Refluksa diēta ir ārstnieciska diēta, kas var palīdzēt mazināt traucējošos skābes refluksa simptomus, piemēram, grēmas, atraugas, dedzinošas retrosternālas sāpes vai sāpes vēderā. Diētas lietošana skābes refluksa gadījumā var pat palīdzēt atrisināt slimību, ja to izraisa nepareizs uzturs. Kādi ir refluksa uztura noteikumi? Ko cilvēki, kas cīnās ar skābes refluksu un ko nevar ēst?
Refluksa diēta ir terapeitiska diēta, kuras mērķis ir atvieglot refluksa slimības traucējošos simptomus. Tas pat var palīdzēt atrisināt slimību, ja to izraisa nepareizs uzturs. Diētu var lietot ne tikai gastroezofageālā refluksa, bet arī kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, hroniska hiperskābā gastrīta un funkcionālas kuņģa dispepsijas gadījumā.
Dzirdiet, ko ēst skābes refluksa gadījumā. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Diēta refluksa režīmā. Ko jūs varat ēst un ko ne skābes refluksa slimībai?
Uzturam gastroezofageālā refluksa laikā jābūt viegli sagremojamam, t.i., tam vajadzētu nodrošināt produktus, kas ilgstoši nepaliek kuņģī un neprasa ilgu gremošanu.
Tāpēc no uztura jāizslēdz pārtikas produkti, kas satur ļoti lielu tauku daudzumu. Tāpat no ēdienkartes jāizņem skābie pārtikas produkti, kas kairina iekaisušo gļotādu, piemēram, citrusaugļi un tomāti, kā arī tie, kas spēcīgi stimulē sālsskābes sekrēciju kuņģī, piemēram, piparmētra, šokolāde un daži sīpolu dārzeņi.
Mēs rekomendējam
Autors: Time S.A
Individuāli izvēlēta diēta ļaus ēst veselīgi un garšīgi, pat ja ārsts ir izrakstījis terapeitisko diētu. Izmantojiet veselības rokasgrāmatas novatorisko tiešsaistes uztura sistēmu JeszCoLubisz un rūpējieties par savu veselību un labsajūtu. Izbaudiet profesionāli sastādītu ēdienkarti un pastāvīgu dietologa atbalstu jau šodien!
Uzzināt vairāk Lasīt arī: Kuņģa-barības vada refluksa slimība - cēloņi, simptomi, ārstēšana Grēmas. No kurienes rodas grēmas un ko ar to darīt.Pārēšanās. Efektīvi veidi, kā uzlabot gremošanuDzērieniem nav ieteicams lietot kafiju, stipru tēju un alkoholu. Neiesakāmo produktu sarakstā iekļauti arī gāzētie dzērieni, kas izraisa atraugas un tādējādi palielina risku, ka kuņģa saturs ieplūst barības vadā. Dedzināšanas simptomi parādās arī pēc apelsīnu, citronu, greipfrūtu un tomātu sulas dzeršanas.
Cilvēku uzturā, kas cīnās ar refluksu, vajadzētu dominēt pārtikai, kas paaugstina spiedienu barības vada sfinktera apakšējā daļā un tādējādi novērš kuņģa satura refluksu. Tie galvenokārt būs pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu saturu, piemēram, piena produkti, mājputni, liellopa gaļa un liesas zivis. Izmantošana t.s. baltā diēta, t.i., diēta, kas sastāv no ūdens, piena, kartupeļiem, linsēklām, ierobežotā daudzumā novecojušai kviešu maizei, liesām zivīm, liesiem mājputniem, labākos rezultātus dod gastroezofageālā refluksa slimība.
Refluksa diēta - kā pagatavot un ēst ēdienu?
1. Traukus vajadzētu vārīt, sautēt bez brūnināšanas, cept folijā, tvaicēt vai cept bez taukiem.
2. Ēd 5-6 mazas maltītes dienā.
3. Maltītes jāēd lēnā tempā, lai pacients varētu mierīgi sakošļāt katru kodienu.
3. Ieteicams neapgulties tūlīt pēc ēšanas.
Diēta ar refluksu - produkti ir ieteicami un nav ieteicami
| Produkti ir atļauti | Produkti nav ieteicami |
|
|
