VAI ŠĪ IR LABA DIĒTA?

Vai šī ir laba diēta?



Redaktora Izvēle
Vai smēķēšanas atmešana liks man iegūt svaru?
Vai smēķēšanas atmešana liks man iegūt svaru?
Mans svars ir 111 kg 1,84 augstumā. Man ir 23 gadi. Mana diēta pašlaik nav brokastis, iespējams, negāzēts ūdens, tad parastās pusdienas (nedaudz gaļas, kartupeļi, salāti) un daudz negāzēta ūdens, vakariņās es ēdu biezpienu 3% tauku, apmēram 150g