3D čili diēta - vakariņas 3D čili diētā, vakariņu receptes

3D čili diēta ir vienkārša, efektīva un neprasa no mums daudz upuru. Katram ēdienam pietiek ar sarkanām, dzeltenām vai zaļām garšvielām. Mēs piedāvājam receptes, no kurām jūs varat izveidot 3D čili diētas vakariņas. Viss, kas jums jādara, ir pagaršot tradicionālo maltīti ar šķipsnu sarkanās garšvielas, kas nākamajā dienā liks jums pamosties plānāk.

Idejas novājēšanas vakariņām 3D čili diētā

Ideja vakariņām 3D čili diētā 1:

Cepta ābola recepte ar kanēli un rozīnēm

Sastāvdaļas:

• viens liels ābols,
• rozīnes - 30 g,
• kviešu klijas - 1 tējkarote,
• garšvielas: 1 tējkarote kanēļa.

Nomazgājiet ābolu un izgrieziet centru. Tad pievienojiet rozīnes, klijas un kanēli. Cepiet 150 grādos pēc Celsija apmēram 20 minūtes.

Lasiet arī: 3D čili diēta - 3D čili diētas brokastis, brokastu receptes 3D čili diēta. Kas ir 3D čili diēta? Kāpēc 3D čili diēta ir tik ... 3D čili diēta: ēdienkarte katrai dienai. 3D čili diēta: ko jūs varat ēst? 3D čili diēta - vakariņas 3D čili diētā, vakariņu receptes

Ideja vakariņām 3D čili diētā 2:

Tomātu, olu un piparu salāti ar čili

Sastāvdaļas:

• šķipsniņa čili,
• 3 mazi tomāti,
• puse sarkano piparu.
• 1 ola,
• 20 g šķiņķa,
• 2 lielas karotes kukurūzas.

Kubiņos sagrieziet tomātus, papriku un olu un pievienojiet tos bļodā. Pievienojiet kukurūzu un 20 gramus šķiņķa sagrieztu plānās sloksnēs. Pagaršo ar šķipsniņu čili un kārtīgi samaisa. Lai uzlabotu novājēšanas efektu, pēc vakariņām varat izdzert glāzi sarkanās tējas.

3 3D čili diētas vakariņu ideja:

Rupja rupjmaizes šķēle ar tītara filejas šķēli un krievu sinepēm, glāze sarkanās tējas.

Krievijas sinepes, pateicoties sinepēm, stimulē kuņģa sulas sekrēciju un tādējādi ātrāku gremošanu. Savukārt sarkanā tēja paātrina vielmaiņu, un tauki organismā netiek tik intensīvi absorbēti.