Daudzas grūtnieces piedzīvo šo piespiedu urīna noplūdi. Parasti tas tomēr nav neviena medicīniska stāvokļa simptoms, bet to izraisa dzemde, kas saspiež urīnpūsli. Pēc dzemdībām problēma parasti izzūd. Grūtniecības laikā ir nepieciešama pienācīga intīmās zonas higiēna, un, ja problēma ir nopietna, jāsāk Kegela vingrinājumi.
Pūslis grūtniecības laikā var radīt daudzas problēmas - urīna nesaturēšana, urīnpūšļa infekcijas šajā laikā ir ikdienišķa parādība. Ja klepojot, šķaudot vai sasprindzinot nejauši izlaižat dažus pilienus urīna, jūs varat būt pārsteigts un samulsis, iespējams, arī satraucies, it īpaši, ja jums līdz šim nav bijuši līdzīgi simptomi. Vai ar mani kaut kas nav kārtībā? Vai tas dziedē? Vai varbūt tā vienmēr būs? - jūs uzdodat sev jautājumus. Pirmkārt, nepārslogojiet. Urīna nesaturēšanas parādība grūtniecības laikā ir izplatīta - tā skar vairāk nekā pusi sieviešu. Tas neliecina par nopietnu veselības problēmu un parasti pēc bērna piedzimšanas jūtas kā slikts sapnis. Otrkārt, jums jāpārdzīvo šie pāris mēneši, pēc iespējas samazinot diskomfortu.
Pūslis grūtniecības laikā: problēmas rodas no sievietes fizioloģijas
Sievietēm, kuras gaida bērnu, urīna nesaturēšana ir problēma vairāku iemeslu dēļ. Kopš pirmajām grūtniecības nedēļām jūsu ķermenis ražo ievērojami vairāk progesterona, muskuļus relaksējoša hormona. Tas galvenokārt ir paredzēts, lai sagatavotu ķermeni dzemdībām, taču progesterons arī atslābina urīnpūšļa sfinktera muskuļus, padarot to vājāku un ne tik saspringtu kā iepriekš. Turklāt paplašinātā dzemde rada lielāku spiedienu uz urīnpūsli, kas atrodas tieši zem tā. Grūtniecībai progresējot, dzemde izstiepjas arvien vairāk, atstājot aizvien mazāk vietas urīnpūslim.
Tātad, no vienas puses, dzemde izdara spiedienu uz urīnpūsli, un, no otras puses, tā aizbāzni (vai sfinkteru) vājina hormoni. Arī iegurņa grīdas muskuļi, kas atbalsta maksts, dzemdi un urīnpūsli, grūtniecības laikā (kad sieviete neveic Kegela vingrinājumus) ir vairāk izstiepti, un tas vēl vairāk vājina urīnizvadkanāla saspringumu. Tas viss nozīmē, ka, palielinoties spiedienam vēdera dobumā (piemēram, klepojot, šķaudot vai skaļi smejoties), izdalās noteikts daudzums urīna, izraisot nepatīkamu mitruma sajūtu. Diskomforts ir vēl lielāks, jo urīns izdala asu smaku, kas, nepietiekami ievērojot higiēnu, var būt jūtama apkārtējai videi. Tad kas? Pirmkārt, jums jārūpējas par pareizu higiēnu un ieradumiem, otrkārt, pēc iespējas ātrāk jāsāk vingrināt iegurņa pamatnes muskuļus. Kamēr jūs nejūtat diskomfortu, jums nav nekavējoties jāskrien pie ginekologa ar šo problēmu, lai gan tas noteikti ir vērts pieminēt, apmeklējot. Iespējams, ārsts ieteiks arī dažus vingrinājumus.
Pūslis grūtniecības laikā: rūpējieties par intīmo higiēnu
Lai problēmu padarītu pēc iespējas mazāk, rūpējieties par intīmo higiēnu - bieži mainiet higiēnas spilventiņus un regulāri mazgājiet sevi. Ir vērts izmantot īpašus Seni Lady vai Tena Lady spilventiņus, kas ir ļoti absorbējoši un kuriem ir sistēma, kas neitralizē urīna smaku. Neierobežojiet šķidruma patēriņu, p 2 litri dienā. Dzeršanas ierobežošana nepalīdzēs jūsu muskuļiem un var izraisīt urīnceļu infekcijas. Izvairieties no dzērieniem un pārtikas produktiem, kas var kairināt urīnpūsli: kafiju (un citus šķidrumus ar kofeīnu), gāzētos dzērienus un alkoholu, citrusaugļus, tomātus, pikantas garšvielas. Apmeklējiet tualeti pēc iespējas biežāk - negaidiet, kamēr urīnpūslis būs pilns, dodieties uzreiz, kad jūtat nepieciešamību. Labākais no visiem, brīdiniet savu ķermeni: ja pamanāt, ka ik pēc aptuveni trim stundām nejauši izplūst urīns, mēģiniet iet uz tualeti, pirms ir beidzies šis laiks. Izvairieties no aizcietējumiem, jo izkārnījumi var arī sašaurināt urīnpūsli, un intensīva zarnu kustība vājina iegurņa pamatnes muskuļus.
Pūšļa infekcijas grūtniecības laikā
Tas viss ir pietiekami, kamēr nav urīnpūšļa infekcijas simptomu. Tie ietver: bieža vēlme urinēt, dedzināšana urinējot, nespēja iztukšot urīnpūsli, neskatoties uz nepieciešamību to darīt, sāpes vēdera lejasdaļā un duļķains, asins krāsas urīns. Kad rodas šie simptomi, apmeklējiet ārstu, jo jums, iespējams, būs jālieto antibiotika. Nenovērtējiet par zemu urīnpūšļa infekciju, jo, ja to neārstē, baktērijas var uzbrukt nierēm, un nieru infekcijas grūtniecības laikā var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības (trešajā trimestrī).
Piezīme: pat ja jums nav sāpju, urīna nesaturēšanas laikā jums jāpārbauda urīns biežāk, jo šis stāvoklis veicina infekcijas, un dažreiz urīnpūšļa infekcija ir pilnīgi asimptomātiska.
ikmēneša "M jak mama"
