Libānas salvija (gojnik): īpašības

Libānas salvija un tās ieguvumi veselībai ir zināmi gadsimtiem ilgi Balkānos un Tuvajos Austrumos. Tagad tas mūsu valstī iegūst arvien lielāku popularitāti. Dzelzs, cinks, magnijs, kālijs, nātrijs, flavonoīdi, miecvielas, varš - visas šīs minerālvielas satur Libānas salvija.

Libānas salvija ir pazīstama arī kā gojnik vai kalnu tēja. Šis neuzkrītošā izskata augs slēpj vairākas veselību veicinošas priekšrocības, tāpēc nav brīnums, ka tas ir tik populārs valstīs, kur tas notiek. Libānas salvijas uzlējumu profilakses nolūkos var dzert katru dienu, jo tas pozitīvi ietekmē imūnsistēmu - tas palielina dabisko imunitāti, bet samazina noguruma un spēku izsīkuma sajūtu, ātri atjauno spēku, pievieno enerģiju un palielina vitalitāti. Tautas medicīnā Libānas salviju tomēr galvenokārt lieto īpašām slimībām, jo ​​tā ir pazīstama ar antibakteriālām un pretiekaisuma īpašībām.

Dzirdiet par Libānas salviju. Kādas ir vērtīgās īpašības? Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video

Libānas salvija: pret klepu, kuņģi un nerviem

Slimību klāsts, ar kurām zirgs palīdz, ir ļoti plašs. To lieto:

• sezonas saaukstēšanās laikā
• gripas laikā
• atbalstošs bronhīta vai sinusīta gadījumā, jo tas labvēlīgi ietekmē elpošanas traktu, turklāt, pateicoties tam, ka tas palielina imunitāti, saīsina infekcijas ilgumu.

Ir vērts ķerties pie klepus - tam ir arī pretklepus efekts. Bieži vien Libānas salviju lieto arī kuņģa-zarnu trakta traucējumu, nieru problēmu gadījumā (nierakmeņu vai vieglu urīnceļu infekciju rašanās gadījumā), jo tai ir attīroša iedarbība. Dažos Balkānu reģionos genciāna infūziju ieteicams lietot asinsrites sistēmas problēmu dēļ, jo piedzēries sistemātiski regulē asinsspiedienu un novērš anēmiju. Tam ir arī pretsēnīšu īpašības, tāpēc to ieteicams lietot candida infekcijas gadījumā, kas izraisa mikozi.

Vēl vairāk - kalnu tēja ir ieteicama arī pārmērīgas nervozitātes un garastāvokļa traucējumu gadījumā. Izrādās, ka Libānas salvijai piemīt nomierinošas īpašības, un pirms dažiem gadiem veiktie pētījumi parādīja, ka tas ietekmē arī serotonīna un dopamīna līmeni, tādējādi regulējot nervu sistēmas darbu.

Zinātnieki arī ir pierādījuši, ka rāpulis var veicināt olbaltumvielu nogulšņu noņemšanu smadzenēs, un, ja pētījums tiks apstiprināts, to varētu izmantot kā palīglīdzekli tādās slimībās kā senila demence un Alcheimera slimība.

Libānas salvija: vēlams vesels

Libānas salvija ir bagātīgs dzelzs, cinka, magnija, kālija, nātrija, tanīnu, vara un citu minerālu avots, kas pozitīvi ietekmē mūsu veselību un labsajūtu. Pateicoties saturam, cita starpā flavonoīds ir arī lielisks antioksidants, kas nozīmē, ka tas palīdz saglabāt jauneklīgu izskatu.

No vienas puses, antioksidanti (antioksidanti) stimulē kolagēna sintēzi, no otras puses, tie noķer un neitralizē brīvos radikāļus, kas bojā šūnas un paātrina ādas novecošanās procesus.

Lai pilnībā izmantotu visas Libānas salvijas īpašības, jums pienācīgi jāsagatavo infūzija. Ir vērts pievērst uzmanību tam, lai žāvētu zāli nopirktu veselu, nevis pulverveida vai jauktu, jo tā saglabā visus veselības veicināšanas ieguvumus.

Libānas salvija: kā pagatavot?

Žāvēti ziedi (garšaugam vajadzētu būt lielai karotei), pārlej ar karstu ūdeni (95-100 grādi C) un ļauj tam apmēram 5-10 minūtes vārīties, pārklājot. Pēc sasprindzinājuma sagatavoto dzērienu var dzert vienatnē vai pievienot nedaudz citrona, piparmētru vai citrona balzama lapu, ingveru vai medu. Jūs varat arī pagatavot novārījumu, t.i., vienu ēdamkaroti zāles ielej ar ūdeni, uzvāra un vāra trīs minūtes. Dzērienu var dzert gan karstu, gan atdzesētu, tad tam ir vēl viena priekšrocība - tas efektīvi remdē slāpes.

Libānas salvijas infūzijas dzeršanai nav kontrindikāciju, tāpēc vislabāk ir uzzināt par tā īpašībām. Tikai grūtniecēm jābūt piesardzīgām, jo ​​nav pētījumu, kas parādītu zāles ietekmi uz augli, kas attīstās. Citi to var ēst katru dienu. Profilaktiski, dzerot infūziju slimību gadījumos, vislabāk nepārsniegt vienu tasi dienā, maksimāli divas vai trīs. Tāpat kā lielākajai daļai garšaugu, arī zirgs ir sistemātiski jāēd, lai iegūtu gaidītos rezultātus.