Ko man vajadzētu ēst MS?

Man nesen bija MS. Vai man šajā gadījumā vajadzētu ievērot diētu? Kā stimulatori, piemēram, kafija, cigaretes, alkohols, to ietekmē?

Sveiki
Diētiska ārstēšana ar MS cilvēkiem ir svarīgs elements cīņā pret šo slimību. Tomēr pozitīvā ietekme rodas pēc ilgstošas ​​diētas lietošanas. Tās galvenais princips ir izvairīties no piesātinātiem dzīvnieku taukiem un cukuriem. Tomēr ieteicams lietot nepiesātinātos un polinepiesātinātos augu un zivju izcelsmes taukus. Nepiesātinātajiem taukiem (linolskābes, linolēnskābes un arahidīnskābes atvasinājumiem) ir liela nozīme gan jauna slimības uzbrukuma simptomu mazināšanā, gan nākamā. Šī apstrāde, lai panāktu rezultātus, jāizmanto pēc iespējas ilgāk un sistemātiskāk. Pacientiem ar multiplo sklerozi ārstējošais ārsts vai dietologs iesaka atbilstošu diētu. Paturiet prātā, ka MS katram cilvēkam atšķiras un ka saasināšanās periodiem un hroniskiem stāvokļiem ir galvenā loma viņu uztura vajadzību noteikšanā.
Jūsu ieteikums: ēst daudz
1. veseli graudi (izņemot kviešus), vārīti svaigi dārzeņi, augļi tajos esošo šķiedrvielu un minerālvielu dēļ,
2. tauki ar polinepiesātināto taukskābju pārsvaru no siļķēm, skumbrijas, tunzivīm un auksti spiestām eļļām, linsēklas, saulespuķu sēklas no ķirbju sēklām
3. Dzeriet ūdeni, lai izvairītos no aizcietējumiem, apmēram 2 litrus dienā (ja jums nav problēmu norīt)
4. atteikties no dzīvnieku taukiem (piena produkti ar augstu tauku saturu, taukainu gaļu,
5. izvairieties no alkohola un smēķēšanas.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.