Hipertireozes simptomi ietver paātrinātu metabolismu. Ārstējot pārmērīgu vairogdziedzera darbību, svarīga ir diēta, kas aizsargā pret ievērojamu svara zudumu.
Daži pacienti ar hipertiroīdismu paātrināta metabolisma dēļ dažu mēnešu laikā zaudē līdz 30 kg. Tāpēc pareiza diēta ir ļoti svarīga. Ķermenim ir nepieciešams daudz vairāk enerģijas, lai apmierinātu visas vajadzības.
Dzirdiet, kādu diētu lietot hipertireozes gadījumā. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Diētas principi hipertireozes gadījumā
- Hipertireozes gadījumā palielinās nepieciešamība pēc minerālvielām un vitamīniem, īpaši A, C, B1. Neskatoties uz vitamīnu bagātību, neapstrādātu dārzeņu un augļu daudzums uzturā nedrīkst būt pārāk liels. Tie satur daudz šķiedrvielu, kas ierobežo enerģijas sastāvdaļu uzsūkšanos no uztura. Labākie C vitamīna avoti ir pētersīļi, sarkanie pipari, brokoļi, spināti, citroni un apelsīni, kivi un zemenes. A vitamīns veicina pareizu vairogdziedzera darbību. To var atrast burkānos, paprikā, tomātos, brokoļos, aprikozēs un persikos. B1 vitamīna avotam jābūt graudaugu produktiem, pienam un tā produktiem, olām, zivīm. Piens un piena produkti nodrošina arī kalciju, pēc kura arī pieaug pieprasījums.
- Palieliniet olbaltumvielu daudzumu uzturā. Lielākajai daļai (apmēram 2/3) jābūt dzīvnieku izcelsmes. Ēdiet vairāk piena, kefīra, jogurta, biezpiena, olu, liesas gaļas (liellopa, teļa gaļas, mājputnu, trušu) un aukstās gaļas (mājputnu un muguriņu) nekā iepriekš. Atcerieties, ka liesās zivis ir labi olbaltumvielu avoti - mencas, zandarti, līdakas.
- Noteikti ierobežojiet tauku daudzumu. Izvairieties no speķa, bekona, kausiņiem un konserviem. Taukiem jūsu uzturā jābūt no augiem.
- Maltīšu pagatavošanas veids ir ļoti svarīgs. Lai neizraisītu caureju, nedaudz sagremojama diēta ir drošāka, t.i., bez taukainiem un ceptiem ēdieniem. Gaļu, zivis un dārzeņus vislabāk tvaicē, sautē bez brūnināšanas vai cep folijā.
- Izmetiet pārtikas produktus, kas nodrošina tukšas kalorijas, piemēram, saldumus, kūkas, čipsus, sāļus nūjiņas utt. Desertā varat ēst pudiņus, augļu želejas, biezenīšus, putas un augļu salātus.
- Ja jums ir pastāvīgi karsts, lai nepasliktinātu diskomfortu, labāk ir atteikties no karstajiem dzērieniem un ēdieniem, īpaši zupām.
- Ierobežojiet kafijas un tējas patēriņu, pat aukstu tēju, jo kofeīns palielina sirdsdarbības kontrakcijas un stimulē nervu sistēmu.
