiem un augļiem vislabāk ir dzert sulas, lai attīrītu asinis un regulētu vielmaiņu? Ja nav veselības kontrindikāciju, augļu sulas var dzert tukšā dūšā. Nepieciešama piesardzība

Es cenšos zaudēt svaru jau sešus mēnešus, bet diemžēl man neizdevās. Man ir 25 gadi, es sveru 59 kg ar 152 cm augstumu. Es ēdu maz, jo mans darbs neļauj uzkodu, un es regulāri ēdu noteiktus ēdienus: 9:45 otrās brokastis - augļi un plkst. 13:00 pusdienas

Manai mātei ir žultspūšļa polipi. Es rakstu viņas vārdā ar lūgumu pēc diētas. Viņa vēlētos uzzināt, ko ēst, lai tas viņai nenodarītu pāri. Jau iepriekš pateicos par atbildi. Ir labi, ka jūs rūpējaties par savu māti un viņas diētu. Daudzi cilvēki aizmirst

Man ir 15 gadi, 157 cm. augstumā, un es sveru 45 kg. Es nevēlos zaudēt svaru, tikai iegūt svaru. Es sportoju, un jūs, iespējams, neredzat, ka esmu tik izdilis, bet tas mani traucē. Kādai diētai vajadzētu būt svara pieaugumam? Vai es varēšu vismaz 2 nedēļas iegūt svaru vismaz nedaudz?

8 mēnešus neesmu ēdusi gaļu, esmu stāvoklī. Kā ēst veselīgi grūtniecības laikā? Vai gaļas trūkums manā uzturā var nelabvēlīgi ietekmēt manu bērnu? Marzena Lai pārliecinātos, ka ar mazuli viss ir kārtībā, jums vajadzētu pastāvīgi ārstēties

Ilgu laiku es jutu kolikas sāpes vēdera kreisajā pusē netālu no iegurņa. Tas parādās no rīta pirms izkārnījumiem. Pirms diviem gadiem es veicu kolonoskopiju, bet ārsts neko satraucošu nepamanīja. Kas tas ir? Vai man vajadzētu atkārtot kolonoskopiju?

Man ir 14. Man divus gadus ir bijušas ceļa sāpes. Man bija ceļgalu ultraskaņa, un tas neko neliecināja. Asins analīzes arī ir normālas. Ļaujiet man piebilst, ka man ir nolocīti ceļgali un plakanas pēdas - vai tas varētu būt šo sāpju cēlonis? Kādi ir viņu cēloņi? Es lūdzu padomu. Sveiki

Sveiki, mani sauc Barbara, un es esmu 20. grūtniecības nedēļā. No sākuma es pieņēmos svarā 5 kg. Es lūdzu padomus, ko un cik ēst, lai nepieņemtu pārāk daudz svara. Šeit ir ieteikumi jums: neēdiet diviem, bet diviem - pierodiet pie vairāk, bet

Mans dēls dzimis 12.12.2007. Mums viņš ir jābaro gandrīz no paša sākuma. Tas, ko viņš saņem no manis zīdīšanas laikā, viņam nav pietiekams. Mēs dodam viņam NAN1, bet mums tas joprojām jābaro ik pēc 1,5 - 2 stundām. Nabags raud, jo ir izsalcis. Kas var

Mana problēma ir bulimiska anoreksija, bez psiholoģiskās palīdzības es gribētu zināt, kā sākt ēst, vielmaiņa ir ļoti lēna, man ir problēmas ar aizcietējumiem. Jums vajadzētu būt arī dietologa uzraudzībā. Tādā veidā jūs varat pielāgot diētu