Ir pierādīts, ka bērni labāk attīstās maiguma ieskautā pat pirms dzimšanas. Tāpēc pirms bērna piedzimšanas ir vērts nodibināt ar viņu ciešu emocionālu kontaktu. Izmantojiet visas grūtniecības iespējas, lai jūsu bērns piedzimtu vesels un spēcīgs. Ir pierādīts, ka auglis reaģē uz mātes noskaņojumu un emocijām. Daudz kas ir atkarīgs no jums - ja jūs esat labā formā gan fiziski, gan emocionāli, arī jūsu mazulis būs.
Tas vēl nav redzējis jūsu seju, nav elpojis, nav raudājis. Viņš sēž jūsu vēderā, ir silts, mājīgs, ne par ko neuztraucas. Viņš ēd un guļ, kad vēlas. Paradīze zemes virsū? Nav nepieciešams. Vai jūs vēlētos, lai jūs uz 9 mēnešiem ieslēgtu pat greznā telpā, bet bez kontakta ar pasauli? Visticamāk ne. Tāpēc ir tik svarīgi, lai jūs izveidotu ciešas attiecības ar bērnu, kurš aug jūsu dzemdē. 280 dienas vien jums priekšā. Izmantojiet tos pēc iespējas labāk, lai jūsu bērns piedzimtu vesels un stiprs. Jau pašā sākumā daudz kas ir atkarīgs no jums - ja esat labā formā, arī jūsu mazulis būs. Pareiza diēta, kas bagāta ar folskābi, kalciju, magniju un dzelzi, ir ļoti svarīga. Bet tas vēl nav viss.
Pozitīvas emocijas palīdz mazulim dzemdē labāk attīstīties
Ķīniešu un japāņu valodā vārds "dzemde" nozīmē "bērna pils". Ko jūs varat darīt, lai jūsu mazulis patiešām justos kā pils vēderā? Jau sen ir pierādīts, ka auglis reaģē uz mammas noskaņojumu. Viņš zina, kad viņa ir dusmīga un kad viņa ir laimīga, viņš dzird viņas balsi un citas skaņas. Ir arī zināms, ka mātes stress var negatīvi ietekmēt bērnu. Ja jūs esat ļoti satraukti vai nervozs par kaut ko, jūsu mazais ir pakļauts stresa hormonu plūdiem. Viņi to sasniedz caur placentu kopā ar jūsu asinīm. Stresa hormoni stimulē - liek sirdij pukstēt ātrāk, liek asinsvadiem sarauties, samazinot asins plūsmu mātei. Tas samazina skābekļa un barības vielu daudzumu, kas caur placentu nonāk bērnam. Ārsti brīdina, ka spēcīga negatīva pieredze pirmajās grūtniecības nedēļās palielina spontāno abortu risku, un vēlajos mēnešos tās var izraisīt pat priekšlaicīgas dzemdības. Un jaundzimušie, kuru mātes grūtniecības laikā piedzīvoja ilgstošu stresu, atsakās ēst, viņiem ir elpošanas problēmas, viņi ir uzbudināmāki, kaprīzāki, vairāk raud.
Tādēļ, ja jums nav vislabākās garīgās formas, jūs piedzīvojat dažādas sarežģītas emocijas - jums jāmeklē palīdzība. Runājiet godīgi par savām problēmām ar kādu sev tuvu cilvēku. Un, ja ar to nepietiek, apmeklējiet psihologu. Ir ļoti svarīgi atgūt emocionālo līdzsvaru. Jūsu sirdsmiers un labsajūta tagad ir augstākajā līmenī. Kad esat laimīgs un nepiespiests, šis labais garastāvoklis tiek nodots jūsu mazajam. Jūsu asinīs ir daudz endorfīnu - laimes hormonu, kas ietekmē arī jūsu mazuli. Tāpēc pārliecinieties, ka jūsu mazulis saņem pēc iespējas vairāk pozitīvu signālu. Ja ļausiet viņam justies mīlētam un pieņemtam, jūs palīdzēsiet viņam pareizi attīstīties.
ASV veiktie pētījumi parādīja, ka mūzikas klausīšanās pirmsdzemdību periodā ietekmē mazuļa smadzeņu attīstību - tas piedzimst ar vairāk nervu šūnām un nervu savienojumiem starp abām smadzeņu puslodēm. Mocarta mūzikas klausīšanās, kas ir visbagātākā augstās frekvencēs, ir ļoti izdevīga bērna attīstībai. Zīdaiņiem, kuru mātes grūtniecības laikā viņu uzklausīja, ir lielākas iespējas piedzimt priecīgiem un mierīgiem, agrāk bļaustīties, ātrāk iemācīties sēdēt, radošāki un emocionāli bagātāki. Viņi gūst panākumus skolā, jo mūzika paaugstina kateholamīnu un serotonīna līmeni (neirotransmiteri, kas iesaistīti mācību procesā). Mūzika ietekmē arī limbisko sistēmu, kas atbild par atcerēšanos.
Ieteicamie Mocarta darbi: 25. simfonija g-moll (KV 183), Andante Sostenuto no sonātes C-dur vijolei un klavierēm (KV 296), vācu deja Nr. 2 (KV 605), Adagio no Divertimento B-dur (KV 287) .
Pieskaršanās un glāstīšana nomierina mazuli vēderā
Katrs no mums izdala enerģiju, ieskaitot nedzimušo bērnu (to var nofotografēt ar īpašu ierīci, ko sauc par Kirlianas kameru). Ir pierādīts, ka mātes un bērna enerģijas lauki kaut kādā veidā mijiedarbojas. Kad mamma maigi glāsta vēderu, viņa sazinās ar savu bērnu. Viņa viņam saka, ka domā par viņu, ka viņai ir ļoti svarīgi, ka viņa par viņiem rūpējas. Toddler bieži reaģē uz šo impulsu ar sava ķermeņa valodu - roku, kāju un galvas kustībām, stāvokļa maiņu, ātrāku sirdsdarbību, paaugstinātu asinsspiedienu. Dažas māmiņas var "vadīt" savus mazuļus, pieskaroties. Uzliekot rokas uz vēdera, viņi liek mazulim sekot viņiem. Jums ir grūti noticēt? Ultraskaņas skenēšanas laikā var novērot mazuļa kustību aiz mātes rokām.Interesanti, ka mazulis uz mātes un tēva pieskārienu reaģē atšķirīgi. Sākumā, kad viņa ir pieradusi tikai pie mātes, viņa mazāk reaģē uz tēta pieskārieniem. Laika gaitā viņš arī sāk atpazīt savas rokas. Pēc tam, kad viņš pie viņiem pierod un patīk, viņam viņi pietrūkst. Šāds taustes kontakts nav rezervēts tikai vecākiem. Arī citi ģimenes locekļi un pat mājdzīvnieki var šādi iepazīt jūsu mazuli. Ir zināmi gadījumi, kad suns vai kaķis pieķērās nākamās mātes vēderam, un pēc piedzimšanas viņi neatstāja jaundzimušo soli, nodrošinot tā drošību. Savukārt bērns ātri pierada pie viņa klātbūtnes. Spēja sazināties ar bērnu, izmantojot pieskārienu, ir īpaši svarīga pēdējos grūtniecības mēnešos. Pēc tam sieviete ātri nogurst un viņai ir nepieciešams daudz gulēt. Ko darīt, ja vēlaties gulēt un mazulis vēderā priecīgi spēlē? Pieliec rokas pie vēdera un, maigi vai maigi runājot, dziedādams viņam šūpuļdziesmu, liec viņam pasnaust.
Nedzimušais bērns dzird un uztver balsis un skaņas
4. mēneša beigās jūs sajutīsit skaidras mazuļa kustības. Jūs, iespējams, pamanīsit, ka, runājot ar viņu, tas kļūst dzīvāks. Vai tava balss viņu sasniedza? Jā, no 16. grūtniecības nedēļas mazulis dzird dažādas skaņas. Tiešā dzemdes apkārtne nav klusa - jūs varat dzirdēt asinis plūst, sirdsdarbība un citi orgāni darbojas. Tur skaņas līmenis sasniedz pat 90 decibelus, savukārt mēs parasti dzirdam apmēram 50-60 decibelus. Ne tikai tas: caur šo troksni un mātes vēdera sienām ārpasaules skaņas sasniedz nedzimušo bērnu - mātes balss, suņa riešana, automašīnas skaņa. Amerikāņu zinātnieki pat apgalvo, ka no 25. grūtniecības nedēļas auglis atceras dzirdēto. Izrādījās, ka mātes, kas dzīvoja netālu no lidostas, bērni pēc piedzimšanas nepamodās un nervozi nereaģēja uz garāmbraucošās lidmašīnas skaņu. Viņi to jau bija pieraduši dzemdē.
Citā eksperimentā topošajām māmiņām tika lūgts skaļi nolasīt konkrētu stāstu viņu vēl nedzimušajiem bērniem. Kad bērni ienāca pasaulē, viņi uz viņu reaģēja daudz enerģiskāk nekā uz stāstiem, kurus dzirdēja pirmo reizi.
Bērns, ar kuru māte bieži runā, lasa viņam pasakas, stāsta par pasauli, pēc piedzimšanas bez problēmām atpazīst balsi. Viņu nomierina viņa iecienītā skaņa. Tāpēc mēģiniet katru dienu atrast vismaz dažas minūtes, lai "sarunātos" ar savu mazuli. Runājiet ar viņu mierīgi, lēnām un maigi. Ir labi, ja kaut kā nosaucat savu mazuli. Tam vairs nav jābūt īpašvārdam, bet gan kādam deminutīvam, glāstošam segvārdam, piemēram, Sunny, Treasure vai Teddy. Tas ļaus jums domāt par vēdera attīstošo vienību kā par konkrētu cilvēku un sagatavoties viņu atnākšanai.
Ko tētis var darīt?
- masēt un skūpstīt vēderu,
- novērot mazuļa kustības,
- uzmini, kur atrodas viņa galva, rokas, kājas, dibens ...
Šādi glāsti un maiguma brīži dod drošības sajūtu ne tikai jūsu sievietei, bet arī jūsu bērnam.
Bērns pozitīvi reaģē uz mierīgu mūziku
Bērni augļa periodā reaģē uz mūziku, tāpēc viņiem vajadzētu dziedāt, spēlēt instrumentus un klausīties dziesmas kopā ar viņiem. Viņi dod priekšroku zemajiem čella, fagota un kontrabasa toņiem. Arī klasiskā mūzika, it īpaši Baha, Mocarta un Vivaldi skaņdarbi, tos ļoti labi ietekmē. Šo darbu ritms un ritms ir līdzīgs mātes sirdsdarbības ritmam un nomierinoši ietekmē mazuļu, kā arī attīsta viņa inteliģenci (skatīt lodziņu).
Tikai atceraties, ka nepārspīlējiet. Tāpat kā jebkurā jomā, arī šeit ir nepieciešama mērenība, veselais saprāts un cieņa pret savu labsajūtu. Ja neesat mūzikas cienītājs, nav jāpiespiež sevi iet uz koncertiem Filharmonijā - bērns noteikti nojauš, ka mamma nav laimīga vai atpūtusies. Vislabāk ir klausīties mūziku, kas jūs nomierina un ļauj justies labāk. Vai jūs esat džeza, regeja, hiphopa cienītājs? Nav iemesla, kāpēc pēkšņi jāpārtrauc klausīties iecienītās dziesmas. Jūsu izvēle, iespējams, patiks jūsu izvēle. Un, ja viņš nav apmierināts ar dzirdēto, viņš noteikti ar stingru soli jums par to paziņos.
Kad jūsu mazulis beidzot nāk pasaulē, dziesmas, kuras viņš zina un atceras pirms viņa dzimšanas, var kļūt par jūsu sabiedrotajiem. Tika pārbaudīts, ka pat 90 procenti. jaundzimušo mūzikas cienītāji aizmiguši bez ņurdēšanas un ar knupi, dzirdot patīkamas, pazīstamas skaņas. Spēlējiet tos vai dungojiet, kad vēlaties nomierināt savu mazuli un likt viņam ātrāk aizmigt.
