Labākais veids, kā sagatavoties ķīmijterapijas sākumam, ir apkopot visu nepieciešamo informāciju, lai palīdzētu jums plānot un organizēt sevi. Stress, kas piedzīvots pirms terapijas, daļēji ir saistīts ar faktu, ka ārstēšanas kurss ir ļoti nezināms. Šeit ir praktiski padomi, kā sagatavoties ķīmijterapijai, kas ņemti no Judith McKay un Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne) grāmatas "Ķīmijterapija. Ceļvedis pacientam un viņa ģimenei".
Preparāti pirms ķīmijterapijas
Optimālā ķīmijterapijas sagatavošana galvenokārt sastāv no nepieciešamās informācijas apkopošanas, labas organizācijas un paša gatavības. Tie ļauj izvairīties no stresa, kā arī laika un enerģijas zaudēšanas vēlāk.
Uzziniet, kā sagatavoties ķīmijterapijai. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
$config[ads_text1] not found
Nepieciešamā informācija pirms ķīmijterapijas uzsākšanas:
• Centieties izprast kopējo ārstēšanas plānu plānu un grafiku. Jūs vienojaties par kopējo plānu ar ārstējošo ārstu. Pārliecinieties, ka zināt, cik daudz ķīmijterapijas posmu ir paredzēts (ja par to vienojas), cik bieži tie notiks un cik ilgs laiks katram būs nepieciešams. Uzziniet arī, vai starp katru posmu būs nepieciešami kādi laboratorijas testi vai papildu vizītes pie ārstiem. Tas jums atvieglos ērtu laiku izvēli un nepieciešamo tikšanos.
• Mēģiniet izprast apdrošināšanas noteikumus. Jūsu ārstējošais ārsts sniegs jums nepieciešamo informāciju vai ieteiks, kur to atrast. Jums jānosaka, kurus izdevumus sedz apdrošinātājs (ārstēšanas izmaksas, pārbaudes, speciālistu apmeklējumi utt.) Un kuri jums jāsedz.
• Uzziniet par darba devēja piedāvātajiem risinājumiem. Pajautājiet priekšniekam, vai jūs apsvērtu, piemēram, nepilnu darba laiku, mājas darbu, samazinātu atbildību, elastīgu darba laiku. Uzziniet arī, vai ir iespējams pārvietot jūs uzņēmumā uz citu vietu, kur risks noķert kādu no jūsu kolēģiem būs mazāks.
$config[ads_text2] not found• Uzziniet par atalgojuma režīmu darbspēju samazināšanās gadījumā. Jūs varat izvirzīt šo tēmu intervijā ar cilvēkresursu nodaļas darbinieku vai arodbiedrības pārstāvi. Vai jūs saglabāsit savus darba apstākļus, neskatoties uz īslaicīgu prombūtni? Kas tevi aizstās? Ar kādu labumu jūs varat rēķināties, no kā un cik ilgi? Piesakoties bezdarbnieka pabalstam, atcerieties, ka pilnībā neatgūsiet spēkus pirms dažām nedēļām (vai ilgāk). Ņemiet to vērā, nosakot, kad plānots atgriezties darbā. Labāk ir norādīt vēlāku datumu un atgriezties agrāk - ja, protams, jūsu labklājība to atļauj.
Laba organizācija
• Sastādiet jautājumu sarakstu, kas jāuzdod ārstam un medmāsai. Tikšanās ar ārstējošo ārstu var izraisīt stresu, viņi tiek steidzināti, un tad ir grūti atcerēties uzdot visus jautājumus. Tāpēc valkājiet piezīmju grāmatiņu, lai nepalaistu garām nevienu jautājumu, kas rodas starp tikšanās reizēm ar ārstu. Pirms nākamās vizītes sakārtojiet jautājumu sarakstu tā, lai saruna ritētu gludi. Ja vizītes laikā pie ārsta ir kāds, jūs varat ieteikt vairāk jautājumu jūsu sarakstā, pierakstīt noteiktu informāciju un pēc tam palīdzēt to atcerēties.
• Nēsājiet saistvielu vai portfeli visam, kas saistīts ar ķīmijterapiju. Ielieciet tajā visus papīrus, kurus saņemat atkal un atkal. Saistviela ar atbilstošu sadalījumu atvieglos šobrīd svarīgu dokumentu atrašanu, kā arī sagatavošanos turpmākajām vizītēm pie ārsta.
$config[ads_text3] not found
• Noskaidrojiet, pie kā varat vērsties pēc palīdzības vai atbalsta (ģimene un draugi). Kad esat izdomājis, kāda palīdzība jums būs nepieciešama, runājiet ar savu tuvāko ģimeni un draugiem, lai uzzinātu, uz ko jūs varat paļauties. Tajā pašā laikā mēģiniet reālistiski novērtēt atsevišķu cilvēku pieejamību un iespējas. Precīzi norādiet to, ko jūs sagaidāt. Transports uz un no klīnikas? Vai jūs uzturat sabiedrību nākamajos terapijas posmos? Bērnu kopšana? Kompensācija iepirkšanās laikā? Pārtikas pagatavošana?
• Sāciet rakstīt žurnālu vai dienasgrāmatu. Daži pacienti uzskata, ka dienasgrāmatas vai dienasgrāmatas uzturēšana atvieglo jūsu pašsajūtas izsekošanu, jaunu ziņojumu ierakstīšanu un noderīgu grāmatu nosaukumu un vietņu adrešu apkopošanu. Daži cilvēki uzskata, ka viņu jūtu pierakstīšana atbrīvo psihi. Turklāt tas atvieglo introspekciju un mazina stresu. Daži uztur sava veida dienasgrāmatu, raksta vēstules vai e-pastus mīļajiem, aprakstot viņu pieredzi. Ja izvēlaties to darīt, paturiet vēstuļu kopijas sev. Tas būs jūsu žurnāls - dokumentācija par visu, kas ar jums notika ārstēšanas periodā.
Pašgatavība
Pirms ķīmijterapijas sākuma ir daudz dažādu lietu, ko varat darīt, lai palīdzētu jums turpināt ārstēšanu. Šeit ir daži ieteikumi.
• Apmeklējiet zobārstu. Piesakieties, lai noņemtu zobakmeni un veiktu visas nepieciešamās zobārstniecības procedūras. Dažas ķīmijterapijā lietotās zāles samazina izturību pret infekcijām un asins recēšanu. Protams, zobi var negaidīti atņemt savu nodevu, taču ķīmijterapijas laikā ir vērts izvairīties no situācijām, kurās būtu nepieciešama nopietnāka mutes operācija, kas varētu pakļaut infekcijai vai asiņošanai.
• Krājumi. Pērciet pārtiku, sulas un visu citu, kas jums nepieciešams dažas dienas pēc ķīmijterapijas pirmā posma. Jūs, iespējams, dzirdēsiet ieteikumu dzert daudz šķidruma un ēst viegli sagremojamus ēdienus. Tāpēc uzkrājiet dzērienus un pārtiku. Sagatavojiet arī termometru, mīkstu zobu suku, soda, papīra dvieļus un sauļošanās līdzekli. Pēc pirmās ķīmijterapijas sesijas jums būs labāka izpratne par ēdienu, dzērieniem un citām lietām, kas jums noderēs.
$config[ads_text4] not found• Apstipriniet iepriekš veiktos pasākumus. Pārliecinieties, ka kāds jūs uzņem vai pavada līdz pirmajai ķīmijterapijas stadijai. Daži medikamenti izraisa miegainību, un tad nav ieteicams pats braukt un ceļot.
• Pērciet galvassegas. Ja matu izkrišana (vai novājēšana) ir viena no ķīmijterapijas blakusparādībām, ko veicat, ir vērts tai sagatavoties. Daudzi cilvēki saīsina matus pirms pirmā ārstēšanas posma. Ja plānojat valkāt parūku, izvēlieties to iepriekš, t.i., pirms zaudējat matus, lai atrastu to, kas pēc krāsas vai stila ir vistuvākais jūsu pašreizējai frizūrai. Papildus parūkai ir vērts iegādāties arī citas galvassegas, piemēram, cepuri vai šalli.
• Izmantojiet lekciju un nodarbību priekšrocības. Uzziniet par atbalsta grupām un aktivitāšu veidiem jūsu reģionā. Amerikas onkoloģijas asociācija organizē nodarbību ciklu "Rūpējies par savu izskatu un jūties labāk", kura laikā kosmetoloģijas jomas speciālisti iemāca pacientiem radošu grimu un palīdz izvēlēties cepuri, šalli vai parūku. Jūs varat arī apmeklēt tikšanās ar vēža uztura speciālistiem, lai uzzinātu, kā pareizai diētai vajadzētu izskatīties pirms ķīmijterapijas, tās laikā un pēc tās.
• Sastādiet ķīmijterapijas ārstēšanas grafiku. Atsevišķi ķīmijterapijas veidi prasa pacientam daudzu stundu uzturēšanos klīnikā. Šajā laikā jūs varat, piemēram, pasnaust, skatīties televizoru, lasīt, veikt krustvārdu mīklas, klausīties mūziku vai adīt. Ja jūs pavada, jūs varat spēlēt kārtis, skrāpēt vai kādu citu spēli.
• Izpirkt receptes. Iespējams, ka ārsts izrakstīs dažus mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, pret slimības vai caurejas zāles vai antibiotiku. Pirms terapijas uzsākšanas lūdziet izrakstīt receptes, lai tās ātrāk pabeigtu. Paņemiet šīs zāles uz ķīmijterapijas sesiju, lai medmāsa varētu pārskatīt skrejlapas. Daži medikamenti nav pieejami uzreiz, tāpēc ieteicams visu sagatavot iepriekš.
• Sagatavojiet savu māju. Veiciet vissvarīgākos mājsaimniecības darbus pirms ķīmijterapijas sesijas, jo pēc tam jums var nebūt spēka. Veiciet veļas mazgāšanu un rūpīgi iztīriet savu māju, lai samazinātu infekcijas risku. Iepērcieties un pagatavojiet ēdienu, pēc tam iesaldējiet to. Tīrība un kārtība mājā, kā arī uzkrātie piederumi ļaus justies labāk.
• Vakars pirms ķīmijterapijas. Ja vien ārsts nav devis jums konkrētus norādījumus, tieši pirms ķīmijterapijas nav nepieciešams gavēt vai ievērot īpašu diētu. Ārstēšanas laikā jums, visticamāk, tiks doti pretiekaisuma līdzekļi, lai jūs varētu normāli ēst un dzert. Neskatoties uz to, labāk izvairīties no ceptām lietām un ēdieniem, kas var izjaukt kuņģi. Vakarā pirms ķīmijterapijas apēd viegli sagremojamas vakariņas, bet nākamās dienas rītā - tikpat viegli sagremojamas brokastis. Turklāt mēģiniet kārtīgi izgulēties.
Ķīmijterapijas laikā
• Ģērbies ērti - brīvi, slāņaini. Vēsākā laikā jūs jutīsities silti, un siltāk jūs vienkārši kaut ko novilksit. Uzvelciet blūzi, kurai ir viegli uzvilktas piedurknes injekcijām, asins ņemšanai vai asinsspiediena mērīšanai. Ja jūsu krūtīs būs asinsvadu ports, valkājiet blūzi ar izgrieztu kakla izgriezumu.
• Nogādājiet klīnikā visu nepieciešamo: lietas, kas jūs aizņem (grāmatas, mūzika, spēles); pārtika (ieskaitot uzkodas); dzeršana; saistviela vai mape ar laboratorijas testu rezultātu fotokopijām; speciālistu apmeklējumu kalendārs; jautājumu saraksts ārstam un medmāsai; zāles, kuras lietojat; svarīgi tālruņu numuri.
• Jāapzinās, kas notiek. Vienmēr lūdziet medmāsai paskaidrot, kas notiek. Nekavējoties ziņojiet par pēkšņām ķermeņa reakcijām (sāpēm, niezi, sliktu dūšu), kā arī par lietām, kas palielinās jūsu komfortu (piemēram, aptumšojiet apgaismojumu, mainiet TV kanālu, siltu segu, vairāk sulas, palīdziet nokļūt tualetē). Ja jūs plānojat pavadīt dažas stundas klīnikā, ja vien nejūtaties miegains, šajā laikā varat sarunāties ar psihologu vai dietologu.
Pēc ķīmijterapijas
Atgriežoties mājās, jūs varat rūpēties par savu komfortu dažādos veidos un novērst vai atvieglot ārstēšanas blakusparādības.
• Palieciet hidratēts. Katru dienu izdzeriet 8-10 glāzes dažādu šķidrumu. Sasniedziet sulas, zupas un buljonus, zāļu tējas, kā arī arbūzus un saldējumu no saldētas sulas. Pateicoties tam, ķermenis vieglāk novērsīs ķīmijterapijas sekas, un jūs jutīsities labāk.
• Lietojiet zāles, kā norādīts. Ja ārsts vai medmāsa iesaka veikt pasākumus konkrētas problēmas novēršanai (piemēram, slikta dūša, aizcietējums, caureja), lietojiet zāles tieši tā, kā vajadzētu, lai faktiski pasargātu sevi no nepatīkamām blakusparādībām. Ja kāda iemesla dēļ nevarat veikt šos pasākumus, lūdzu, sazinieties ar atbilstošo speciālistu, lai uzzinātu, kā rīkoties. Zāļu efektivitāte ķīmijterapijas blakusparādību novēršanā ir lielāka, jo ātrāk tās lietojat pēc konkrētas problēmas rašanās, tāpēc negaidiet būtisku labklājības pasliktināšanos.
• Reģistrējiet pieredzētās blakusparādības. Pierakstiet, kad notika kāda reakcija, kas jums palīdzēja un kas pasliktināja problēmu. Turklāt pierakstiet lietoto zāļu nosaukumu, to uzņemšanas laiku un efektivitāti. Tas ļaus ārstējošajam ārstam, iespējams, mainīt zāles vai devu, lai uzlabotu efektu.
• Kontrolējiet ķermeņa temperatūru. Jūsu ārsts vai medmāsa, iespējams, ieteiks divus temperatūras mērījumus dienā noteiktā laika periodā. Tomēr, ja jūtaties slikti (galvassāpes, saaukstēšanās, klepus, vispārējs sāpīgums, drebuļi), ņemiet temperatūru (pirms zobu tīrīšanas, pirms ēšanas vai dzēriena dzeršanas) un pēc tam sazinieties ar savu ārstu, pat ja jums nav drudža. Paziņojiet ārstam vai medmāsai par temperatūras paaugstināšanos, īpaši, ja tā tuvojas 38 ° C. Tas varētu būt infekcijas signāls.
• Samaziniet infekcijas risku. Ķīmijterapijas laikā esat uzņēmīgāks pret infekcijām, tāpēc mēģiniet pasargāt sevi no tām. Bieži un rūpīgi nomazgājiet rokas, neizskalojot ziepes vai ūdeni. Mudiniet arī savus mīļos bieži mazgāt rokas (pirms ēdienreizes pagatavošanas). Izvairieties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem, pūļiem, slēgtām telpām, vietām, kur var būt klepojoši vai šķaudoši cilvēki.
• Uzturiet muti tīru un veselīgu. Bieži un uzmanīgi notīriet muti. Izmantojiet mīkstu zobu suku un izskalojiet muti ar tējkarotes sodas šķīdumu, kas izšķīdināts tasītē silta ūdens. Tādā veidā jūs atbrīvosities no skābās pēcgaršas un paātrināsiet gļotādu atjaunošanos. Informējiet ārstu par sāpēm mutē, čūlām un baltām vai plankumainām virsmām. Ir zāles, kas var palīdzēt ar šiem apstākļiem.
• Izvairieties no alkohola, pikantiem ēdieniem un skābiem ēdieniem un sulām. Tie kairina kuņģa sienas un var izraisīt vai pasliktināt sliktu dūšu, grēmas un sāpes vēderā.
• Daudz atpūties. Visbiežākā jebkādas vēža ārstēšanas blakusparādība ir nogurums, tāpēc klausieties savu ķermeni. Viņam ir jācīnās, lai noņemtu nevajadzīgus ķīmijterapijas produktus un lai veselīgas šūnas atjaunotos. Noguruma brīžos apsēdieties paceltām kājām un aizveriet acis. Savijiet brīvo laiku ar aktivitātēm.
• Esi fiziski aktīvs. Ja iespējams, palieciet aktīvs un turpiniet vingrot. Neskatoties uz to, ka noteiktā dienā esat noguris vai pārguris, noteikti pastaigājieties pa māju vai kaut kur citur. Fiziskās aktivitātes mazina sliktu dūšu, uzlabo apetīti, atvieglo visu nakti gulēšanu un iedrošina. Tas arī veicina pareizu elpošanu un samazina asins recekļu veidošanās risku kājās.
• Ziņot par visām problēmām. Pastāstiet savam ārstam vai medmāsai par jebkuru problēmu, lai cik mazsvarīgi tas varētu šķist: kad jūs ciešat no vemšanas, sliktas dūšas, caurejas, aizcietējumiem vai ja jūs uztrauc dehidratācija, jo jūs nevarat dzert šķidrumu. Ziņojiet par sāpošu muti vai apgrūtinātu rīšanu, ka Jums ir sāpes vai asiņošana, kā arī jebkādas infekcijas pazīmes: drudzis, drebuļi, iekaisis kakls, klepus, urinēšanas grūtības, pietūkums vai apsārtums uz ādas. Negaidiet līdz nākamajam apmeklējumam, kas var notikt tikai apmēram nedēļu vēlāk. Tā kā ķīmijterapija ir samazinājusi jūsu izturību pret infekcijām, jums, iespējams, būs jālieto antibiotika.
• Sekojiet eksāmenu un speciālistu apmeklējumu grafikam. Jūsu ārsts, visticamāk, pasūtīs noteiktus laboratorijas testus un uzaicinās jūs uz citu tikšanos apmēram nedēļu pēc katra ārstēšanas posma beigām, lai redzētu asins analīžu rezultātus un pašsajūtu. Ievērojiet šādu apmeklējumu un testu datumus, lai viņš varētu ātri pamanīt visas komplikācijas.
Izlasiet e-ceļvedi
Autors: preses materiāli
Ceļvedī jūs uzzināsiet:
- kā sagatavoties ķīmijterapijai
- kādas blakusparādības sagaidīt
- kā viņus neitralizēt
Kas ir ķīmijterapija? Vai ir vērts atteikties? Cik tas ir efektīvs? Kā tam sagatavoties? Kādas blakusparādības var rasties? Kā ēst ķīmijterapijas laikā? Kā strādāt un kā dzīvot ar vēzi? Kā tikt galā ar vientulību un nožēlu? Kā uzvesties ikdienas saskarsmē ar cilvēkiem?
Uz šiem un daudziem citiem jautājumiem, kas saprotami un iejūtīgi uztrauc pacientus un viņu ģimenes, atbild grāmatas "Ķīmijterapija. Ceļvedis pacientam un viņa ģimenei" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne) autori. Džūdita Makkeja un Tamera Šahere, kas ikdienā nodarbojas ar vēža slimniekiem un pārvar grūtības ar viņiem ārstēt, uzrakstīja grāmatu tieši viņiem. Rokasgrāmata palīdzēs pacientiem pēc iespējas vairāk pierast pie sarežģītas situācijas un saprast visu, kas viņiem ir noslēpums.
Autori iepazīstina ar pamatinformāciju par ķīmijterapiju, daloties savā plašajā pieredzē, kā arī neskaitāmus praktiskus padomus. Viņi paskaidro, kā slimais var sev palīdzēt, bet arī to, kā viņam vajadzētu izmantot citu palīdzību. Viņi soli pa solim parāda, kā izdzīvot prasīgajā slimības periodā, vienlaikus saglabājot labāko fizisko un garīgo stāvokli.
Poradnikzdrowie.pl ir "ķīmijterapijas" mediju patrons - mēs to iesakām!
