Izdzērusi tikai vienu glāzi alus, es jūtu drausmīgu spirta smaku. Man nekad iepriekš ar to nav bijušas problēmas, es esmu sieviete, man ir 38 gadi, es ēdu veselīgi, regulāri skrienu, vairākus mēnešus tukšā dūšā dzeru pusi citrona sulas ar ūdeni, ēdu daudz citrusaugļu. Es ievēroju veselīgu dzīvesveidu, bet dažreiz man patīk dzert alu un pēc tam justies kauns par savu briesmīgo smaržu, it kā es būtu dzēris trīs dienas. Kāds tam varētu būt cēlonis?
Ja jūs varat un tas nebūs liels upuris, vienkārši nedzeriet alu. Tā nav labākā ēdiena izvēle, tāpēc nomainiet to ar vīnu, kas ir vērtīgāks jūsu veselībai. Alus satur apiņu rogas, kas diemžēl veicina vēdera tauku nogulsnēšanos. Piedzēries alus smarža no kuņģa-zarnu trakta izdalīsies apmēram 5-6 stundas, ja kuņģī ir maz vai maz pārtikas. Tāpēc mēģiniet ēst konkrētu maltīti, piemēram, pusdienas, un pēc tam iedzert alu. Ja tas nepalīdz, jāpieņem, ka jums ir problēmas ar baktēriju floru, kas apdzīvo gremošanas traktu, it īpaši tāpēc, ka vairākas dienas jums rodas šāds nepatīkams diskomforts. Neparasta smaka no mutes, līdzīga alkoholam, ir raksturīga diabētam. Tātad varbūt ir vērts pārbaudīt cukura līmeni asinīs?
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
