ES KĻŪSTU RESNS, NEVIS ZAUDĒJU SVARU - KO MAN DARĪT?

Es kļūstu resns, nevis zaudēju svaru - ko man darīt?



Redaktora Izvēle
Neveselīga dzīve gadā pasaulē izraisa 16 miljonus nāves gadījumu
Neveselīga dzīve gadā pasaulē izraisa 16 miljonus nāves gadījumu
Esmu piemērs cilvēkam, kurš pārāk daudz vingro, neēd pēc pulksten 18, dzer maz ūdens, ir hormonālie traucējumi un, neskatoties uz lielām pūlēm, zaudē svaru, nevis zaudē svaru. Iespējams, arī vielmaiņa ir vāja. Kur man vajadzētu sākt mainīt šo procesu un sākt zaudēt svaru?