Sveiki. Man ir 14 gadi un sveru 69 kg. Es ļoti vēlos zaudēt svaru, bet es nezinu, kā. Mana mamma saka, ka man vēl nav liekā svara, bet es jūtos nepievilcīga. Man ir iespaids, ka zēniem es nepatīk. Es lūdzu vienkāršu ēdienkarti, kurā nav zivju un kas neprasa nopirkt dažus grūti sasniedzamus produktus. Paldies.
Sveiki! Pusaudžiem aptaukošanos un lieko svaru ārstē ārsta kabinetā pēc testu sērijas, kas izslēdz ķermeņa slimību. Jebkurš mēģinājums zaudēt svaru "pats par sevi" ir bīstams jūsu attīstībai un palielina ēšanas traucējumu risku.
Es neesmu pilnībā pārliecināts, ka jūsu vecumā zēni novērtē slaido figūru. Man ir iespaids, ka viņi novērtēs to, ka jūs esat spēcīgs vai izturīgs, jūs varat spēlēt futbolu, volejbolu vai peldēt kopā ar viņiem. Sportošana ir labākā pareizas attīstības recepte un slaida figūra. Tad zēni arī spriedīs par tavu varoni un to, kas tu esi. Sešu mēnešu laikā izskats var būt pilnīgi atšķirīgs, jo jūs esat attīstības virsotnē. ar laba vēlējumiem
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
