HANTELES 15 GADU VECUMĀ

Hanteles 15 gadu vecumā



Redaktora Izvēle
NEUCA Veselības fondam ar virkni darbību, kas veltītas senioriem
NEUCA Veselības fondam ar virkni darbību, kas veltītas senioriem
Sveiki, man ir 15 gadi. Es gribētu uzzināt, vai es jau varētu pacelt vieglās hanteles, un, ja jā, tad ko? Un vai tas neapdraud manu veselību, augšanu? Es lūdzu atbildi un padomu (piemēram, svars 2 kg vai 3 kg). No kāda vecuma jūs varat paaugstināt