Jaunākie pētījumi atklāja lielu D vitamīna trūkumu Polijas zīdaiņu vidū. No kurienes bērniem rodas D vitamīna deficīts, kādi ir D vitamīna deficīta simptomi, un kāpēc tas ir tik svarīgs bērnu attīstībā?
Institūta "Piemineklis - Bērnu memoriālais veselības institūts" eksperti sadarbībā ar NUTRICIA fondu nesen veica pētījumu par zīdaiņu uzturu un uztura stāvokli Polijā. Vairāk nekā 300 zīdaiņu asins analīzes rezultāti parādīja, ka 19% Polijas zīdaiņu vecumā no 6 mēnešiem un 32% bērnu vecumā no 12 mēnešiem ir D vitamīna deficīts organismā.
No kurienes rodas D vitamīna deficīts?
D vitamīna deficīts asinīs rodas tieši tā trūkuma dēļ bērnu uzturā. Šī problēma palielinās līdz ar vecumu, kas pierāda, ka jo vecāks ir bērns, jo mazāku nozīmi mēs piešķiram ieteicamajām devām - skaidro Agnieszka Święcicka-Ambroziak, NUTRICIA fonda uztura eksperte. Pārāk bieži māmiņas aizmirst, ka vidējā diēta nesaņem pietiekami daudz D vitamīna un ka visa zīdaiņa vecumā ir nepieciešama papildu piegāde. 2010. – 2011. Gadā Mātes un bērna institūta sadarbībā ar fondu NUTRICIA veiktais pētījums apstiprina pieaugošo D vitamīna deficīta problēmu līdz ar bērna vecumu. Tas parāda, ka pat 80% bērnu vecumā no 1 līdz 3 gadiem uzturā ir D vitamīna deficīts.
Vērtīgs D vitamīns
D vitamīnam ir vairākas svarīgas funkcijas cilvēka ķermenī, tostarp: ietekmē kalcija uzsūkšanos, kas ir svarīga kaulu un zobu sastāvdaļa, atbalsta imūno, nervu un pat sirds un asinsvadu sistēmu. Tās trūkums zīdaiņa vecumā var veicināt neatgriezeniskas stājas defektu veidošanos. Lai izaugtu par veselu cilvēku, mūsu mazulim jāsaņem pareizais D vitamīna daudzums.
D vitamīna deficīts - kādi ir simptomi?
Kādi produkti satur D vitamīnu?
Visvairāk D vitamīna var atrast taukainās zivīs, piemēram, lasī vai siļķēs, kā arī zivju eļļā, pienā, sierā, sviestā un olās. Ievērojamu daudzumu D vitamīna var atrast piena maisījumos zīdaiņiem, kuri pēc ieteikuma ir bagātināti ar D vitamīnu. D vitamīnu dažkārt sauc arī par "saules vitamīnu", jo tas veidojas ādā saules gaismas ietekmē. Diemžēl Polijas klimatā šāda sintēze var būt pietiekama tikai no aprīļa līdz septembrim no pulksten 10 līdz 15, ja ir pilna saules gaisma. Tomēr, tā kā zīdaiņi ir diezgan pasargāti no tiešas saules iedarbības, vecākiem vajadzētu atcerēties par D vitamīna piedevām visa gada garumā.
Vitamīns labā devā, t.i., ieteicamā dienas deva
Ieteicamā šī vitamīna dienas deva zīdaiņiem ir 400 starptautiskās vienības jeb 10 mkg dienā.Mātes pienā ir ļoti maz D vitamīna, un tas ir nepieciešams piegādāt mazulim atbilstoša preparāta veidā. Zīdaiņiem, kas baroti ar modificētu pienu, nav nepieciešama papildu piedeva, jo piens ir bagātināts ar D vitamīnu. Zīdaiņiem, kas baroti jauktā veidā, var būt nepieciešama papildu piedeva. Šajā gadījumā atbilstošā deva jānosaka pie pediatra.
Ja rodas šaubas, ir vērts veikt testu, lai noteiktu D vitamīna līmeni bērna asinīs, un par rezultātiem konsultēties ar ārstu.
Pētījums "6 un 12 mēnešu zīdaiņu uztura un uztura stāvokļa novērtējums Polijas populācijā" tika veikts ar nejauši izvēlētu, reprezentatīvu 317 zīdaiņu grupu vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem. Tās mērķis bija novērtēt zīdaiņu barošanas veidu un ēšanas paradumus saistībā ar zīdaiņu uztura shēmu, kas ir spēkā kopš 2007. gada, lai novērtētu zīdaiņu diētas uzturvērtību un zīdaiņu uztura stāvokli, pamatojoties uz antropometriskajiem rādītājiem un atlasītajiem asinīs pārbaudītajiem rādītājiem.
